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黑豆煮水喝 功 延缓衰老、调节血脂、消食化积 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆是豆科大豆属植物大豆的黑色种子，味甘，性平，无毒，归脾、肾经。黑豆煮水喝具有 … Continue reading 黑豆煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

胡萝卜小米粥 功 健脾和胃、明目、润泽肌肤 宜 便秘患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜小米粥主要是以胡萝卜、小米，辅料有冰糖等制作而成的粥品。不仅美味，而且富含维 … Continue reading 胡萝卜小米粥的功效与作用、禁忌和食用方法

黑豆鸡汤 功 健胃消食、抗氧化、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 肾功能不全患者、高尿酸血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑豆鸡汤是以黑豆、鸡肉为原材料制作的汤品，味道鲜味。黑豆味甘， … Continue reading 黑豆鸡汤的功效与作用、禁忌和食用方法

鲜枸杞原浆 功 补益肝脏、补肾益精、明目 宜 眼睛干涩者 忌 脾虚泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鲜枸杞原浆是新鲜枸杞榨成的果浆，属于保健类饮品。鲜枸杞原浆富含枸杞蛋白多糖、维生素C、 … Continue reading 鲜枸杞原浆的功效与作用、禁忌和食用方法

松贝 功 化痰止咳、清热润肺 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 松贝为百合科植物川贝母、暗紫贝母或甘肃贝母的干燥鳞茎，味苦、甘，性微寒，归肺、心经。松贝具有化 … Continue reading 松贝的功效与作用、禁忌和食用方法

白瓜 功 清热利尿、消渴清暑、润肠通便 宜 小便不利、肥胖者 忌 腹泻便溏、胃寒疼痛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白瓜属葫芦科，被子植物门，在我国各地均有栽培。白瓜汁多、质脆，可以入药。 … Continue reading 白瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

禹余粮 功 涩肠、止血、止带 宜 滑泄、漏下者 忌 经期女性、身体虚寒者 81 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 禹余粮，中药名，全年均可采挖，为块状集合体，呈不规则的斜方块状，表明多凹凸不平或 … Continue reading 禹余粮的功效与作用、禁忌和食用方法

苦丁香 功 催吐、除湿、退黄疸 宜 水湿停饮、湿热内阻者 忌 体虚、上部无实邪者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦丁香是摘青绿色之瓜蒂，晒干后用。本品味苦，性寒，有小毒，入胃经，具有催吐、除 … Continue reading 苦丁香的功效与作用、禁忌和食用方法

胡瓜 功 降血糖、减肥强体 宜 血糖偏高、肥胖者 忌 体寒、胃寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡瓜属葫芦科植物。其性凉味甘，入肺、胃、大肠经，具有降血糖、减肥强体的作用。 1、降血糖 胡 … Continue reading 胡瓜的功效与作用、禁忌和食用方法

蛤蟆油 功 补肾益精、养阴润肺 宜 肺虚久咳、术后患者 忌 外感初起及纳少便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛤蟆油，一般指哈蟆油、雪蛤油。蛙油形状大小不一，呈不规则的胶质块状，颜色洁白、 … Continue reading 蛤蟆油的功效与作用、禁忌和食用方法