男人吃什么补肾壮Y

从中医角度肾为先天之本，肾主藏精、发育、生殖，肾主骨、生髓通脑，男人出现肾虚，首先可以采用食疗的方式补肾壮Y，能补肾壮Y的食物很多，比如羊肉、韭菜、板栗等，可根据自己的口味来选用，再者还有一些补肾壮Y的中草药，比如淫羊藿等，可以泡酒饮用。肾虚也分肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等，所以在进补时一定要进行正确的辩证，不可盲目进补。