多囊卵巢综合征能不能吃豆类食物 宜吃 豆类食物 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃豆类食物。豆类食物的营养丰富，尤其是磷和维生素的含量比较高，此外还富含蛋白质和矿物质，具有健脾利湿、涩精、补肾明目、壮筋骨，通便凉血的作用。豆类食物中含有不饱和脂肪酸，有益于多囊卵巢综合征患者病情的恢复。此外，豆类食物是优质蛋白，且脂肪含量不高，还具有清热利尿、祛湿排毒的作用，可缓解和预防肥胖。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃豆类食物。 怎么吃 豆类食物种类众多，做法也很丰富，可以煮熟后直接食用，也可炒食，还可以搭配多种豆类做成粥…
多囊卵巢综合征能不能吃鹅 宜吃 鹅 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃鹅。鹅肉含有蛋白质、钙、磷、钾、钠等多种微量元素。中医认为，鹅肉味甘平，有补阴益气、暖胃开津、祛风湿、防衰老之效，是中医食疗的上品，适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用。由于鹅是杂食性动物，鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品，且对多囊卵巢综合征患者无明显不良影响，可以适量吃。 怎么吃 鹅肉可炒食，也可以炖汤，还可以做成卤煮。需注意患有痄腮的小孩子不可以吃鹅肉；高血压病、高脂血症患者也不能吃鹅肉；温热内蕴者、皮肤疮毒、瘙痒症者…
多囊卵巢综合征能不能吃番茄酱 宜吃 番茄酱 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃番茄酱。番茄酱中除了番茄红素外，还含有B族维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质及天然果胶等。其中，膳食纤维有通便、助消化的功效，维生素C可延缓衰老，提高免疫力。和新鲜番茄相比较，番茄酱里的营养成分更容易被人体吸收。同时，番茄酱对多囊卵巢综合征患者无明显不良影响。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃番茄酱。 怎么吃 番茄酱可以直接食用，也可以在做三明治时适量加入，把肉松面包横着剖开，然后在面包下半部分涂抹番茄酱，十分美味。 饮食建议 多囊卵巢综…
多囊卵巢综合征能不能吃凤梨 宜吃 凤梨 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃凤梨。凤梨营养丰富，其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、蛋白质分解酵素及多种维生素、钙、磷、铁、有机酸类、尼克酸等，尤其维生素C含量较高。此外，凤梨具有酸解脂肪、减肥的功效，适量食用对多囊卵巢综合征患者有利。 怎么吃 凤梨可直接食用，但一般会在盐水泡后再吃，因为凤梨里面富含蛋白酶，容易刺激口腔黏膜，因此凤梨去皮、去洞眼后，再切成块，放入盐水里面浸泡会再食用。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临…
多囊卵巢综合征能不能吃干李子 宜吃 干李子 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃干李子。干李子中含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用。同时，干李子对多囊卵巢综合征患者无明显不良影响。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃干李子。 怎么吃 干李子可直接食用，一般建议在饭后一小时后食用，由于李子胃酸、性寒，一次不宜多吃，容易伤脾胃，诱发腹胀等症状。李子干禁忌与蜂蜜、鸭蛋同食…
多囊卵巢综合征能不能吃高丽参 宜吃 高丽参 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃高丽参。高丽参是一种名贵的中药材，其主要成分是人参皂、人参活素、各种氨基酸和肽类、葡萄糖、果胶以及维生素等，具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效。此外，高丽参还有促进血液循环，防止疲劳，增强免疫力，控制疾病的功效。同时，高丽参对多囊卵巢综合征患者无明显不良影响。因此，多囊卵巢综合征可以适量吃高丽参。但由于高丽参属于中药材，一般在没有医嘱的情况下不宜多吃，切忌滥补。 怎么吃 高丽参一般是炖服，按照煎药的方式服用。除了炖服，还可…
多囊卵巢综合征能不能吃菇娘 宜吃 菇娘 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃菇娘。菇娘含有人体所需的多种维生素，并含有18种氨基酸及适量的微量元素（锌、硼、硒、硅等），具有清热解毒、化痰平喘、补肾壮阳、祛湿利尿的功效。多囊卵巢综合征患者对菇娘没有禁忌，而菇娘的养肝护肝、治疗贫血的作用对人体有益。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃菇娘。 怎么吃 菇娘可以洗干净直接食用，也可以用来炒菜。现在市面上还有加工的菇娘果酱，味道鲜美，且营养，也是不错的选择。但由于有堕胎之弊，孕妇忌用。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常…
多囊卵巢综合征能不能吃桂圆干 宜吃 桂圆干 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃桂圆干。桂圆干含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素，其中含有较多的蛋白质、脂肪和多种矿物质。桂圆干性温味甘，益心脾，补气血，具有良好的滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。多囊卵巢综合征患者对桂圆干没有禁忌，但不宜多吃，否则容易上火。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃桂圆干。 怎么吃 桂圆干可以直接食用，但要注意，阴虚内热、痰火、肝火旺盛、皮肤病患者不宜多食；孕妇不宜多食，因为桂圆可能引起宫…
多囊卵巢综合征能不能吃蛤蜊 宜吃 蛤蜊 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃蛤蜊。蛤蜊肉营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及碘、钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。蛤蜊营养比较全面，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病。食用蛤蜊对人体有益，且对多囊卵巢综合征患者无明显不良影响。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃蛤蜊。 怎么吃 蛤蜊做法较多，但一般以爆炒的居多，也可以做成蛤蜊蒸蛋。蛤蜊一般与主食搭配食用，但要注意蛤蜊忌与田螺、橙子、芹菜同食。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分…
多囊卵巢综合征能不能吃海贝 宜吃 海贝 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃海贝。海贝含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙、磷、铁等多种矿物质和维生素。海贝肉肥鲜美，且微量元素含量较高，可有效补充人体的多种微量元素。多囊卵巢综合征患者对海贝没有禁忌，可以适量食用。 怎么吃 海贝一般以清蒸、水煮为主，因为海鲜本来就比较咸，所以最好不加盐。炒的时候要带壳炒。清蒸是吃海贝等海鲜最好的方法，因为这样养分不易流失，还能吃到海鲜的原汁原味。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病，主要临床表现…
多囊卵巢综合征能不能吃黄豆粉 宜吃 黄豆粉 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃黄豆粉。黄豆粉中含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷、铁、胡萝卜素、卵磷脂和膳食纤维，具有提高免疫力、强健筋骨、降血脂、辅助降血压的功效。黄豆粉还有降低胆固醇的功效。同时，黄豆粉对多囊卵巢综合征患者无禁忌。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃黄豆粉。 怎么吃 黄豆粉可以直接冲调饮用，可根据自己口味酌量添加蜂蜜或冰糖。此外，患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇女常见的一种复杂的内…
多囊卵巢综合征能不能吃汉菜 宜吃 汉菜 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃汉菜。汉菜含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、胡萝卜素以及铁、钙等微量元素。汉菜性凉、味微甘，入肺、大肠经，有清热、解毒、利尿、通利大便等功效，适合老年人、幼儿、妇女、减肥者食用。汉菜被称为长寿菜，对人体有益，且有减肥功效，有利于多囊卵巢综合征患者病情的好转。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃汉菜。 怎么吃 汉菜可以炒食，也可以凉拌食用。汉菜最适合和鸡蛋或者是猪肝一起吃，有增强人体免疫力的作用，因此做成汉菜鸡蛋汤或者凉拌汉菜猪肝是很好的选择…
多囊卵巢综合征能不能吃河虾 宜吃 河虾 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃河虾。河虾是一种蛋白质丰富、营养价值较高的食物，其中维生素A、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。另外，虾的肉质细嫩，容易消化吸收，适合病人、老年人和儿童食用。多囊卵巢综合征患者对河虾没有禁忌，可以适量食用。 怎么吃 河虾的做法很多，可油炸、炒食、蒸食、炖食。其实最健康的方式是水煮河虾，而且营养也流失的最少；油炸河虾热量较高，不建议食用。 饮食建议 多囊卵巢综合征是生育年龄妇…
多囊卵巢综合征能不能吃荷兰豆 宜吃 荷兰豆 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃荷兰豆。荷兰豆富含蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、膳食纤维、维生素和氨基酸，具有利肠通便、美容瘦身、健脾利湿的作用。荷兰豆中含有不饱和脂肪酸。此外，荷兰豆是优质蛋白，且脂肪含量不高，还具有清热利尿、祛湿排毒的作用，可缓解和预防肥胖，长胖会加剧多囊卵巢综合征的病情。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃荷兰豆。 怎么吃 荷兰豆一般是炒食。但是荷兰豆不可多食，尤其是煮或炒熟的荷兰豆，过度食用可引起消化不良、腹部肿胀。荷兰豆宜与蘑菇、虾仁一同食用。…
多囊卵巢综合征能不能吃核桃仁 宜吃 核桃仁 宜吃 原因 多囊卵巢综合征可以适量吃核桃仁。核桃仁营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物以及人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，还含有胡萝卜素、核黄素等多种维生素，具有健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖的功效，对人体有益，多囊卵巢综合征患者对其没有禁忌。因此，多囊卵巢综合征患者可以适量吃核桃仁。 怎么吃 核桃仁可直接食用，一般建议在饭后食用，在上午或者中午食用较好。核桃仁适宜和杏仁、黑芝麻、豆腐一同食用。此外，吃完核桃仁后不宜立即饮酒和喝浓茶。 饮食建议 多囊卵巢综…
