01 1首先，我的姐姐坐月子的这一个月，除了喂奶的时候抱孩子，其他的时候尽量不抱，因为刚生产完的女人如果抱孩子太多，可以造成子宫下垂，危害身体健康。 02 2我的姐姐坐月子的这个月，必须勤休息，除了喂奶，其他的时候都应该躺着休息，不能走太多的路，坐也不能太长时间，只有养好身体，将来才有精力照顾孩子。 03 3我的姐姐坐月子的时候，每天都要喝一道汤，猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤。这几种汤轮换着喝，不仅对姐姐的身体恢复有很大好处，最主要的是可以下奶，还能增加奶水质量。
01 1首先剖腹产后按医生的吩咐平卧6小时以后再枕枕头，枕头后应马上侧卧，因为6小时后麻醉已经慢慢消退，平卧着子宫收缩会感觉很痛，如果侧卧着，背后垫些东西能够减少身体移动时对伤口的牵扯，能减轻疼痛感 02 2手术恢复知觉后，要多进行肢体活动，24小时就要翻身、坐起下床活动一下，因为人动了肠道也会跟着动。肠道动了有利于排气后吃东西，并且还可以预防肠子粘在一起 03 3剖腹产后一个月内因为产妇体内的宫颈还没有闭合，是张开的，洗澡时不能进行坐浴或盆浴。因为如果这时进行坐浴或盆浴容易引起子宫或盆腔感染， 04 剖腹产后要注…
01 1我问大夫有没有什么好办法治疗，大夫说我错过了最佳的调理期，现在只能靠慢慢恢复了，即便吃药作用也不会很大。所以只能平时注意不要凉到，不要累到。这让我觉得活着就是一种煎熬，可我们又不得不在煎熬中撑下去。 02 2宝宝越来越大了，越来越沉，我感觉抱她也特别吃力。特别是晚上给孩子换戒子的时候，我怎么也爬不起来，难过的我泪眼婆娑。我的腰什么时候能好？现在老公有想法的时候，我更感觉痛苦，我根本都无法和他在一起，否则就疼得更厉害。 03 3我身边也有一些宝妈，可他们根本不像我，我看别人都很轻松，也门有疼痛感，为什么只有我…
01 1医生对我说人流也就是小产，跟正常的分娩虽然不相同，但对于女人来说也是有一定的伤害的，要我像坐月子一样，在家里呆够15天以上才可以出门，不要吹风。 02 2做过人流之后医生还告诉我一定不能冲冷水凉，更不能吃冰冻的食物，最主要的是不要老是站着以免子宫下垂，最好不要上班，最少也要在床上躺上三天。 03 3做过人流之后，一定要观察月经的量，要是发现比平时的量大一倍（亦即是平常2个小时换一次卫生巾，人流之后30分钟要换一次的话）就要考虑大出血的可能，要立即上医院以免发生大出血的情况。 04 4人流手术后一定要及时的补…
01 1人流术后同房，容易导致盆腔感染，宫颈炎及阴道炎的可能性，还可能再次怀孕，对子宫造成二次伤害。 02 2人流后不注意休息，术后就开始干体力活，子宫没有恢复好，得不到该有的休息，容易导致子宫下垂。 03 3人流后不注意保暖，人流后免疫力是非常低下的，如果不注意是非常容易感冒的，而且感冒后会影响到身体的恢复。
01 1产后一般情况下最快都是要在一个月之后才能做运动的，并且还只是做一些轻微的运动，如果是剖腹产的孕妇的话，那么在生完宝宝之后还是要看伤口的愈合情况才能决定的，有些产妇的伤口愈合的比较快的，做一些轻微的运动还是可以的，有些人的是不能的，建议还是要经过医生的判断。 02 2不管是剖腹产还是自然的生产，生完宝宝之后至少一个月的月子是要坐的，坐了月子之后是可以慢慢的进行运动，比如说坐或者是站，下床稍微的运动是可以的，但是尽量的在生完宝宝之后半年之类都是不要做剧烈的运动，容易导致子宫下垂。 03 3生完宝宝之后一个月左右…
01 1首先，和正常生产一样要注意外阴部的清洁工作，要使用沐浴，不要使用盆浴，避免细菌通过阴道感染。同样流产以后在二个月时间内要避免同房，注意避孕，不要让自己在短时间内再次怀孕，让伤口有充足的时间痊愈。 02 2其次，流产以后一定要卧床作息，同时加强营养，增加身体各个机能的恢复，一般二三在以后可以下床做些适当的活动，但要避免过度劳累，或是提重物件，小心子宫下垂。 03 3最后，术后会有出血的情况，所以一定要留心观察出血情况，如果在人流后阴道流血超过七天以上，或者是伴有下腹痛、白带混浊有臭味等症状，应当及时到医院复查…
01 1一般最少需要休息一个月，前两周，最好卧床休息，除了吃饭和上厕所，因为如果经常走动或者坐起来，可能会引起子宫下垂。 02 2平常刷牙，洗脸，洗手，洗澡和洗头，都必须用温水。当我们的体力足够时，是可以洗头和洗澡的，就是注意洗完头发要及时吹干。 03 3月子里，少用手机，少看书，看电脑和电视，要让眼睛多休息，千万要学会控制自己的情绪，不要流泪，否则眼睛可能会提早老化，危害比较大。
01 1要及时绑上收腹带。生完孩子后女性的身体会严重变形，而且肝脏、肾、子宫很容易会下垂，这个时候就要及时绑上收腹带，不但可以帮助你甩掉肚子上的赘肉，还可以防止肾脏及子宫下垂。 02 2要保证至少1个月的月子休息时间。因为女性刚生完孩子，身体很虚弱，这个时候一定要好好卧床休息，特别是刚开始的两周，不能随便走动。后期可以下来走一下，但是要注意保证1个月的休息时间来恢复身体。 03 3要保护好眼睛。不能长时间玩手机或者看电视，更不能熬夜，也不能哭，因为产妇的身体很虚弱，很容易会患上眼疾，所以要注意了。 04 坐月子期间…
01 1 在产后一定要注意休息，特别是产后第一个月，除了上洗手间，吃饭之类的，其余最好都躺床休息。这样有利于腰椎的健康，常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。 02 2产后不要碰冷水，尽量不要洗澡，可以选择用温水擦澡，毛巾浸湿，拧干，在身上擦。 03 3 产后半年内最好都不要提重物，这样会损害腰椎。在这半年内最好是好好休息，慢慢恢复。 04 4 在产后三个月内最好都不要出门受风，这样容易导致头痛，如果一定要出门的话，记得要带上帽子，挡风就好了。 05 以上经验分享由网友原创，仅供参考，如需解决实际问题，建议咨询有问必答…
01 1第一、饮食方面：少食多餐，每天可以多吃几顿，但每餐都不要吃太饱，细嚼慢咽，给胃一个反应期。晚上不要吃太油腻的食物，而造成脂肪堆积。 02 2第二、运动方面：平时多散步，散步是慢慢的走路，不要跑步或者急步，这样会导致胃子宫下垂的。 03 3第三、着装方面：记得要穿收腹裤，但是不要过紧，一定要穿文胸，不然会导致胸部下垂的。 04 饮食少吃多餐，忌油腻；运动适量；穿收腹裤
01 1为了保护你的子宫，在产后的两个星期到一个半月内，不要经常坐着或者经常去走路。可以躺着就尽可能地躺着，这是防治子宫下垂。 02 2准备一条可以环绕腹部的纱布带，尽可能地长，大约三十到四十厘米。每天紧绑腹带，可以防治你内脏下垂。还有保持你的腰性，不会进一步演变成肚腩。纱布带不能用束裤带代替，这会带来健康问题。 03 3对于顺产者。开始的一周不能淋浴。每天，准备米酒喝水各一半，然后混合烧开。完成后，往里面加少量盐。用毛巾沾取溶液来清洁身体。 04 产后的女性要特别注意坐月子时候的注意事项。不能沾水的时间就千万不能…
01 1首先呢流产后的前几天一定要在床上躺着最少要躺两天，这样有利于你的身体恢复！要是你不注意休息不当回事很有可能引起你的子宫下垂！以后会有习惯性流产的现象！ 02 2其次呢在你做完流产后，一定要少看电视，平躺休息，而且要吃一些有营养的东西，像工作很轻松的最少也要休息一个星期，工作比较辛苦，或者要站着做事的做好休息半个月！ 03 3最后呢在休息期间每次炖汤可以放一些红枣。因为流产后血流失的比较多！吃红枣可以补血！修复你的气色，流产后前几天要打消炎针！最少要打三天到一个星期左右！ 04 女性同志一定要爱惜自己的身体，…
