发烧能不能吃薯片 少吃 薯片 薯片营养指标(100克含量) 热量 612kcal 膳食纤维 1.9g 维生素B – 蛋白质 4g 维生素A 8IU 钙 11mg 少吃 原因 发烧应少吃薯片。薯片的主要原料为土豆，通过油炸方式制作而成。薯片中脂肪和盐的含量较高，属高油、高盐、高热量食物。发烧时身体虚弱、食欲不振，不宜食用油炸食品，应该多喝水，清淡饮食。因此发烧患者应少食用薯片。 怎么吃 薯片可以直接食用，也可以在制作油炸食物时作为辅助材料，但不建议食用过多。 饮食建议 发烧是常见的病症，这时候患者饮食常受…

发烧能不能吃糯米 少吃 糯米 糯米营养指标(100克含量) 热量 348kcal 膳食纤维 0.8g 维生素B 0.11mg 蛋白质 7.3g 维生素A – 钙 26mg 少吃 原因 发烧应少吃糯米。糯米中所含的淀粉为支链淀粉，在肠胃中难以消化水解。发烧期间肠胃比较脆弱，食用糯米后易出现胃肠功能的紊乱，会出现消化功能不良，对疾病的恢复不利。因此，发烧患者应少吃糯米，宜进食容易消化的食物。 怎么吃 糯米可蒸，可煮，但糯米较难消化，脾胃虚弱者不宜多食。且糯米的碳水化合物含量较高，胆结石患者应少吃糯米。 饮食…

发烧能不能吃海鲜 少吃 海鲜 少吃 原因 发烧应少吃海鲜。海鲜属于异体蛋白，是公认的较易引起过敏的食物之一，患者发烧期间身体免疫力下降，食用后会加大患者的过敏几率，海鲜中大部分食物都属于发物，食用后可能会加重发烧症状。因此，发烧患者应根据自身情况谨慎食用海鲜。 怎么吃 海鲜食用方法较多，蒸、煮、炒、烤均可。但海鲜中含有异体蛋白，容易导致过敏，所以过敏体质及有皮肤病、哮喘的人群，应该谨慎食用海鲜。 饮食建议 发烧是常见的病症，这时候患者饮食常受到影响，除了采取适当的治疗外，饮食调理也很重要。具体如下：1、多喝水：发烧…

发烧能不能吃饼干 少吃 饼干 饼干营养指标(100克含量) 热量 435kcal 膳食纤维 0.0011g 维生素B – 蛋白质 – 维生素A – 钙 73mg 少吃 原因 发烧应少吃饼干。发烧为病原体进入人体引发的炎症反应，此时患者会出现缺水甚至脱水的状态。食用饼干后，会吸收消化道内的水分，相对加重体内缺水的状态，易使疾病迁延。所以，发烧应少吃饼干。 怎么吃 饼干可搭配牛奶等食物食用，可作为主食也可作为零食。但其含糖量较高，因此，肥胖或减肥人士，高血压、糖尿病患者不宜多食。 饮…

发烧能不能吃牛排 少吃 牛排 牛排营养指标(100克含量) 热量 1351.71kcal 膳食纤维 1.87g 维生素B – 蛋白质 149.29g 维生素A 371.3IU 钙 188.94mg 少吃 原因 发烧应少吃牛排。牛肉富含丰富的维生素B6、微量元素锌、镁等营养物质，能促进蛋白质的代谢与合成，增强身体的抵抗力，有生热、生痰的作用，食后可助长病邪，使病情加重。发烧期间肠胃功能降低，进食过于油腻会增加消化系统的负担，影响药物的吸收和药效的发挥。因此，发烧应少吃牛排。 怎么吃 牛排的烹调方法以煎和烧…

发烧能不能吃蛋糕 少吃 蛋糕 蛋糕营养指标(100克含量) 热量 347kcal 膳食纤维 0.4g 维生素B 0.09mg 蛋白质 8.6g 维生素A 86IU 钙 39mg 少吃 原因 发烧应少吃蛋糕。蛋糕的主要成分是鸡蛋、动物油脂、淀粉和糖类。鸡蛋中含较多的蛋白质，在发烧期间食用，进入消化道吸收和消化时，会产生较多的热量，加重发烧症状。摄入过多的糖分，可能会诱发细菌感染，加重发烧症状，因此，发烧应少吃蛋糕。 怎么吃 蛋糕可直接食用，因其原料较易腐败，建议食用当日的新鲜蛋糕，避免进食隔日或时间更长的蛋糕。湿热体…

发烧能不能吃黑米 少吃 黑米 黑米营养指标(100克含量) 热量 333kcal 膳食纤维 3.9g 维生素B 0.33mg 蛋白质 9.4g 维生素A – 钙 12mg 少吃 原因 发烧应少吃黑米。中医认为黑米质地温和，味甜，不适合干热的人食用，黑米会增加干热的症状，不利患者退烧。黑米不利于消化，发烧时胃肠道的消化与吸收功能也相应减弱，过量食用黑米会加重胃肠道负担，因此，发烧期间患者应少吃黑米。 怎么吃 黑米可煮粥，也可与其他原料配合食用。不能吃没煮烂的黑米粥，黑米粥如果不煮烂，不仅不能完全释放营养素…

发烧能不能吃杨梅 少吃 杨梅 杨梅营养指标(100克含量) 热量 28kcal 膳食纤维 1g 维生素B – 蛋白质 0.8g 维生素A 7IU 钙 14mg 少吃 原因 发烧应少吃杨梅。杨梅果肉多汁、味酸甜，含有糖类、膳食纤维、矿物质、微量元素、丰富的维生素和氨基酸。杨梅含有较多的水分，且为高钾低钠食物（钾149mg/100g、钠0.7mg/100g），发热患者适量进食杨梅有助于补充体内丢失的水分及电解质，维持电解质平衡，促进康复。因杨梅含糖量较高（5.7g/100g），食用过多会导致机体产热多，不利…

发烧能不能吃柿子 少吃 柿子 柿子营养指标(100克含量) 热量 71kcal 膳食纤维 1.4g 维生素B 0.02mg 蛋白质 0.7g 维生素A 20IU 钙 9mg 少吃 原因 发烧应少吃柿子。柿子甜腻可口，营养丰富，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、锌等。柿子中含有大量的糖分，有助于快速补充能量；柿子中含有大量维生素C，有利于清除体内自由基，加速抗体形成，增强体质，促进康复。但柿子过甜且难以消化，食用过多易生内热、生痰，少量食用即可。 怎么吃 柿子可生食或晾…

发烧能不能吃提子 少吃 提子 少吃 原因 发烧应少吃提子。提子是葡萄的一种，口味香甜。提子中的糖主要是葡萄糖，容易被人体吸收，可快速补充能量；提子中含有类黄酮和维生素C等抗氧化成分，有利于清除体内自由基，加速抗体形成，增强体质，促进康复；提子中还含有钾、钠、铁、锌、硒等人体必需的微量元素及矿物质，发烧患者可以食用。但提子过甜，食用过多易生内热、生痰，少量食用即可。 怎么吃 提子可生食，也可晒干制作成提子干。提子含糖量高，发热患者不宜过多食用，糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。 饮食建议…

发烧能不能吃猪肉 少吃 猪肉 猪肉营养指标(100克含量) 热量 395kcal 膳食纤维 – 维生素B 0.26mg 蛋白质 14.6g 维生素A 16IU 钙 11mg 少吃 原因 发烧患者应少吃猪肉。猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补虚强身、滋阴润燥的作用。猪肉的蛋白质属优质蛋白质，含有人体所需的必需氨基酸，可帮助发烧患者提高免疫力。但发烧患者需清淡饮食，建议少食猪肉。 怎么吃 炖食猪肉更为健康，经长时间炖煮后，其脂肪含量会减少30%-50%，不饱和脂肪酸增加，而胆固…

发烧能不能吃板栗 少吃 板栗 板栗营养指标(100克含量) 热量 185kcal 膳食纤维 1.2g 维生素B 0.19mg 蛋白质 4.2g 维生素A 32IU 钙 17mg 少吃 原因 发烧应少吃板栗。板栗的营养丰富，果实中含大量糖和淀粉、蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、微量元素、无机盐等。板栗果实含有大量碳水化合物，可快速补充能量，且富含维生素C，可增强体质，促进康复，适合发热患者食用。但板栗难以消化，熟食易滞气，食用过多易生内热，加重病情，故应少吃。 怎么吃 板栗可煮熟或糖炒食用。最好在两餐之间把板栗当零食，…

发烧能不能吃豆干 少吃 豆干 少吃 原因 发烧应少吃豆干。豆干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆干中含有较多的蛋白质，在体内分解后，会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状，并延长发热时间，增加患者痛苦。所以发烧患者应该少吃豆干。 怎么吃 豆干可炒食、烤食，或者炖食，每日随餐一起食用即可。豆干可以与白萝卜同食，有助于消化；豆干可与黄瓜同食，有降血脂的作用。 饮食建议 发烧是常见的病症，这时候患者饮食常受到影响，除了采取适当的治疗外，饮食调理也很重要。具体…

发烧能不能吃烤鸭 少吃 烤鸭 少吃 原因 发烧应少吃烤鸭。烤鸭营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2和钙、磷、铁、锌及多种氨基酸。如果是一般的感冒发烧，可以吃烤鸭，不过尽量少吃，多吃清淡的食物。因为发烧后宜清淡饮食，不宜油腻辛辣，因此，发烧应少吃烤鸭。 怎么吃 吃烤鸭时一般都有佐食，常用的吃烤鸭的佐食品有二种，一为荷叶饼；一为空心芝麻烧饼。烤鸭较油腻，肥胖、动脉硬化者、慢性肠炎者应少食烤鸭。 饮食建议 发烧是常见的病症，这时候患者饮食常受到影响，除了采取适当的治疗外，饮食调理也很重要。具体如下：1…

发烧能不能吃肉松 少吃 肉松 少吃 原因 发烧应少吃肉松。肉松中含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、叶酸和多种矿物质。肉松中脂肪的含量非常高，与之相应的热量也非常高，发烧患者本身产热较高，如果过多食用，易使发烧的症状加重。因此，发烧应少吃肉松。 怎么吃 肉松可直接食用，或者搭配其他食材制成糕点食用，可在每日正餐中食用，或者作为加餐食用。肉松可与大多数食物同食。 饮食建议 发烧是常见的病症，这时候患者饮食常受到影响，除了采取适当的治疗外，饮食调理也很重要。具体如下：1、多喝水：发烧后无论是服用退热药还是自然退热，都是以出汗…