多囊卵巢综合征能不能吃鸡肉卷 宜吃 鸡肉卷 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃鸡肉卷。鸡肉卷是一种用烙饼卷着鸡肉的食物。其中，鸡肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素和粗纤维，具有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。同时，多囊卵巢综合征患者对其无禁忌。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量喝鸡肉卷。 怎么吃 鸡肉卷可以现做现吃，也可切块后蘸酱吃，还可蒸熟后食用。但高血压、高血脂、胆囊炎、肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者应谨慎食用。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复…

多囊卵巢综合征能不能吃基围虾 宜吃 基围虾 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃基围虾。基围虾中含有牛磺酸，可降低人体血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化，对心血管有益。基围虾中含有丰富的氨基酸，易被人体吸收，具有增强人体抵抗力的作用。基围虾中含有硒，可提高人体抵抗力，抑制癌细胞的形成。多囊卵巢综合征患者适量食用基围虾，既能补充身体所需的营养，又有助于身体的恢复，故建议适量食用。 怎么吃 基围虾可水煮、白灼、煮粥，可作为其它食物的配料。但油炸时不易消化，热量高，建议尽量少吃油炸基围虾。制作前应先将虾线去除。 饮食建议 多…

多囊卵巢综合征能不能吃坚果类 宜吃 坚果类 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃坚果类。各类坚果，无论是生的、烤的、原味的，都含有必需脂肪酸（又称维生素F）、抗氧化剂、钾、镁、锌、纤维和蛋白质等营养物质。坚果是植物的精华部分，营养丰富，其蛋白质、油脂、矿物质、维生素含量较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有很好的功效。此外，坚果类含有粗纤维，可增加饱腹感，一定程度上有利于减肥。而减肥对多囊卵巢综合征患者来说，可以促使雄激素水平下降，对恢复排卵有利。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃坚果类。 怎么吃 坚果可炒熟后…

多囊卵巢综合征能不能吃口香糖 宜吃 口香糖 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃口香糖。口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种供人们放入口中嚼咬的糖。口香糖有一定的清洁口腔的作用。此外，咀嚼口香糖，可促进面部血液循环与肌肉的锻炼，对牙齿颌面的发育有促进作用。咀嚼口香糖时唾液分泌增多，可促进消化。同时，口香糖对多囊卵巢综合征患者无明显不良影响。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃口香糖。 怎么吃 口香糖可直接嚼，一般在饭后嚼，可以有效去除食物残渣。但有胃病者不宜过多嚼口香糖…

多囊卵巢综合征能不能吃葵瓜子 宜吃 葵瓜子 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃葵瓜子。葵瓜子含有丰富的脂肪油，又含蛋白质、糖类和柠檬酸、酒石酸、绿原酸等有机酸及胡萝卜素等。葵瓜子具有防止衰老、提高免疫力、预防心血管疾病、降低胆固醇的作用。同时，葵瓜子对多囊卵巢综合征患者无明显不良影响。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃葵瓜子，但不宜多吃，多吃易上火。 怎么吃 葵瓜子可以直接食用，在炒制的时候可以做成不同口味。由于葵花子在加工过程中，为了提升口味，加入了大量的味精和食盐，容易让人在大量食用后因口渴喝水，故不建议大量…

多囊卵巢综合征能不能吃炒瓜子 宜吃 炒瓜子 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃炒瓜子。炒瓜子含有大量的蛋白质、脂肪酸、维生素等营养物质，具有补脾益气、清热润肺的功效。此外，炒瓜子中的亚麻油酸，可以保持血压稳定，降低体内胆固醇，从而可以缓解肥胖，有益于多囊卵巢综合征的恢复。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃炒瓜子。 怎么吃 炒瓜子可以直接食用。炒瓜子的食用时间不受限制，饭前饭后皆可食用，饭前磕瓜子能够促进食欲，饭后磕瓜子能够帮助消化。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病…

多囊卵巢综合征能不能吃川贝 宜吃 川贝 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃川贝。川贝的主要营养成分有川贝碱、维生素C、钾元素等，具有润肺化痰、散结消痈、抗菌的作用。多囊卵巢综合征患者食用川贝不会对人体的激素分泌产生影响，亦不会诱发肥胖，也不会加重病情。因此，多囊卵巢综合征可以适量吃川贝。 怎么吃 川贝可搭配冰糖、雪梨、鹧鸪等食材炖食，还可入药。脾胃虚寒、寒痰、湿痰者及孕妇、老人、小儿应慎吃。建议在医生的指导下服用川贝。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现…

多囊卵巢综合征能不能吃白毛草 宜吃 白毛草 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃白毛草。白毛草含有丰富的维生素、氨基酸、铁、钾等微量元素，其主要药用价值是用来治疗小关节疼痛。白毛草对多囊卵巢综合征无不利影响，且白毛草属于低糖、低碳水化合物食材，多囊卵巢综合征患者可以适量吃白毛草。 怎么吃 白毛草煮熟后可直接食用。一般是作为药材用于治疗关节痛，饮用时配合桑椹同煮，效果更好。建议两餐中间服用，效果较好。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕…

多囊卵巢综合征能不能吃白木耳 宜吃 白木耳 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃白木耳。白木耳的营养成分相当丰富，在白木耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。此外，白木耳含有的纤维可以促进肠胃道蠕动，减少脂肪成分的吸收，达到减肥的作用，从而对多囊卵巢综合征的病情有利。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃白木耳。 怎么吃 白木耳食用方法很多，可炖食，可凉拌，还可做成粥。白木耳宜与菊花、莲子、豆腐同食，具有滋阴润肺、补脾护肝的功效。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄…

多囊卵巢综合征能不能吃白薯 宜吃 白薯 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃白薯。白薯含有大量的维生素、不饱和脂肪酸、多种氨基酸和矿物质，具有补虚乏、益气力、健脾胃、强肾阴的功效。白薯含有较多的不饱和脂肪酸，具有降血脂的作用，还有利于减肥，从而有利于多囊卵巢综合征的恢复。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃白薯。 怎么吃 白薯可直接食用，一般是蒸熟后与主食一起食用。饭前饭后皆可食用，但不建议空腹食用，空腹食用容易引起胃酸，造成胃部不适，甚至会引发呕吐。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代…

多囊卵巢综合征能不能吃北瓜籽 宜吃 北瓜籽 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃北瓜籽。北瓜籽含有大量的蛋白质、脂肪酸、维生素等营养物质，具有补脾益气、清热润肺的功效。此外，北瓜籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，避免引起肥胖。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃北瓜籽。 怎么吃 北瓜籽可直接食用，也可炒熟后食用。北瓜籽作为一种零食，食用时间无限制，饭前饭后皆可食用，但不宜多吃，容易上火。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多…

多囊卵巢综合征能不能吃糙米 宜吃 糙米 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃糙米。糙米中含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和膳食纤维等，具有降血糖、降低胆固醇、促进血液循环的作用。糙米膳食纤维含量很高，可以促进胃肠道蠕动，稳定血糖，缓解肥胖，进而有利于病情恢复。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃糙米。 怎么吃 糙米一般作为主食在饭时食用，也可作为两餐之间的加餐食用。此外，也可以搭配蔬菜、鸡蛋、牛奶等，制作成营养丰富的早餐食用。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床…

多囊卵巢综合征能不能吃赤豆 宜吃 赤豆 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃赤豆。赤豆含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物和不饱和脂肪酸，具有消除水肿、解毒排脓、降压降脂、通肠润便的功效。赤豆所含的不饱和脂肪酸对多囊卵巢综合征有益，而且其利湿、降脂的功效有利于减肥，从而加快疾病恢复，因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃赤豆。 怎么吃 赤豆可炖食，可蒸食，可炒食。赤豆宜与薏米同食，具有利水消肿、解毒排脓、清热去湿的作用；不宜与羊肉同食，有可能会中毒。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异…

多囊卵巢综合征能不能吃淡菜 宜吃 淡菜 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃淡菜。淡菜富含氨基酸、脂肪酸、蛋白质、钙、磷、铁等微量元素，不仅能满足人体所需的多种营养物质，还具有降低胆固醇、提高免疫力的作用，且对多囊卵巢综合征无不良影响。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃淡菜。 怎么吃 淡菜可炖食、可炒食、可蒸食。饭前、饭中、饭后皆可食用淡菜，但不建议空腹食用。食用淡菜时不宜喝啤酒，容易引发痛风，也不宜喝茶，容易长结石。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为…

多囊卵巢综合征能不能吃蛋白质 宜吃 蛋白质 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃蛋白质。蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，是构成细胞的基本有机物，是生命活动的主要承担者。蛋白质的摄入每天必不可少，多囊卵巢综合征患者亦是如此，因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃蛋白质。 怎么吃 蛋白质不宜摄入过多，多余的蛋白质并不能被人体吸收利用，反而会加重肝、肾等器官负担，长期高蛋白饮食还会导致肝肾功能异常。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现为月经周期不规律、不孕…