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1首先，因为刚生完孩子的妇女，体质比较特殊，最主要的是不紧要考虑到自己，还要考虑到小宝宝，所以要进补的话要求产妇饮食必须慎重。不要营养品都吃，也不要什么都不吃，要根据身体的具体的情况而定。
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2其次，因为产后身体体质会下降，有的人还会腰酸背疼，总之身体会变虚弱，所话说生孩子会大伤元气，如果身体恢复的不好，还会留下后遗症，所以生完孩子一定要注意补充营养。
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3最后，而高丽参和桂圆都有大补元气和滋补的作用，所以产后可以在医生的嘱咐下，根据自己的身体情况适当的吃些高丽参汤，和新鲜的桂圆。也可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃那些寒性食物。
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在产后，一定要注意禁食寒凉、辛辣，多吃蔬菜和水果。总之就是注意休息注意营养，多吃蛋白质含量高的东西，多喝汤水，鸡汤，猪蹄汤等。
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