荨麻疹能不能吃红薯 宜吃 红薯 红薯营养指标(100克含量) 热量 99kcal 蛋白质 1.1g 维生素C 26mg 维生素B – 钙 23mg 脂肪 0.2g 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃红薯。红薯富含蛋白质、矿物元素、磷、钙和氨基酸等人体必需的营养成分，属于低热量、低脂肪、低嘌呤的碱性食物。红薯中还含有丰富的维生素C，可以明显增强人体对多种病毒的抵抗力，对于患有荨麻疹且抵抗力较弱的人来说，有减少再次感染的功效。因此荨麻疹可以适量吃红薯。 怎么吃 红薯可蒸食，可加小米熬制成红薯粥，清淡不腻，对应吃清…

荨麻疹能不能吃西柚 宜吃 西柚 西柚营养指标(100克含量) 热量 33kcal 蛋白质 0.7g 维生素C – 维生素B 0.01mg 钙 – 脂肪 0.3g 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃西柚。西柚中含有丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强机体的解毒功能，可以辅助荨麻疹的治疗。此外西柚可以清热生津，开胃消食，对患有荨麻疹且食欲不佳者，有辅助食疗的作用。因此，荨麻疹可以适量吃西柚。 怎么吃 西柚可直接食用，但不要空腹食用西柚，会造成胃的损伤。…

荨麻疹能不能吃青豆 宜吃 青豆 青豆营养指标(100克含量) 热量 373kcal 蛋白质 34.5g 维生素C – 维生素B – 钙 200mg 脂肪 16g 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃青豆。青豆含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素以及不饱和脂肪酸和大豆卵磷脂，有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用。此外若荨麻疹患者不对青豆过敏，青豆中含有的多种抗氧化成分，能消除炎症，对荨麻疹有一定的辅助食疗作用。因此，荨麻疹可以适量吃青豆。 怎么吃 青豆可炒食，但不宜多吃，易导致腹胀。青豆不宜与茶一…

荨麻疹能不能吃燕麦 宜吃 燕麦 燕麦营养指标(100克含量) 热量 389kcal 蛋白质 14.4g 维生素C – 维生素B – 钙 45mg 脂肪 9.7g 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃燕麦。燕麦营养价值较高，富含B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸、镁、磷、钾等矿物质及水溶性膳食纤维，具有降低胆固醇、改善血液循环等作用。更为重要的是燕麦含有多种改善皮肤的营养成分，可以减轻或治愈多种皮肤过敏性疾病，因此荨麻疹患者可以适量吃燕麦。 怎么吃 燕麦可煮粥食用，可研磨成粉与牛奶、蜂蜜等混合后食用，还可…

荨麻疹能不能吃丝瓜 宜吃 丝瓜 丝瓜营养指标(100克含量) 热量 20kcal 蛋白质 1g 维生素C 5mg 维生素B 0.11mg 钙 14mg 脂肪 0.2g 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃丝瓜。丝瓜富含钙、磷、铁、维生素B1、维生素C等成分。其所含有的B族维生素具有健脑美容的作用，维生素C具有保护皮肤、消除斑块等作用。尤其丝瓜中含有泻根醇酸，具有强的抗过敏作用，可对荨麻疹的病情起到缓解作用。因此，荨麻疹患者可以适量吃丝瓜。 怎么吃 丝瓜食用前需去皮，可凉拌、炒食、烧食、做汤食或榨汁食用。但丝瓜性寒，脾胃虚寒…

荨麻疹能不能吃石榴 宜吃 石榴 石榴营养指标(100克含量) 热量 63kcal 蛋白质 1.4g 维生素C 9mg 维生素B 0.05mg 钙 9mg 脂肪 0.2g 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃石榴。石榴富含维生素C、B族维生素、有机酸、糖类及钙、磷、钾等矿物质，营养价值较高，具有生津止渴、杀虫止痢、抗癌等作用。适量食用石榴不会加重荨麻疹症状或影响患者治疗，因此，荨麻疹患者可以适量食用石榴。 怎么吃 石榴可以直接食用，也可榨汁、泡水或泡酒饮用。石榴中果酸含量较高，空腹食用会刺激肠胃，建议饭后2小时再食用。 饮食…

荨麻疹能不能吃萝卜 宜吃 萝卜 萝卜营养指标(100克含量) 热量 340kcal 蛋白质 19.8g 维生素C – 维生素B – 钙 231mg 脂肪 4.5g 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃萝卜。萝卜富含维生素C及微量元素锌，可增强机体免疫力，其含有的芥子油，可促进胃肠道蠕动，帮助消化。萝卜还含有多种可分解亚硝酸盐的蛋白酶，及提高巨噬细胞活力的木质素，因而萝卜具有防癌抗癌的作用。食用萝卜并不会诱发荨麻疹，因此荨麻疹可以适量吃萝卜。 怎么吃 萝卜可以直接食用、腌制后食用，还可与其他蔬菜搭配炒…

荨麻疹能不能吃青柠 宜吃 青柠 青柠营养指标(100克含量) 热量 35kcal 蛋白质 1.1g 维生素C 22mg 维生素B 0.05mg 钙 101mg 脂肪 1g 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃青柠。青柠富含维生素C及各种人体所需的营养元素，具有止咳化痰、生津健脾、降低胆固醇、消除疲劳、增加免疫力、预防癌症、防治感冒等作用。荨麻疹患者食用青柠并不会诱发或加重其症状，因此，荨麻疹患者可以适量吃青柠。 怎么吃 青柠可直接食用，亦可榨汁或泡茶食用。但需注意食用青柠后需刷牙，以免形成蛀牙。且青柠不宜与山楂同食，会影响…

荨麻疹能不能吃香油 宜吃 香油 香油营养指标(100克含量) 热量 898kcal 蛋白质 – 维生素C – 维生素B – 钙 – 脂肪 99.7g 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃香油。香油味甘、微酸，性凉，富含维生素E及亚麻酸、亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，具有抗氧化、保护血管、润肠通便、治疗鼻炎等功效。食用香油不会加重荨麻疹或影响荨麻疹治疗，因此，荨麻疹患者可以适量食用香油。 怎么吃 香油主要用作调味品食用，也可直接食用，但每日食用量以不宜超过20g。患有菌痢、急性…

荨麻疹能不能吃莲藕 宜吃 莲藕 莲藕营养指标(100克含量) 热量 17kcal 蛋白质 2.9g 维生素C 52mg 维生素B – 钙 30mg 脂肪 0.5g 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃莲藕。莲藕富含黏液蛋白、膳食纤维及鞣质，具有减少脂类吸收、健脾止泻、增进食欲等功效。且莲藕味甘性寒，荨麻疹患者食用并不会诱发或加重其过敏症状，因此，荨麻疹患者可以适量食用莲藕。 怎么吃 莲藕可生食、烹食、捣汁饮用或晒干磨粉煮粥。不建议莲藕与大豆同食，大豆的营养丰富，里面除了有大量的蛋白质之外，还有丰富的铁质，所以大…

荨麻疹能不能喝酸奶 宜喝 酸奶 酸奶营养指标(100克含量) 热量 72kcal 蛋白质 2.5g 维生素C 1mg 维生素B 0.15mg 钙 118mg 脂肪 2.7g 宜喝 原因 荨麻疹可以适量喝酸奶。酸奶富含蛋白质、维生素、钙、磷、钾等多种人体所需的营养物质及大量的乳酸菌，具有降低胆固醇、增强机体免疫力等作用。荨麻疹可能与感染、药物、机械刺激、食物有关，通常患者饮用酸奶并不会加重症状。因此，荨麻疹患者可以适量饮用酸奶。 怎么吃 酸奶可直接饮用，亦可与麦片、坚果等混合后食用。但每日饮用量不宜过多，以250g为…

荨麻疹能不能吃水果 宜吃 水果 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃水果。荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加，而出现的一种局限性水肿，可能由食物、吸入物、感染、药物等多种病因导致。除基础治疗以外，建议多食用富含维生素C及B族维生素的水果，水果中含有丰富的维生素和微量元素，可以滋养皮肤，保护皮肤免受伤害。 怎么吃 水果绝大多数可直接食用，还可榨汁、酿酒或制作为水果沙拉食用，餐前或餐后两小时食用最佳。 饮食建议 荨麻疹是一种伴有剧痒的暂时性、水肿性、过敏性皮肤病。其病因较为复杂，常见原因包括食物及食物添加剂，吸入物，…

荨麻疹能不能吃柠檬 宜吃 柠檬 柠檬营养指标(100克含量) 热量 35kcal 蛋白质 1.1g 维生素C 22mg 维生素B 0.05mg 钙 101mg 脂肪 1.2g 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃柠檬。柠檬富含维生素C及各种有机酸、人体所需的微量元素，具有止咳化痰、生津健脾、降低胆固醇、消除疲劳、增加免疫力、预防癌症、防治感冒等作用。荨麻疹患者食用柠檬并不会诱发或加重其症状，因此，荨麻疹患者可以适量食用柠檬。 怎么吃 柠檬太酸而不适合鲜食，可以用来配菜、榨汁。感冒初起时，用一个柠檬，带皮切片，加少量蜜糖冲水…

荨麻疹能不能吃提子 宜吃 提子 提子营养指标(100克含量) 热量 52kcal 蛋白质 0.4g 维生素C – 维生素B 0.08mg 钙 – 脂肪 0.2g 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃提子。提子含有丰富的白藜芦醇、维生素B12、维生素P等营养物质，具有防癌抗癌、预防贫血、降低胃酸、利胆、抗病毒等作用。提子中的糖主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，当人体出现低血糖时，及时食用提子，可很快使症状缓解，荨麻疹患者可以适量食用提子，以补充能量和营养物质。 怎么吃 提子可直接食用，亦可制作为提子干或…

荨麻疹能不能吃猪肝 宜吃 猪肝 猪肝营养指标(100克含量) 热量 129kcal 蛋白质 19.3g 维生素C 20mg 维生素B 2.08mg 钙 6mg 脂肪 3.5g 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃猪肝。猪肝富含维生素A和铁、锌、铜等物质，具有补肝明目、养血、营养保健等作用，可用于治疗血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等病症。荨麻疹患者适宜食用富含维生素的食物，猪肝中含有丰富的维生素A，能保护眼睛和皮肤，荨麻疹患者适量食用猪肝，有益健康。 怎么吃 猪肝可炒食、凉拌、煮粥食用。买回来的猪肝不要急于烹调，应把猪肝放…