荷花茶 功 减肥瘦身、保护心血管、去火 宜 心脑血管疾病患者 忌 脾虚、胃寒患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荷花可以用来观赏，荷叶能用来泡茶，荷花茶不但花香浓郁，营养价值还比较高，人们饮用以后对身体有诸多好处。荷花茶作为饮品，性偏寒，具有减肥瘦身、保护心血管、清热去火的功效。 1、减肥瘦身 减肥瘦身是荷花茶的重要功效，这种花茶中的生物碱能清理血管壁堆积的垃圾。平时冲泡饮用能清血排毒，也能减肥瘦身，适合身体肥胖和患有三高的人群饮用，对增强身体素质有很大好处。 2、保护心血管 荷花茶中含有大量的类黄酮化合…
黄金牛蒡茶 功 延缓衰老、降压 宜 便秘、肥胖者 忌 大便泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄金牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，黄金牛蒡茶具有排出人体毒素、滋补身体的特点，符合中医一消，必有一补的理论。黄金牛蒡茶色泽金黄、香味宜人，具有延缓衰老、降低血压、健胃润肠、解酒等功效。 1、延缓衰老 黄金牛蒡茶含有丰富的蛋白质、钙、维生素、胡萝卜素，这些营养成分可促进新陈代谢，使新生细胞生长，具有养颜、延缓衰老的功能。 2、健胃润肠 黄金牛蒡茶能排出胃肠毒素，对顽固便秘者有较好的治疗效果。 3、降低…
铁观音茶叶 功 软化血管、延缓衰老 宜 减肥者 忌 贫血者、胃溃疡患者、失眠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁观音茶是茶叶市场上的热销品种，也是很多喝茶爱好者喜欢的茶叶之一。铁观音茶色泽黛绿，形如珍珠，冲泡后汤色金黄、溢味鲜爽、香气馥郁持久。平时冲泡饮用铁观音对身体有诸多好处，具有软化血管、延缓衰老等功效。 1、软化血管 铁观音茶叶含有丰富的茶多酚，这是一种天然活性成分，不但能清理血液中胆固醇，还能软化血管、提高血管弹性。 2、延缓衰老 喝铁观音茶叶可以延缓衰老，人体的代谢过程会产生自由基，自由基会攻击…
天山雪菊 功 延缓衰老、降脂降压、美容养颜 宜 三高患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 天山雪菊一般指雪菊，为菊科金鸡菊属多年生草本植物。具有延缓衰老、降脂降压、美容养颜等功效。 1、延缓衰老 天山雪菊含有黄酮，具有延缓衰老、延缓脑及脏器萎缩与退化、促进机体代谢等作用。提取物对自由基有较好的清除作用，具有抗氧化功效。 2、降脂降压 天山雪菊提取物能抑制α-葡萄糖苷酶活性，还有一定的降压降脂的作用。 3、美容养颜 天山雪菊含有丰富的氨基酸成分，氨基酸具有较强的抗氧化性和生理活性，是人体自…
槐花茶 功 凉血止血、清肝泻火、降低血压 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者、肾阳虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 槐花茶是用干槐花泡的茶，每年5~6月是采集槐花的季节，采摘之后去除树叶、枝梗等杂质。晒干后的槐花泡茶饮用，具有凉血止血、清肝泻火、降低血压、调节情绪的等功效。 1、凉血止血 凉血止血是槐花茶的主要功效，出现吐血、便血以及痔疮带血等不良症状时，及时冲泡饮用槐花茶，能让症状明显好转。因槐花本身是一味中药材，性质寒凉，具有清热泻火、凉血止血的作用。 2、清肝泻火 肝火过旺引发头痛、脑胀以及眩晕等…
蛋白质粉 功 补蛋白质、补营养、促代谢 宜 老人、运动者 忌 肝脏疾病患者、痛风者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛋白质粉是一种针对特定人群的营养性食品补充剂，一般是采用提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、豌豆蛋白或上述几种蛋白组合构成的粉剂，具有补充蛋白质、补充营养、促进新陈代谢等功效。 1、补充蛋白质 蛋白质粉是含有氨基酸种类丰富、性能优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白质粉可以补充人体所需的蛋白质，提高机体能量。 2、促进新陈代谢 食用蛋白质粉可以提供多种氨基酸，从而帮助身体制造新的组织，维持正常功能与新陈…
决明子 功 清热解毒、缓解便秘、清肝明目 宜 青光眼、慢性便秘患者 忌 脾胃虚寒、脾虚泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果实，晒干，打下种子，除去杂质。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经，具有清热解毒、缓解便秘、清肝明目的功效。 1、清热解毒 决明子中含有的大黄素能够帮助清热、润肠。决明子滋阴清热，对于内热造成的排便不畅，毒素堆积也有很好的缓解效果。 2、缓解便秘 决明子性寒，能够清热滋阴、缓解便秘，可以用蜂蜜搭配…
蛇葡萄 功 清热解毒、祛风活络、止血止痛 宜 高血脂者、肝损伤者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛇葡萄，中药名，为葡萄科蛇葡萄属植物蛇葡萄（东北蛇葡萄）的根皮。在中国东北及华南低海拔平地或山野广泛分布，生于山坡、河边、灌丛或林中。木质藤本，小枝圆柱形，有纵棱纹，嫩枝被褐色柔毛。味辛、苦，性凉。具有清热解毒、祛风活络、止血止痛的功效。 1、清热解毒 蛇葡萄是一种性质寒凉的中药材，清热解毒是它的主要功效，能防止热毒在人体内堆积，对经常出现的热病伤津、口干咽干以及咽喉肿痛都有明显的改善作用。 2…
玉兰花茶 功 化痰止咳、护血管、解毒 宜 发热头痛、咽喉肿痛、小便热痛患者 忌 血虚目疾者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉兰花茶指的是采用优质五指山春绿茶与优质白玉兰鲜花为原料，精心调制而成，香韵独特、滋味醇厚、回甜，是健康养生茶饮料。玉兰花茶性味辛温，能祛风通窍，常用于治头痛、鼻渊、鼻塞不通、齿痈等病症。具有化痰止咳、保护心血管、清热解毒等功效。 1、化痰止咳 化痰止咳是玉兰花茶的好处之一，它含有大量的挥发油和芳香类物质，能通利九窍，也能消炎杀菌，可以消灭人体内的多种细菌与病毒，能让痰液稀释并尽快排出…
白茶饼 功 降低血脂、抗凝、降低血糖 宜 糖尿病、牙痛患者 忌 肾虚、严重便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白茶饼是由无数个白茶压缩出来的饼状物，将白茶压缩成白茶饼后携带、饮用方便，饮茶时直接从白茶饼上取一些茶叶即可。白茶味道良好，是一种较珍贵的茶品，具有降低血脂、抗凝、降低血糖的功效。 1、降低血脂 白茶饼含有丰富的茶多酚，可以降低血液中胆固醇含量，并且软化血管。所含有的茶碱物质还可以让血液循环速度变快，达到降低血压的效果。因此，适当的饮用白茶可以达到降低血压、血脂的作用，有助于预防心脑血管疾病。 …
高血压肾病能不能喝绿茶 宜喝 绿茶 绿茶营养指标(100克含量) 热量 296kcal 脂肪 2.3g 蛋白质 34.2g 碳水化合物 50.3g 钠 28.2mg 钾 1661mg 宜喝 原因 高血压肾病可适量喝绿茶。绿茶是未经发酵制成的茶，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱、等营养成分。绿茶中的茶多酚，可直接扩张血管、松弛血管平滑肌，达到降压效果；且高血压者肝阳上亢者多，绿茶清热祛火，有利于降压，但绿茶性寒，建议高血压肾病患者适量饮用。 怎么吃 一般绿茶以冲泡三次为度。冲泡绿茶时，水温控制在80℃-90℃左右即…
宫颈癌能不能喝蜂蜜水 宜喝 蜂蜜水 宜喝 原因 宫颈癌可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜水是由蜂蜜和温水冲泡而成的饮料，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐，还含有一定数量的维生素B1、维生素B2、铁、钙、铜、磷、钾等物质，对心脏、血压、神经系统、胃等慢性病有良好的辅助食疗的作用。宫颈癌患者可能会出现失眠、便秘的情况，蜂蜜水不仅可以增强肠蠕动，还有安神助眠的功效。因此，宫颈癌患者可以适量喝蜂蜜水。 怎么吃 蜂蜜水可以直接饮用，也可以加入果汁、蔬菜汁中。蜂蜜中的酶在高温下会失去活性，因此冲泡水温不宜超过60℃。 饮食建议 宫颈癌是…
视神经炎能不能喝决明茶 宜喝 决明茶 宜喝 原因 视神经炎可以适量喝决明茶。决明茶主要含有大黄素、决明素、大黄酚、钝叶素。决明茶是由决明子冲泡而成的茶饮，味甘、苦、微咸，性寒，具有清肝明目的作用，用于目赤涩痛、羞明多泪、目暗不明的治疗。视神经炎患者多有视力下降、眼球疼痛等症状，可以适量饮用决明茶，有利于疾病的恢复。 怎么吃 决明茶可直接冲泡饮用，在早餐后饮用为宜，才能达到最佳效果。可与枸杞子、菊花一起饮用，有清肝泻火、养阴明目、降压、降脂的作用。 饮食建议 视神经炎是一种常见的眼科疾病，其主要表现为突然视力下降，眼…
胃溃疡能不能吃燕麦片 少吃 燕麦片 燕麦片营养指标(100克含量) 热量 367kcal 钠 3.7mg 脂肪 6.7g 维生素C – 蛋白质 15g 碳水化合物 61.6g 少吃 原因 胃溃疡应少吃燕麦片。燕麦中富含膳食纤维，不易消化，可加重胃部负担，且容易导致胀气。但是燕麦含糖量较低，可降低人体内的胆固醇含量，预防心血管疾病。燕麦是低碳水化合物，高蛋白质的食物，升糖慢，加工成燕麦片后，食用方便，口感也得到改善。因而建议胃溃疡患者少食燕麦片。 怎么吃 燕麦片可直接用水冲泡，也可与果汁、牛奶之类等一起冲…
