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1出院以后不久，妈妈就开始给我熬制各种各样的汤，其中以猪肝为多，妈妈说猪肝不仅含铁量高，而且铁的吸收率也很高，能有效的给我补血，而且猪肝还含有很多的微量元素和幼稚蛋白，比瘦肉好多了。
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2红枣历来就是补血的佳品，我妈妈也不例外，我家枣树上的大枣，几乎都被我妈弄来做给我吃了，每年不是熬粥，就是给我炖补品，其中有一道是把花生、桂圆，红糖，红枣慢慢炖的粥，不但味道好，补血效果也很不错。
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3妈妈说要想补血就得多吃红色食品，什么红小豆，红枣，只要是红色的都对身体很有好处，还给我喝红糖水，说是微量元素比白糖多多的了，我生完孩子以后脸色比没生的时候还好，同事都特别的羡慕。
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红糖水好喝也不能经常喝哦。有可能补血不成，反而失血哦。
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