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1对于患有不孕不育的夫妇来说，一定要高度重视戒烟戒酒的问题，饮食上要有规律，少食用幸辣刺激的食物，多食用含蛋白质高的食物会增加精子数量和质量。
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2有规律的生活i对于每一位患有不孕不育的患者来说都是很重要的，得了不孕不育，一定要有序的生活节奏，避免熬夜，每天保持8小时的睡眠。对于女性要多吃清点一点的东西，男性避免吸烟酗酒，可乐等杀精的食物。
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3很多疾病的出现都不是单一的，造成男女不孕不育的原因也是很多的，男女不孕不育症很多是由某种疾病诱发的，因此大家要注意自身有无疾病，一旦发现异常，一定要及时到医院检查治疗。
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不孕不育很可能跟压力有关，所以平时不要给自己太多的压力，要放松自己的心情，让自己每天保持开心。
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