早产能不能吃红豆薏米 宜吃 红豆薏米 宜吃 原因 早产产妇可以适量吃红豆薏米。红豆含有丰富的铁、微量元素、膳食纤维等营养物质；薏米含有丰富的矿物质、维生素、蛋白质等营养物质。适量食用红豆薏米能促进体内血液和水分的新陈代谢，有助消除早产后水肿，帮助身体恢复。因此，早产产妇可以适量吃红豆薏米。 怎么吃 红豆薏米可煮粥。红豆薏米可搭配其他食材如百合、莲子、红枣等一起食用，更加健康营养。但孕妇、消化功能较差和高脂血患者应谨慎食用红豆薏米。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1…

早产能不能吃芝麻 宜吃 芝麻 宜吃 原因 早产产妇可以适量吃芝麻。芝麻含有丰富的脂肪酸、维生素E、蛋白质等营养物质，具有滋阴补肾、美容护肤、养血润燥等功效。芝麻还有润肠通便、下奶的作用，早产后食用可以防治乳汁不足、便秘等症状。适量食用可以帮助产后身体恢复。因此，早产可以适量吃芝麻。 怎么吃 芝麻可炒食，可生吃，但生吃容易伤胃，不建议生吃，一般建议早餐食用。芝麻宜搭配花生、薏米等一起磨成粉末食用，更有利于营养吸收。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2499g…

早产能不能吃木耳 宜吃 木耳 宜吃 原因 早产产妇可以适量吃木耳。木耳中所含的纤维素和天然植物胶质能有效的促进肠道蠕动，吸附肠道中的灰尘垃圾，有利于体内中的有毒物质的排出。木耳味甘、性平，其含铁量更是比猪肝还要高出7倍，对于早产产妇有很好的补血功效，适量食用可以补充营养，调养身体。因此，早产产妇可以适量吃木耳。 怎么吃 木耳可以搭配葱、蒜等配菜制成凉拌木耳食用，还可以煮成木耳汤，或和鸡蛋、猪肉、山药、洋葱等食材烹饪成木耳小炒，均是非常美味的食用方式。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新…

早产能不能吃猪肝 宜吃 猪肝 宜吃 原因 早产产妇可以适量吃猪肝。猪肝中铁质丰富，是补血食品中最常用的食物，早产后食用猪肝可调节和改善贫血产妇造血系统的生理功能。猪肝中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强产妇的免疫力，有助产妇身体恢复。因此，早产可以适量吃猪肝。 怎么吃 猪肝可炒食，可炖食，一般建议作为正餐食用。猪肝可以搭配菠菜、榛子、腐竹、银耳等食材同食，更加营养健康。但高血压、肥胖症、冠心病及高脂血症等患者不宜食用。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，…

早产能不能吃桃胶 宜吃 桃胶 宜吃 原因 早产产妇可以适量吃桃胶。桃胶富含有碳水化学物、脂肪、蛋白质和植物胶原蛋白，具有较高的食用和药用价值。桃胶有清除结石、保护造血功能，延年益寿、驻颜美容等功效。产妇适量食用桃胶能为机体补充蛋白质，增强机体内部的组织的合成，有强身健体的作用，加快身体恢复。因此，早产可以适量吃桃胶。 怎么吃 桃胶宜先用清水浸泡过夜，可蒸、煮、炖食，搭配木瓜、冰糖、牛奶等食材一起炖食，味道更佳。但需注意桃胶属于滋补食物，应适量食用。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生…

早产能不能吃豆制品 宜吃 豆制品 宜吃 原因 早产产妇可以适量吃豆制品。豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。豆制品中含有丰富的蛋白质、异黄酮、植物雌激素、钙等营养物质，可以调节内分泌，预防卵巢早衰，有助于产后恢复。因此，早产可以适量吃豆制品。 怎么吃 豆制品可炒、炖、蒸、凉拌、油炸，但油炸食品热量较高，一般不建议油炸食用，一般建议作为正餐食用。也可搭配其他营养健康的食材，如鸡蛋、水果等一起食用，更加的营养健康。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生…

早产能不能吃黄鳝 宜吃 黄鳝 宜吃 原因 早产产妇可以适量吃黄鳝。黄鳝含有蛋白质、卵磷脂、维生素A、锌等营养物质。黄鳝有改善血虚体弱的功效，还能缓解早产后恶露不断等症状，特别适合女性产后食用。此外，黄鳝中的钙含量较高，可以防止产妇缺钙，还能提高乳汁质量。因此，早产可以适量吃黄鳝。 怎么吃 黄鳝可炒、炖、油炸，但油炸食品热量较高，不建议油炸食用，一般建议作为正餐食用。但需注意患有瘙痒性皮肤病、肠胃不佳者应慎食黄鳝。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2499g…

早产能不能吃葡萄干 宜吃 葡萄干 宜吃 原因 早产产妇可以适量吃葡萄干。葡萄干含有丰富的矿物质、葡萄糖、膳食纤维、微量元素等营养成分。葡萄干铁含量丰富，是补血佳品，有补虚的作用，早产产妇适量食用可以预防产后贫血，有助于身体复原。因此，早产可以适量吃葡萄干。 怎么吃 葡萄干可以直接食用，每天约30-40克，可以改善贫血，提高免疫力；葡萄干还可搭配红枣、枸杞、红豆、薏米等一起熬制成粥食用，更加健康营养。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2499g。早产常见原因…

早产能不能吃红薯 宜吃 红薯 宜吃 原因 早产产妇可以适量吃红薯。红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6。红薯中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助产妇消化吸收体内的营养元素，具有促进消化，增进食欲，提高免疫力等作用，适量食用有助于产后身体恢复。因此，早产可以适量吃红薯。 怎么吃 红薯可直接生吃，也可蒸、烤食，还可以做各种点心和甜品。红薯可以煮成红薯粥食用，切成片晒干后还能当成零食吃，均是较为美味的食用方式。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重100…

早产能不能吃桂圆 少吃 桂圆 少吃 原因 早产产妇应少吃桂圆。早产产妇身体较虚弱，桂圆中含有丰富的维生素C，有美白、抗氧化、抗自由基、抗坏血酸的功效，有益于人体健康，适合体质较弱的产妇调养之用。但产后初期食用会影响恶露排出，摄入过量也易上火，早产产妇的乳汁也会受到影响。因此，应少吃桂圆。 怎么吃 桂圆可直接食用，一般建议作为两餐之间加餐食用。桂圆宜搭配红枣、枸杞、莲子等一起制成营养丰富的粥类食物，食疗保健作用更佳。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2499…

早产能不能吃芒果 少吃 芒果 少吃 原因 早产产妇应少吃芒果。芒果中含有大量的胡萝卜素，可在人体能够转化为维生素A，具有防止皮肤粗糙、干燥的作用，另外胡萝卜素能够抵抗自由基的伤害，有助预防早产产妇色斑形成，还能够能够维持和促进免疫功能。但芒果含有带湿毒过量食用影响乳汁质量，不利婴儿健康。因此，早产产妇应少吃芒果。 怎么吃 芒果可以直接食用，也可榨汁，一般建议饭后食用。但芒果不可与海鲜、菠萝、大蒜等辛物同食，容易引发过敏或对肾脏造成一定的损害。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早…

早产能不能吃海参 少吃 海参 少吃 原因 早产产妇应少吃海参。海参含有较丰富的蛋白质，较少的脂肪和胆固醇。海参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高。海参所含的微量元素钒居各种食物之首，可以参与血液中铁的运输，增强造血能力。海参进步功效很强，太补反而不利于身体的恢复，同时食用过多也不易下奶的。因此，早产产妇应少吃海参。 怎么吃 海参可炒食、可炖食、可蒸食，可油炸，但油炸食品热量较高，一般不建议油炸食用。最好空腹吃或睡前食用，更有利于海参营养的吸收。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。…

早产能不能吃菠萝 慎吃 菠萝 慎吃 原因 早产产妇应谨慎食用菠萝。菠萝含有丰富的维生素C、维生素B、酵素、果酸等营养成分。菠萝含有大量的蛋白酶成分，可以消除体内的炎症，促进产后身体组织修复。但菠萝中的蛋白酶也轻易就能让过敏患者产生过敏反应，严重可致呼吸困难、休克。因而建议过敏体质的产妇谨慎食用。 怎么吃 菠萝可直接食用，也可榨成汁后食用。菠萝还可以做菜，搭配猪肉、牛肉、鱼等食材烹饪成菠萝咕老肉、菠萝牛肉、菠萝烤鱼等菜肴，可以缓解肉的油腻，改善口味。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生…

早产能不能吃阿胶糕 慎吃 阿胶糕 慎吃 原因 早产产妇应谨慎食用阿胶糕。阿胶糕具有抗贫血、提高红细胞和血红蛋白含量、促进造血功能作用，能使末稍血中血小板数增多，促凝血作用，并对血管有扩张效果。阿胶糕具有补血止血的作用的，早产产妇产后42天内子宫要排出恶露、积液，因此要谨慎食用。 怎么吃 阿胶糕可直接食用，一般建议饭后食用。可以搭配红枣、桂圆等一起食用，但孕妇、脾胃虚弱者、子宫肌瘤患者或术后患者需谨慎食用阿胶糕。 饮食建议 早产是指妊娠满28周至不足37周间分娩者。此时娩出的新生儿称早产儿，体重1000-2499g。…

子宫肌瘤能不能吃木耳 宜吃 木耳 木耳营养指标(100克含量) 脂肪 1.5g 蛋白质 12.1g 铁 97.4mg 维生素B – 硒 3.72μg 钠盐 48.5mg 宜吃 原因 子宫肌瘤可以适量吃木耳。木耳味甘、性平，木耳中含铁量较高，比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍左右，比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约7倍，并富含镁、钙、磷和维生素B1等，能有效的缓解肌瘤增生，适合子宫肌瘤患者食用。 怎么吃 木耳的食用方法较多，经常食用可防癌抗癌，建议子宫肌瘤患者水煮后凉拌食用，可避免营养的流失。 饮食…