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1维生素E的作用是不能忽视的，维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。维生素E能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面。
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2如果女性不重视维生素E的补充，会导致女性出现意外危害的，因为维生素E可以增强卵巢功能，使卵泡增加，黄体细胞增大，并增强孕酮的作用。孕前，若缺乏维生素E，易导致生殖器官受损，不易受精或引起习惯性流产。
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3维生素E对女性的作用是很多的，有效减少皱纹的产生，保持清楚的容貌；减少细胞耗氧量，使人更有耐久力，有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；改善性冷淡、月经不调、不孕；调整荷尔蒙、活化脑下垂体；延缓老化，保持青春的容姿；防止血液的凝固，减少斑纹组织的产生；
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