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1对于自然分娩的产妇们，因为胎儿是经过阴道出生的，经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉受到彻底破坏，弹性明显下降，造成的阴道松弛，这些经过时间的调整，会慢慢恢复一些。
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2虽然会恢复一些，但是都是恢复不到一千的，产妇们平时可以多做一些收缩子宫的动作，会帮助子宫增加一些弹性，多吃一些对子宫好的食物，平时增加一些身体的锻炼，来提高身体的免疫力。
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3不要有心理的压力，这些都是产后女人的正常现象，如果阴道太赶的话，在左爱的时候可以用一些润滑剂，就不会那么的疼痛，也可以看一些A偏来调节一下气氛，要保持平常心对到这件事，多和你老公沟通。
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产妇要注意休息好，不要过多的劳累，身体的恢复是很慢的，适当进行一些身体的锻炼，来提高身体的免疫力，做一些收缩子宫的运动，饮食要清淡。
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