茯苓枣仁同用 功 利水消肿、养心安神 宜 虚烦失眠者 忌 虚寒精滑者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓为多孔菌科真菌茯苓的干燥菌核，味甘、淡，性平，归心、肺、脾、肾经。枣仁又名酸枣仁，为鼠李科植物酸枣的种子，味甘、酸，性平，归手少阴心、足少阳胆经，茯苓枣仁同用具有利水消肿、养心安神的功效。 1、利水消肿 茯苓味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既祛邪又扶正，利水而不伤正气，为利水消肿要药，可治寒热虚实所致的水肿，故茯苓枣仁同用具有利水消肿的功效，可用于脾虚湿盛。 2、养心安神 茯苓味甘、淡，性平，归…

玉米笋须煮水 功 利水消肿、利湿退黄 宜 小便不利者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米笋须味甘，性平，归膀胱、肝、胆经，具有利水消肿、利湿退黄等功效。 1、利水消肿 玉米笋须甘淡渗泄，功能利水渗湿以消肿，因此玉米笋须煮水具有利水消肿的功效，可用于水肿、小便不利等症。 2、利湿退黄 玉米笋须药性平和，归膀胱经、胆经，既能利湿，又能退黄，玉米笋须煮水具有利湿退黄的功效，可用于湿热阳黄、寒湿黄疸等症。 不宜同食 1、辣椒 玉米笋须煮的水中具有一定中药成分，在饮用期间不宜与辛辣刺激性的食物同…

绿豆红枣薏仁米一起煮 功 补充营养、利水消肿 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、肠滑泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆又叫青小豆，为豆科一年生植物绿豆的种子，红枣又叫大枣、干枣，为鼠李科枣属植物，薏仁米为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁。绿豆红枣薏仁米一起煮具有补充营养、利水消肿的功效。 1、补充营养 绿豆含有蛋白质、维生素、无机盐等营养物质，红枣含有维生素、微量元素、糖类等营养物质，薏仁米含有蛋白质、钙、铁等营养物质。绿豆红枣薏仁米一起煮具有补充营养的功效，适量进食能补充人体所需的营养物质。 2、…

绿豆粉皮 功 清热解毒、消暑利水 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、肠滑泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 绿豆粉皮是绿豆加工而成，其功效与绿豆一致，绿豆为豆科植物绿豆的干燥种子，秋后种子成熟时采收，以粒大、饱满、色绿者为佳。绿豆粉皮具有清热解毒、消暑利水的功效。 1、清热解毒 绿豆粉皮味甘，性寒，可以消痈肿。绿豆粉皮具有清热解毒的功效，适用于热毒疮痈肿痛等病症。 2、消暑利水 绿豆粉皮味甘，性寒，能清热消暑、利水消肿，具有消暑利水的功效，适用于小便不通、暑热烦渴等病症。 不宜同食 1、咖啡 绿豆粉皮…

五皮汤 功 利水消肿、理气健脾 宜 小便不利者、心腹胀满者 忌 血虚者、津伤者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五皮汤由生姜皮、桑白皮、陈橘皮、大腹皮、茯苓皮熬制而成的汤剂，具有利水消肿、理气健脾的功效。 1、利水消肿 茯苓皮甘淡渗湿，可以行水消肿；桑白皮肃降肺气，以通条水道而利水消肿；生姜皮可和脾降肺，行水消肿而除胀满。因此五皮汤具有利水消肿的功效，可以改善小便不利、水肿。 2、理气健脾 大腹皮下气行水，可以消胀除满，陈橘皮理气和胃，可以醒脾化湿。因此五皮汤具有理气健脾的功效，可以改善心腹胀满。 不宜同食…

茯苓山楂膏 功 消食化积、行气散瘀、利水消肿 宜 脘腹胀满者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓味淡，山楂味甘、甘，茯苓山楂膏具有消食化积、行气散瘀、利水消肿等功效。 1、消食化积 山楂味酸可收敛固涩，味甘可调和，善消化油腻肉食积滞，因此茯苓山楂膏具有消食化积的功效，可以用于缓解脘腹胀满、嗳气吞酸等病症。 2、行气散瘀 山楂性微温可活血，又归于脾经，可活血祛瘀、行气止痛，因此茯苓山楂膏具有行气散瘀的功效，可以用于缓解产后瘀阻腹痛、痛经闭经等病症。 3、利水消肿 茯苓味淡可利水渗湿，性质平和…

黑鱼萝卜汤 功 补充营养、行气活血、利水利尿 宜 一般人群均适宜 忌 急性肾炎者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑鱼又叫乌鱼，性平，味甘，入脾、肾经，萝卜味辛、甘，性凉，黑鱼萝卜汤具有补充营养、行气活血、利水利尿的功效。 1、补充营养 黑鱼含有丰富的蛋白质、钙、脂肪等多种营养物质，萝卜含有丰富的维生素、矿物质等，因此，黑鱼萝卜汤可以补充营养，给机体补充能量。 2、行气活血 黑鱼可以活血舒筋，萝卜味辛，能散能行，可以行气，因此，黑鱼萝卜汤具有行气活血的功效，可以缓解气滞血瘀所致腰腿疼痛、抽筋等。 3、利水利…

茯苓生姜汤 功 解表散寒、利水消肿、温中止呕 宜 风寒感冒者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肺、肾经；生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经。茯苓生姜汤具有解表散寒、利水消肿、温中止呕等功效。 1、解表散寒 生姜味辛可发散，性质微温可祛寒，可发汗解表、祛风散寒。因此茯苓生姜汤具有解表散寒的功效，可以用于缓解风寒感冒等病症。 2、利水消肿 茯苓味淡可利水渗湿，性质平和，又归于肾经。因此茯苓生姜汤具有利水消肿的功效，可以用于缓解水肿、小便不利等病症。 3、温中止呕 生姜…

蒲根 功 利水消肿、清热凉血 宜 水肿患者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲根是一种中药材，味甘，性凉，具有利水消肿、清热凉血等功效。 1、利水消肿 蒲根味甘，性凉，可利水渗湿，具有利水消肿的功效，可用于缓解水肿等症状。 2、清热凉血 蒲根味甘，性凉，可清热泻火、凉血解毒，具有清热凉血的功效，可用于改善暑热烦渴、口疮等病症。 不宜同食 1、辣椒 蒲根属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如辣椒，以免降低药效。 温馨提示 蒲根入药用，建议在医生指导下根据病情配伍服用。 食用方法 1、煎服 …

茯苓薏仁芡实煮水 功 补脾益肾、利水消肿、宁心安神 宜 脾虚久泻者 忌 大便燥结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肺、肾经；薏仁味甘、淡，性微温，归脾、胃、肺经；芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经。茯苓薏仁芡实煮水具有补脾益肾、利水消肿、宁心安神等功效。 1、补脾益肾 芡实味甘可补益，味涩可收敛固涩，性质平和，又归于脾、肾经，可益肾固精、补脾止泻，因此茯苓薏仁芡实煮水具有补脾益肾的功效，可以用于缓解肾虚滑精、遗精、脾虚久泻等病症。 2、利水消肿 茯苓和薏仁味淡，可利水渗湿，且茯苓…

茯苓鱼腥草破壁草本 功 清热解毒、利水消肿 宜 水肿胀满者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓鱼腥草破壁草本的主要原料是茯苓和鱼腥草，存在一定药用价值，具有清热解毒、利水消肿等功效。 1、清热解毒 鱼腥草味辛可发散，性质微寒凉可清热，又归于肺经。因此茯苓鱼腥草破壁草本具有清热解毒的功效，可以用于缓解热咳、肺痨等病症。 2、利水消肿 茯苓味淡可利水渗湿，性质平和，又归于肾经。因此茯苓鱼腥草破壁草本具有利水消肿的功效，可以用于缓解水肿胀满、小便不利等病症。 不宜同食 1、醋 醋含多种有机酸…

茯苓泽泻汤 功 利水消肿、宁心安神 宜 小便不利者 忌 肾虚精滑无湿热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓味甘、淡，性平，归心、脾、肺、肾经；泽泻味甘、淡，性寒，归肾、膀胱经。茯苓泽泻汤具有利水消肿、宁心安神等功效。 1、利水消肿 茯苓味淡可利水渗湿，性质平和，又归于脾、肾经，可健脾、利水消肿；泽泻味淡可利水渗湿，性质寒凉还可泄热，可泄热利水。因此茯苓泽泻汤具有利水消肿的功效，可以用于缓解小便不利、水肿胀满等病症。 2、宁心安神 茯苓味甘可补益，且其性质平和，又归于心经。因此茯苓泽泻汤具有宁心安神的功效…

红糖益母草 功 活血化瘀、利水消肿 宜 小便不利者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 益母草别名益母蒿，为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分。益母草味苦、辛，归肝、心经。红糖是从甘蔗或甜菜中提炼出来的红色晶体，味甘，性温，归脾经。红糖益母草具有活血化瘀、利水消肿的功效。 1、活血化瘀 红糖益母草中，红糖可补气、缓中、活血，益母草可活血化瘀，所以红糖益母草具有活血化瘀的功效，可用于缓解血瘀所致的痛经、月经不调等症。 2、利水消肿 红糖益母草中，益母草具有利水消肿的功效，红糖具有补气的功效，所以…

红豆茯苓莲子汤 功 健脾益气、利水消肿 宜 一般人群均适宜 忌 胃肠虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆茯苓莲子汤中包含红豆、茯苓、莲子三味药材，其中红豆性平，味甘而酸，归心、小肠经，茯苓与莲子性味归经相似，药性甘平、归脾、肾、心经。红豆茯苓莲子汤具有健脾益气、利水消肿的功效。 1、健脾益气 红豆茯苓莲子汤中几味药材均味甘而入脾经，甘可补益，可调和脾气，适用于脾气虚弱引起的气虚乏力、食少便溏、水肿尿少、中气下陷、久泻脱肛，便血崩漏等症。 2、利水消肿 红豆茯苓莲子汤味甘而补，药性平和，且茯苓、莲子入…

柠檬青瓜一起泡水喝 功 清热生津、利水消肿、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 胃酸分泌过多者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柠檬味酸、微甘，性凉，入肺、胃经；青瓜常被称为黄瓜，味甘，性凉，归肺、脾、胃、小肠经。柠檬青瓜一起泡水喝具有清热生津、利水消肿、补充营养的功效。 1、清热生津 柠檬性凉而清热解暑，味甘可滋阴生津；青瓜性味甘凉，也有清热生津、除烦止渴之功，因此柠檬青瓜一起泡水喝可清热生津，缓解燥热烦渴。 2、利水消肿 青瓜甘凉，入小肠经，善利水消肿，因此柠檬青瓜一起泡水喝能利小便、消水肿，…