便秘能不能吃菠萝 宜吃 菠萝 宜吃 原因 便秘可以适量吃菠萝。菠萝果实品质优良，营养丰富，含有大量的果糖、葡萄糖、维生素B、磷、柠檬酸和蛋白酶等物质。菠萝具有补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿的作用，菠萝含有较多的纤维素，有利于改善便秘症状，因此，便秘患者可以适量吃菠萝。 怎么吃 菠萝可以直接食用，但是菠萝中含刺激性物质菠萝蛋白酶和甙类化合物，会分解体内的蛋白质，刺激口腔黏膜和嘴唇的细嫩表皮，盐水可以破坏这种物质，因此需要在盐水中浸泡后再食用。 饮食建议 便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便…
