多囊卵巢综合征能不能喝蛋花汤 宜喝 蛋花汤 宜喝 原因 多囊卵巢综合征可以适量喝蛋花汤。蛋花汤是由鸡蛋烹制而成，可以补充人体所需的蛋白质、钾、镁、磷、铁、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分。由于鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质，以及有高生物价值的蛋白质、氨基酸。因此，多囊卵巢综合征可以适量吃蛋花汤，用以补充营养。 怎么吃 蛋花汤可直接食用，可以搭配蔬菜、鸡肉、面包等，制作成营养丰富的早餐食用。食用蛋花汤后不宜吃柿子，易引起食物中毒。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临…
多囊卵巢综合征能不能吃田七粉 宜吃 田七粉 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃田七粉。田七粉又称三七粉，是植物三七的根茎制品，是用三七主根打成的粉。其含有多种皂甙和止血活性成分。田七粉性温，味甘，微苦，长期服用可活血通络、软化血管、降血压、降血脂。田七粉对多囊卵巢综合征患者而言并不是禁忌用药，因此，多囊卵巢综合征可以适量吃田七粉。 怎么吃 田七粉建议在饭前服用，一般正常体质的人，服用田七粉的一日总量在10g左右，分2次服用。早上起来服用田七粉3g左右，用温开水送服，有增强免疫力、抗衰老等功能。 饮食建议 多囊卵巢…
多囊卵巢综合征能不能吃兔子 宜吃 兔子 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃兔子。兔肉属于高蛋白质、低脂肪、低胆固醇的肉类，兔肉蛋白质含量高达70%，比一般肉类都高，脂肪和胆固醇含量却低于所有的肉类，经常食用可保护血管壁，阻止血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并能增强体质。兔肉味甘、性凉，具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用，兔肉对多囊卵巢综合征无不利影响。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃兔子。 怎么吃 兔子肉可炒食、炖食，忌与小白菜同食，食后容易发生呕吐、腹泻。孕妇及经期女性、有阳虚症状的女子、脾…
多囊卵巢综合征能不能吃吞拿鱼 宜吃 吞拿鱼 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃吞拿鱼。吞拿鱼含有蛋白质、脂肪酸、氨基酸、维生素和丰富的铁、钾、钙、碘等营养物质。EPA是金枪鱼所特有的营养物质，可抑制胆固醇增加和防止动脉硬化，对预防和治疗心脑血管疾病有着特殊的作用。此外，吞拿鱼属于蛋白质含量高、脂肪含量低的鱼类，营养价值较高，多囊卵巢综合征患者应多摄取这类食物，有利于身体恢复，进而缓解病情。所以，多囊卵巢综合征患者可以适量吃吞拿鱼。 怎么吃 吞拿鱼通常加工成生鱼片，切片配上蔬菜或者米饭食用，也可以加工成罐头食品。但…
多囊卵巢综合征能不能吃维生素B12 宜吃 维生素B12 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃维生素B12。维生素B12一般被称为造血维生素，具有肌肤再生的优越效果。维生素B12以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当利用。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃维生素B12。 怎么吃 口服维生素B12，一般一日25-100μg或隔日50-200μg分次服用或遵医嘱。贫血或是低血压人群应多摄取。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内…
多囊卵巢综合征能不能吃乌梅 宜吃 乌梅 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃乌梅。乌梅含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、碳水化合物等营养成分。乌梅中含钾多而含钠较少，故需要长期服用排钾利尿药者宜食之。乌梅中含多种有机酸，有改善肝脏机能的作用，故肝病患者宜食之。此外，乌梅能促进肠蠕动，有利于营养物质的吸收和脂肪的代谢，有助于多囊卵巢综合征患者肥胖症状的缓解。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃乌梅。 怎么吃 乌梅可直接食用或泡水喝，需要注意的是感冒发热、咳嗽多痰、胸膈痞闷之人慎食；菌痢、肠炎的初期慎食；妇女正常月经期以及怀孕妇…
多囊卵巢综合征能不能吃武昌鱼 宜吃 武昌鱼 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃武昌鱼。武昌鱼，又称鳊鱼，性温，味甘，具有补虚、益脾、养血、祛风、健胃之功效，对于贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病的发生能起到抑制作用。武昌鱼的蛋白质含量较多，而且热量不太高，并且武昌鱼的脂肪含量也不算多，不会引发多囊卵巢综合征的并发症，并且有预防肥胖的功效。所以，多囊卵巢综合征可以适量吃武昌鱼。 怎么吃 武昌鱼可以清蒸，也可以红烧。一般人都可食用，老少皆宜，适宜贫血、体虚、营养不良、不思饮食之人食用，但患有慢性痢疾之人应谨慎…
多囊卵巢综合征能不能吃虾米 宜吃 虾米 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃虾米。虾米营养丰富，含蛋白质、钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，肉质松软，易消化。人常食虾米，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松，对提高食欲和增强体质都很有好处。虾米中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，减少血液中的胆固醇含量。同时，虾米对多囊卵巢综合征患者无明显不良影响，可以适量吃。 怎么吃 虾米食用前加水浸透，肉质软嫩、味道鲜醇，煎、炒、蒸、煮均宜。正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复…
多囊卵巢综合征能不能喝虾粥 宜喝 虾粥 宜喝 原因 多囊卵巢综合征可以适量喝虾粥。虾粥是一道由河虾、大米为主要材料制作而成的粥品。虾肉具有味道鲜美、营养丰富的特点。虾中还有能调节心脏活动的镁和预防贫血的铁质，可增强免疫力。此外，虾粥具有和胃气、补脾虚、和五脏的作用，比较适合患病人群食用，且对多囊卵巢综合征无不利影响。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量喝虾粥。 怎么吃 虾粥是将食材用文火炖煮，一般建议在早餐或晚餐时食用。虾粥有助于产后的妇女分泌乳汁，建议哺乳期女性食用。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种…
多囊卵巢综合征能不能吃小龙虾 宜吃 小龙虾 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃小龙虾。小龙虾含有人体所必需的而体内又不能合成或合成量不足的8种必需氨基酸，其脂肪大多是由人体所必需的不饱和脂肪酸组成，易被人体消化和吸收，并且具有防止胆固醇在体内蓄积的作用。此外，小龙虾中钙、钠、钾、镁、磷的含量也比较丰富，可保持神经、肌肉的兴奋性。小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的食物，利于提高多囊卵巢综合征患者的抵抗力和有效避免加重肥胖，可以适量食用。 怎么吃 小龙虾可以炒食、蒸食，还可以做成虾粥等。但需注意，死后的小龙虾肉质腐坏较快，…
多囊卵巢综合征能不能吃葡萄柚 宜吃 葡萄柚 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃葡萄柚。葡萄柚的果肉含有丰富的维生素C、维生素E、维生素P及叶酸、水溶性纤维等营养成分。其中，维生素P能强化皮肤毛孔的功能，加速复原受伤的皮肤组织，有利于皮肤保健和美容；维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强机体的解毒功能。此外，葡萄柚可以降低胰岛素水平，促使体重减轻。同时，葡萄柚对多囊卵巢综合征患者无明显不良影响。因此，多囊卵巢综合征可以适量吃葡萄柚。 怎么吃 葡萄柚可直接食用，一般在午餐、晚餐前食用。注意高血压患者不…
多囊卵巢综合征能不能吃奇异果 宜吃 奇异果 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃奇异果。奇异果又称猕猴桃，含有糖类、蛋白质、蛋白酶、维生素及钙、磷、铁等多种成分。其维生素C含量丰富，具有滋补强身、清热利尿、健胃、润燥的功效。多囊卵巢综合征患者应多摄食水果类，但由于奇异果性寒，多囊卵巢综合征患者若摄食过多，会引起宫寒，对卵巢功能的恢复不利，所以卵巢综合征患者应适量吃奇异果。 怎么吃 奇异果可以直接食用，可以榨汁，也可以制成果干、果脯、果酱等食用，一般建议在两餐之间食用。脾胃虚寒、尿频、月经过多和先兆流产和患者应谨慎食…
多囊卵巢综合征能不能吃青豆 宜吃 青豆 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃青豆。青豆是皮为青绿色的大豆，含有蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素C和维生素K及钙、磷、钾等成分。此外，青豆中富含的不饱和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。青豆能补肝养胃、滋补强壮，有助于长筋骨、悦颜面、乌发明目、延年益寿，还能降低血液中的胆固醇。故适量食用青豆能降低多囊卵巢综合征患者体内的脂肪含量，减轻多囊卵巢综合征患者易肥胖的并发症。 怎么吃 青豆可以炒食、煮食，一般建议在午餐、晚餐时食用。青豆中含有大量的…
多囊卵巢综合征能不能吃青柠 宜吃 青柠 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃青柠。青柠含有柠檬酸、烟酸、维生素C和钙质，具有止咳化痰、生津健脾的作用，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。青柠中含有丰富的维生素C，不但能预防癌症、食物中毒，还能降低胆固醇，消除疲劳，增加免疫力，对于多囊卵巢综合征患者的肥胖体质有缓解作用，并且免疫力提高后也有利于身体的恢复。另外，柠檬性温，不会影响到卵巢正常分泌激素。因此，多囊卵巢综合征可以适量吃青柠。 怎么吃 青柠一般用来泡水喝，建议最好与吃正餐至少隔半个小时后食用，以免…
多囊卵巢综合征能不能吃青鱼 宜吃 青鱼 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃青鱼。青鱼属于淡水养殖。青鱼中含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2等营养成分。此外，青鱼含有丰富的核酸，可以延缓衰老，易被人体吸收，可用于食疗。因为青鱼是一种富含蛋白质，但脂肪很低的食材，加之味甘、性平，所以摄食青鱼既不会加重患者的肥胖症状，也不会影响卵巢的分泌功能。所以，多囊卵巢综合征患者可以适量食用青鱼。 怎么吃 青鱼可以煮食、炒食，也可以制作成鱼糜、鱼干等加工品后食用。一般建议在午餐、晚餐时食用。脾胃蕴热者不宜食用，瘙…
