痛经能不能吃西瓜 少吃 西瓜 西瓜营养指标(100克含量) 热量 30kcal 脂肪 0.15g 镁 10mg 膳食纤维 0.4g 蛋白质 0.61g 铁 0.24mg 少吃 原因 痛经应少吃西瓜。西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑,月经期间进食大量的西瓜,特别是生冷的西瓜,血液会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,可加重痛经患者症状。因此痛经患者应少吃西瓜。 怎么吃 西瓜可直接食用,其果皮可切丝凉拌食用。西瓜具有利尿作用,对于肾炎水肿、肝病黄疸和糖尿病可…