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1因此，如果您准备要小孩，，要保持一个良好的盈利状态哦，可以适当的放松心情，放松心情的方式有很多的呀，比如听听音乐，去公园散散步和朋友聊聊天，去逛个街什么的，都可以。
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2另外，处理放松心情以外，还要注意自己的饮食健康哦，这一段时间一定不要酗酒，对男女双方都是一样，如果酗酒的话，是会很大程度上影响精子和卵子的质量的，很不利于生出健康的宝宝。
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3另外，在决定要孩子以后的半年内，要注意自己的生物钟，尽量养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，熬夜对身体真的是非常不好的哈，所以要好好睡觉，另外还要好好的去锻炼身体。
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可以给自己制定一个运动计划，比如每天跑多少圈，每天去健身房运动多少个小时，每天走多少千米，一定要按照计划健身，保持一个良好的状态。
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