夏威夷果 功 降低血压、缓解便秘 宜 老年人 忌 肥胖、肠胃不适者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 夏威夷果,有较高的营养价值和医药价值,夏威夷果的食用精华是其香滑酥脆的奶白色果仁,与其它常见可食的种子型坚果,如杏仁、腰果、大板瓜子相比,夏威夷果的脂肪含量要高很多,而且多为不饱和脂肪酸,是非常健康的零食,具有补充脑营养、降低血压、缓解便秘等功效。 1、降低血压 夏威夷果能很有效地降低血压,调节血脂浓度,降低胆固醇,有效保护心血管健康。 2、缓解便秘 夏威夷果能够增加肠蠕动,使肠道畅通,并且具有温和轻泻剂的功…