波扣 功 化湿行气、温中止呕 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚血燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 波扣又叫豆蔻，为姜科植物白豆蔻或爪哇白豆蔻的干燥成熟果实，以个大、饱满、果壳完整、气味浓者为佳，具有化湿行气、温中止呕的功效。 1、化湿行气 波扣味辛，归肺、脾经，辛散入肺而宣化湿邪，具有化湿行气的功效，可以改善湿温初起时出现的胸闷不饥等症。 2、温中止呕 波扣归胃、脾经，能行气宽中，温胃止呕，具有温中止呕的功效，可以改善寒食呕逆。 不宜同食 1、菠菜 菠菜和波扣不宜同食，可能会影响钙质吸收。 温馨提示 波扣为…

松贝 功 化痰止咳、清热润肺 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 松贝为百合科植物川贝母、暗紫贝母或甘肃贝母的干燥鳞茎，味苦、甘，性微寒，归肺、心经。松贝具有化痰止咳、清热润肺的功效。 1、化痰止咳 将松贝打成粉后用开水冲泡饮用，松贝归肺经，有化痰止咳的作用，可用于肺阴虚久燥及内伤久咳、咳血等症。 2、清热润肺 松贝性微寒，味甘，且归肺经，寒能散热，故能清热润肺，将松贝打成粉后用开水冲泡饮用，可缓解肺热咳嗽等症。 营养价值 松贝含去氢川贝碱、西贝素、松贝辛、松贝甲素，还含蔗糖…

樟树子 功 温胃散寒、行气止痛、利尿解酒 宜 吐泻、胃寒腹痛者 忌 无特殊禁忌人群 101 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 樟树子为樟科植物樟的果实。秋、冬采集成熟的果实晒干，干燥果实呈圆球形，颜色为棕黑色至紫黑色，气香，味辛辣。樟树子以个大、饱满、干燥、无杂质者为佳，多产于广东等地。樟树子味辛、性温、无毒，有良好的药用价值，具有温胃散寒、行气止痛、利尿解酒的功效。 1、温胃散寒 樟树子的作用偏于温通，可以健脾胃，治疗各种因为虚寒导致的胃痛、胃脘的胀痛、腹胀，因为受寒、受凉导致的吐泻。 2、行气止痛 樟树子…