牛大力五指毛桃土茯苓汤 功 健脾化湿、舒筋活络 宜 脾虚浮肿者、腰腿疼痛者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛大力五指毛桃土茯苓汤是一味有一定滋补作用的汤剂，具有健脾化湿、舒筋活络的功效。 1、健脾化湿 五指毛桃性微温，味甘，归脾经，甘温善补，脾主运化水湿，配伍土茯苓淡味渗下，故牛大力五指毛桃土茯苓汤具有健脾化湿的功效，适用于脾虚浮肿等症状。 2、舒筋活络 五指毛桃性微温，味甘，牛大力性平，味甘，均归肺经。甘温能够补益肺气，有利于推动血液运行，疏通经络，故牛大力五指毛桃土茯苓汤具有舒筋活络的功效…

眉豆猪骨汤 功 补充营养、健脾化湿 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 眉豆猪骨汤由眉豆和猪骨加工制作而成，其中眉豆又叫做白扁豆，为豆科植物扁豆的干燥成熟种子，其味甘，性微温，归脾、胃二经。猪骨为猪剔肉后剩下的骨头，营养丰富。眉豆猪骨汤一般具有补充营养、健脾化湿等功效。 1、补充营养 眉豆猪骨汤中含有蛋白质、脂质、碳水化合物、烟酸、维生素、钙、铁等多种营养物质，因此眉豆猪骨汤具有补充营养物质的功效。 2、健脾化湿 眉豆猪骨汤中的眉豆甘温而气香，归脾、胃经，有健脾养胃、化湿…

波扣 功 化湿行气、温中止呕 宜 一般人群均适宜 忌 阴虚血燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 波扣又叫豆蔻，为姜科植物白豆蔻或爪哇白豆蔻的干燥成熟果实，以个大、饱满、果壳完整、气味浓者为佳，具有化湿行气、温中止呕的功效。 1、化湿行气 波扣味辛，归肺、脾经，辛散入肺而宣化湿邪，具有化湿行气的功效，可以改善湿温初起时出现的胸闷不饥等症。 2、温中止呕 波扣归胃、脾经，能行气宽中，温胃止呕，具有温中止呕的功效，可以改善寒食呕逆。 不宜同食 1、菠菜 菠菜和波扣不宜同食，可能会影响钙质吸收。 温馨提示 波扣为…

苏叶黄连汤 功 清热化湿、降逆止呕 宜 湿热呕吐者 忌 虚寒呕吐者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苏叶味辛，性温，归肺、脾经；黄连味苦，性寒，归心脾、胃、肝胆、大肠经，苏叶黄连汤具有清热化湿、降逆止呕的功效。 1、清热化湿 苏叶黄连汤中黄连苦寒，苦能燥湿，寒能清热，善除中焦之湿热，故苏叶黄连汤具有清热化湿的功效，可用于缓解湿热等症。 2、降逆止呕 苏叶黄连汤中苏叶甘辛而气芳香，可行气宽中、醒脾而止呕逆，尤其辛通肺胃之气郁，苏叶黄连汤辛开苦降、平调寒热、宣通调和、呕恶自止，具有降逆止呕的功效，可用于湿热呕吐…

平枝栒子 功 清热化湿、止血止痛 宜 湿热蕴结者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 平枝栒子别名水莲沙，以根和枝叶入药，味酸、涩，性凉，归肺、肝经，具有清热化湿、止血止痛的功效。 1、清热化湿 平枝栒子药味酸涩，药性凉，酸涩有收敛之性，能固表止汗、疏邪化湿，凉可清热泻火，所以平枝栒子有清热化湿的功效，可用于湿热证引起的腹泻、下痢久泄、腹痛，或妇女阴部瘙痒、带下臭秽等症。 2、止血止痛 平枝栒子味酸、涩，性凉，既可收敛止血，也可凉血止血，还能泄血中壅滞、活血敛疮以止痛，具有止血止痛的作用。可用于…

椿叶 功 祛暑化湿、解毒杀虫 宜 暑湿伤中者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 椿叶为楝科植物香椿的叶，味苦、辛，性平，归心、脾、大肠经。椿叶具有祛暑化湿、解毒杀虫等功效。 1、祛暑化湿 椿叶味苦性平，能解表祛暑、清热利湿，具有祛暑化湿的功效，可用于暑湿伤中、食欲不振等情况。 2、解毒杀虫 椿叶味苦清泄，能解毒杀虫，可用于泄泻、痢疾、疥疮、痈疽肿毒等情况。 不宜同食 1、动物肝脏 椿叶为含维生素C较高的蔬菜，和动物肝脏同时食用，动物肝脏中的铜铁离子极易使维生素C氧化而失效，导致营养成分大为…

菖蒲草 功 通窍除痰、醒神健脑、化湿和胃 宜 神昏志乱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菖蒲草为天南星科菖蒲属植物，又名白菖蒲，全株芳香，可作香料或驱蚊虫，其茎、叶可入药。菖蒲草味辛、苦，性温，归心、胃经，具有通窍除痰、醒神健脑、化湿和胃等功效。 1、通窍除痰 菖蒲草辛开苦燥温通，芳香走窜，善于化湿豁痰、辟秽而开窍醒神，可用于中风痰迷心窍、神志昏乱、舌强不能语，以及痰热蒙蔽、高热、神昏谵语等病症。 2、醒神健脑 菖蒲草入心经，开心窍，具有醒神健脑、聪耳明目之功，可用于劳心过度、心神失养…

五指毛桃牛骨汤 功 健脾化湿、强筋壮骨 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五指毛桃牛骨汤是以五指毛桃和牛骨为主要食材煲成的汤，其味道鲜美、气味芳香，是岭南地区较为常见的汤品。五指毛桃牛骨汤具有健脾化湿、强筋壮骨的功效。 1、健脾化湿 五指毛桃性味甘平，入脾经具有健脾之效，脾主运化，脾气健而水运畅，故五指毛桃牛骨汤能健脾化湿，可缓解脾虚湿盛所致的浮肿、水肿、小便不利等。 2、强筋壮骨 牛骨富含人体必需的钙，钙是构成人体骨骼的主要成分，五指毛桃牛骨汤含有丰富的钙质，适量食用…

玉豆蔻 功 化湿行气、温中止呕 宜 湿浊中阻者 忌 阴虚血燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉豆蔻又叫肉豆蔻、豆蔻，味辛，性温，具有化湿行气、温中止呕的功效。 1、化湿行气 玉豆蔻辛散入肺而宣化湿邪，具有化湿行气的功效，可以改善湿浊中阻、湿温初起等病症。 2、温中止呕 玉豆蔻性温，归脾、胃经，可以行气宽中，具有温中止呕的功效，可以改善寒湿呕逆。 不宜同食 1、辣椒 玉豆蔻属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提示 玉豆蔻入药用，建议在医生指导下服用，避免服用过多引起药效太过…

春砂仁茶 功 化湿开胃、温中止泻、理气安胎 宜 寒湿气滞者 忌 阴虚血燥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 春砂仁为姜科植物阳春砂的干燥成熟果实，其气芳香而浓烈，味辛凉、微苦，性温，归脾、胃、肾经。春砂仁茶就是用春砂仁泡的茶，具有化湿开胃、温中止泻、理气安胎的功效。 1、化湿开胃 春砂仁茶辛散温通、气味芳香，具有化湿开胃的功效，可用于改善脘腹胀痛、寒湿气滞等症。 2、温中止泻 春砂仁茶可温中暖胃，具有温中止泻的功效，可缓解脾胃虛寒、呕吐泄泻等症。 3、理气安胎 春砂仁茶能行气和中，具有理气安胎的功效。若妊娠…

黄丝鸡烂 功 清热解毒、化湿消滞、祛瘀消肿 宜 热毒火盛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄丝鸡烂学名为黄牛木，入药部分是金丝桃科植物黄牛木的茎叶、根和树皮，具有清热解毒、化湿消滞、祛瘀消肿的功效。 1、清热解毒 黄丝鸡烂药味苦，药性寒凉，能清解实火热毒，有清热解毒之效，可用于热毒火盛引起的头晕发热、皮下斑疹、口渴咽痛、口舌生疮等症，也可用于外痈内疡等情况。 2、化湿消滞 黄丝鸡烂微苦，有燥湿泄浊之性，又因其气味芳香，兼能行气导滞，因此具有化湿消滞之功，可用于风湿痹痛引起的关节不利、四…

荷叶菊花决明子茶 功 清热明目、化湿通便 宜 目赤涩痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荷叶菊花决明子茶为中药茶饮，具有清热明目、化湿通便的功效。 1、清热明目 荷叶具有清暑的功效；菊花能清热解毒、平肝明目；决明子具有清热明目的功效。所以荷叶菊花决明子茶具有清热明目的功效，可用于肝经热盛、目赤涩痛等病症。 2、化湿通便 荷叶具有化湿止血的功效；决明子具有润肠通便的功效。所以荷叶菊花决明子茶可化湿通便，可用于便秘等病症。 不宜同食 1、茯苓 茯苓与荷叶药性相反，二者同食会降低药效，因此荷…

荷叶决明子陈皮茶 功 健脾化湿、清热润肠 宜 脾虚湿盛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荷叶决明子陈皮茶味道较苦，具有健脾化湿、清热润肠的功效。 1、健脾化湿 荷叶味苦，能清热化湿；陈皮味辛、苦，归脾经，能理气健脾、燥湿。所以荷叶决明子陈皮茶具有健脾化湿的功效，可用于脾虚湿盛等病症。 2、清热润肠 荷叶味苦，具有清暑的功效，决明子能够清热明目、润肠通便。所以荷叶决明子陈皮茶可清热润肠，可用于肠热便秘等情况。 不宜同食 1、辣椒 荷叶、决明子、陈皮属于中药，在饮用荷叶决明子陈皮茶时，不宜…

黄芽木叶 功 清热化湿、祛瘀消肿 宜 湿热泄泻者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄芽木叶是藤黄科黄牛木属植物黄牛茶叶的别称，可作中药材，具有清热化湿、祛瘀消肿的功效。 1、清热化湿 黄芽木叶性凉，味甘、淡，具有清热化湿之效，可用于感冒、中暑发热，以及湿热所致的泄泻、黄疸等症。 2、祛瘀消肿 黄芽木叶苦凉，具有祛瘀消肿之力，可缓解跌打损伤、痈肿疮疖等症。 不宜同食 1、辣椒 黄芽木叶为一种中药，不能与辛辣刺激性食物一起食用，例如辣椒，以免降低药物的治疗效果。 温馨提示 建议适量使用黄芽木叶，…

荷叶山楂决明子陈皮茶 功 清热化湿、健脾和胃 宜 脾胃不和者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荷叶山楂决明子陈皮茶为中药茶饮，具有清热化湿、健脾和胃等功效。 1、清热化湿 荷叶味苦，能清暑化湿；决明子味甘、苦，能清热明目。所以荷叶山楂决明子陈皮茶有清热化湿的功效，可用于湿热内蕴等情况。 2、健脾和胃 陈皮归脾经，能理气健脾；山楂归脾、胃经，能消食健胃。所以荷叶山楂决明子陈皮茶有健脾和胃的功效，可用于脾胃不和等情况。 不宜同食 1、辣椒 荷叶、山楂、决明子、陈皮属于中药，在饮用荷叶山楂决明…