01 其实新妈妈刚刚生完宝宝后，长时间呆在床上而不运动的话，不仅会使自己变得更加肥胖，还有可能导致产后便秘 、盆腔炎、子宫脱垂、产后恶露不能排干净等的不好的症状，对产后妈妈本身其实是很不利的。 <!-- --> 02 科学证明产后妈妈适当的运动有利于恶露排出。在生完孩子两天之后，新妈妈就可以根据自己的身体条件做些俯卧运动、比如简单的仰卧屈腿和抬腿，还可以做肛门和会阴部、臀部肌肉的收缩运动。这些是可以有效的促进恶露的排出的，但千万要注意不要太劳累了，否则会适得其反。 03 月子里，休养和进补是关键的，同时…

01 第一周主要是喝生化汤和麻油炒猪肝。这两种物质可以帮助体内排出毒素和恶露，因为刚生完孩子体内有很多这种物质，是有助于身体发胖的。还有就是不能喝水，如果渴了的话就喝止渴饮料。比如说荔枝汁等。因为喝水的话也不利于身体排出恶露和排毒了。 <!-- --> 02 然后是在第二周的时候我主要吃一些杜仲粉和炒腰子，这两种东西是增强骨髓和腰肾的东西，不能吃太咸的东西也不能洗头洗澡穿拖鞋等，这些主要是为了预防以后不落下病根。同时还得带上腹带，大概药店卖的都会有。两条一百元左右吧。坐月子期间都要带上。 03 再过一个…

01 生化汤。材料∶当归8钱，川芎6钱，桃仁5分(去蕊)，黑姜5分，炙甘草5分。做法∶1.第一药∶使用药方重量十倍米酒(约600cc)，浸泡1小时，再以大火煮沸後，改用小火加盖煮30分钟，过滤取汁。2.第二药∶将煮第一药剩下的药材用5倍量米酒煮(约300cc)，小火煮沸後，过滤取汁。3.将第一次和第二次药汁混合，小火不加盖煮到药汁浓缩到300cc，装於保温瓶中备用。生产後第一口喝20-30cc，慢慢的喝。剖腹生产要等排气後才能饮用。全部药汁需在入睡前3小时喝完。自然产连续服用7天，即7帖药材，剖腹产连续服12帖。功…

01 1取苦参，大黄，黄柏，蛇床子，地肤子，防风，薄荷各15克，水煎趁热先熏阴部，待水温降至适温时，再坐盆中浴洗。每天1-2次，每次约30分钟。并注意休息和保持局部卫生。 02 2女人在生孩子的时候，因为大量出血，出汗，腰酸加腹痛，消耗了大量体力，此时的气血，筋骨非常的虚弱.非常容易受到风寒的侵袭。市面上有很多的坐浴药包，把药包买回来，然后泡五分钟，然后将药包和水一起倒进药盒里，每次一包就行。 03 3一般情况下，女人生完孩子后，会全身大量排汗，下身累计了长达30-60天的恶露及溢出的乳汁，混合在一起会散出很难闻的…

01 1产后神经衰弱的问题，需要得到产妇本人和家人的充分重视，许多产妇在生产之后，会由于家人注意力转移向婴儿，而出现心理无法适应的情况，针对这类的神经衰弱，需要加强心灵护理。 02 2产后女性出现神经衰弱的情况，在治疗上还可以使用中医理疗和按摩手段，防止身体出现不良的反应症状，对促进产后的身体康复的同时，舒缓产妇神经，防止产后恶露和乳腺疾病的出现。 03 3产后出现神经衰弱的问题，女性还要积极调整好自己的精神状态，有规律的完成每一天的哺乳和饮食、睡眠等生活必须方式，注重调节和精神状态，有效的控制潜在的疾病风险，积极…

01 1做了子宫肌瘤、动脉栓塞的手术后身体是虚弱的，身体需要一定的时间调养才能康复，因此要进行正常的性生活必须是两个月后，只有子宫完全恢复健康后才能同房，不然会影响术后身体健康的。 02 2手术之后患者要听从医生的建议护理好身体，首先是下体的护理，每天要对下体进行清洗，更换干净的内裤等。还要观察恶露的排放，有异常时要检查与治疗，不然也会影响疾病的恢复。 03 3其次是患者的饮食护理，患者要注意术后身体差，必须吃些有营养的食物才能帮助康复，但饮食中必须是无激素、无刺激的食物，最好是清淡类的食物。最后是患者心理的护理，…

分娩情况不同，可以同房的时间间隔也不同。一般来说，自然分娩的产妇如果恢复得好，子宫条件无异常，一般可以在生完孩子后的6到8个星期左右就进行同房生活，也就是产褥期过后 进行剖腹产手术生下孩子的产妇要晚一点才可以进行同房生活，这是因为剖腹产造成的伤口要经过一段时间的愈合，而且愈合期间的饮食以及行为等都会影响到伤口愈合情况，因此要特别慎重。 一般来说，剖腹产的女性要等到三个月左右的时间之后才能跟丈夫同房。而且是要在恶露全部都排的差不多的情况下，子宫也恢复得比较好，才可以进行性生活。在进行性生活时要做好避孕措施。

01 1女人月子里的饮食当然是离不开汤的，汤类不但有营养，而且还可以增加乳汁的分泌，像鱼汤和肉汤.猪蹄花生汤和鸡汤等等都可以选择，这些汤可帮助促进乳汁的分泌，还能起到补血的作用，对产后恶露不尽、小腹冷痛等症状的恢复也在利。 02 2还有就是要多多的补充铁补充剂。这主要是女性在怀孕期间多会出现缺铁的现象，加上生产时也会出现失血现象，因此多数女性在产后都有缺铁的症状，所以要大量的补充铁元素来制造红细胞。可以在饮食中适当的多吃一些含铁质的食物，如动物肝脏类的等等。 03 3一般来说，气血虚的女性月子里可以吃些红枣汤补血，…

01 1产后一个月来月经正常的，其实是属于正常现象的，而且根据每个产妇的体质不同，不仅仅月经来潮时间不一样，而且有的女人尤其是剖腹产的女人产后第一个月就来的，但是有的人是在宝宝断奶后才来的， 02 2产后的妇女一般在生完孩子以后的六周到十周，其hi是可以恢复月经的。而且一些有给孩子哺乳的产妇来说，月经来得慢一点的，这是因为泌乳素分泌了，于是抑制女性的排卵，所以月经恢复延迟大概产4个月到6月恢复。 03 3产后一个月来月经正常的。宝妈不必太担心。但是人七八个月月经没有来潮，也是正常的，在这个哺乳期，如果宝妈和老公要房…

01 1正确的来说在女人坐月子期间是不可以性爱的，因为女人在坐月子期间身体还会有恶露的一次在这个时候做爱会影响女性的身体健康导致很严重的妇科病，如果不及时治疗的话很可能危及生命 02 2在女性生完孩子后或者是流产后应该在一个月之内禁止性生活的，因为产后流血过多岁身体的还杀那个还有很大，同事也是因为子宫没有恢复好，细菌会进入到子宫容易被细菌感染 03 3如果在坐月子期间做爱不止会感染到生殖系统还对女性带来的危害更大，因为子宫口处松弛没有恢复好，很容易导致子宫滑落到阴道处。不小心呗感染到会导致女性的终生遗憾不孕不育。 …

01 1去做过人工流产手术的人都知道，人流的方法就是清除附在子宫内膜上面的胚胎组织，这个手术一定会对子宫内膜造成一定程度的伤害 02 2在做完人流手术之后的两个星期之内恶露虽然已经干净了，但是你的子宫内膜的损伤还没有完全的恢复回来，如果太快的进行性交活动的话会很容易就把阴道里面的细菌带上去，就会很容易导致子宫内膜炎这类的妇科病发生，所以在做完手术之后的一个月之内都不要进行性交的活动，不然的话严重的时候会影响到女性的生育。 03 在做完手术之后还要注意保持外阴清洁，坚持做好避孕，注意休息，增加营养。

01 1首先，妈妈们要知道，在我们进行了剖腹产生宝宝后会有很多的血液排出，刚开始的时候是黑色的血液，那个是我们叫的恶露，就是肚子里不干净的淤血，而且这个时候妈妈的伤口刚刚手术，当然是不可以性生活的。 02 2其次，妈妈们要知道，一般剖腹产手术后的45天，要到医院进行身体检查，看看子宫和伤口有没有恢复好，或者是有没有化脓这些，如果医院说恢复好了，那么这个时候就可以进行性生活了。 03 3最后，准爸爸要多体谅一下妈妈们，在手术后第一次性生活，妈妈是没有什么感觉的，因为刚手术后，妈妈是很紧张的，爸爸要多包容和理解妈妈们，…

01 1首先，产妇生完孩子后不可以进行性生活。因为大多的女性都认为恶露结束后就可以进行性生活。可是，大家不知道恶露不一定干净，如果强行进行性生活，有可能会得阴道炎或是盆腔炎等。 02 2第二，孕妇在分娩时消耗太多的得体力，所以生完孩子后没有足够的力量。所以，最好可以休息5~6周，以便有一个好的身体。 03 3第三。要注意身体的健康。要在进行性生活前去医院将自己和孩子一起检查，争取有一个好的身体。在医生确定自己的妻子和子女身体健康的情况下，才可以要求与妻子过性生活。 04 丈夫要注意妻子的身体，千万不可以强行的勉强妻…

01 1首先我们知道女性在生产的过程中，生殖器都是有不同程度损伤的.且不说产后还有恶露.如果过早地过了性生活的话，那么产程中造成的生殖器的创伤，比如侧切吧.容易再度裂开，造成伤口感染.不容易愈合.从而引发一系列的健康问题.所以新妈妈们为了自己的健康，在产后一定不要过早地性生活.等到生殖器完全恢复好了再过性生活才可以. 02 2再来说，刚生产后的新妈妈们的身体会发生很大变化，子宫壁会变薄子宫内膜因为生宝宝会有不同程度的创伤，而宫颈口也是张开的.这些因素都造成了产后容易引起各种感染的危险，稍护理不当都容易感染.更不用说…

01 1注意补钙。缺钙的孕妇容易出现骨密度降低骨质疏松的问题，所引起的疾病常见小腿抽筋、腰背酸痛。而且，孕妇缺钙还会腹中胎儿对于钙的摄取，影响到婴儿牙齿、头发和骨骼的正常发育。因此，建议孕妇多吃补钙的食物。 02 2尽量少吃酸性食物，尤其是怀孕初期。多吃会使恶露不易排尽。同样，也要少吃盐或较咸的食物。因此盐多食物过量摄入，会使水分较难发生新陈代谢，进而可能增加心血管与泌尿系统的负担。 03 3另外，孕妇用餐上面应该有讲究。不宜爆吃爆饮，而应该少吃多餐。菜法上面讲究变化，不要老是同一种菜上桌，否则会造成女性营养出现不…