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山鸡米 功 清心除烦、利尿渗湿 宜 口腔溃疡患者 忌 体质虚寒、肾亏尿频患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山鸡米为禾本科淡竹叶属多年生草本植物，生于山坡林下阴湿处。山鸡米味甘、辛、淡，性寒 … Continue reading 山鸡米的功效与作用、禁忌和食用方法

冬桑叶 功 疏散风热、清肺润燥、清肝明目 宜 糖尿病患者 忌 经期女性、寒性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冬桑叶即经霜后采收的桑叶，属桑科落叶乔木桑树的叶，上表面黄绿色或浅黄棕色，下 … Continue reading 冬桑叶的功效与作用、禁忌和食用方法

生决明子 功 清热明目、润肠通便、降压降脂 宜 头痛眩晕、便秘、水肿者 忌 低血压、脾虚泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名 … Continue reading 生决明子的功效与作用、禁忌和食用方法

青连翘 功 消炎抗菌、保护肝脏、清热解毒 宜 斑疹、痈疡肿毒者 忌 脾胃虚弱、气虚发热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青连翘是木犀科植物连翘的干燥果实。白露前采初熟果实，色尚青绿，称之“青 … Continue reading 青连翘的功效与作用、禁忌和食用方法