生姜山楂水 功 温中止呕、消食健胃、行气散瘀 宜 一般人群均适宜 忌 热盛及阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生姜山楂水的主要材料是生姜、山楂，其中生姜为姜科植物姜的新鲜根茎，味辛性微温，归肺、脾、胃经。山楂为蔷薇科植物山里红或山楂的干燥成熟果实，性微温味酸、甘，归脾、胃、肝经，生姜山楂水具有温中止呕、消食健胃、行气散瘀等功效。 1、温中止呕 生姜辛散温通，归胃经，能温胃散寒、和中降逆，能止呕。因此适当服用生姜山楂水具有一定的温中止呕的功效，可用于胃寒呕吐等病症。 2、消食健胃 山楂酸甘，微温不热…

田七和天麻一起吃 功 散瘀通络、平抑肝阳 宜 风湿痹痛者 忌 阴虚血热之出血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 田七味甘、微苦，性温，归肝、胃经。天麻味甘，性平，归肝经，田七和天麻一起吃具有散瘀通络、平抑肝阳的功效。 1、散瘀通络 田七味甘、微苦，性温，入肝经血分，可祛瘀。天麻既息内风，又祛外风，并能通经络、止痛。因此田七和天麻一起吃具有散瘀通络的功效，可以缓解手足不遂、肢体麻木、风湿痹痛等病症。 2、平抑肝阳 天麻入肝经，既息肝风，又平肝阳。因此田七和天麻一起吃具有平抑肝阳的功效，可以缓解肝阳上亢所致头痛…

香妃茶花 功 凉血止血、散瘀消肿 宜 跌打损伤者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香妃茶花是由多个红山茶品种杂交育成，香味独特，具有凉血止血、散瘀消肿等功效。 1、凉血止血 香妃茶花性凉可清热，味苦可泻火，故具有凉血止血的功效，可用于吐血、鼻出血、血崩、血痢等情况。 2、散瘀消肿 香妃茶花味辛行散，具有散瘀消肿的功效，可用于跌打损伤、瘀肿疼痛等情况。 不宜同食 1、大蒜 香妃茶花属于中药材，不宜与辛辣刺激性的食物同食，如大蒜，以免降低其药效。 温馨提示 香妃茶花具有一定药效，若入药用需遵医嘱…

酸杨桃叶煮水 功 散瘀消肿、止痛 宜 跌打损伤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸杨桃叶又叫印度鸡血藤，可以内服或者外用，酸杨桃叶煮水具有散瘀消肿、止痛等功效。 1、散瘀消肿 酸杨桃叶味辛，入肝经血分，可活血化瘀、消肿。故酸杨桃叶煮水具有散瘀消肿的功效，可用于跌打损伤、骨折筋伤等。 2、止痛 酸杨桃叶味甘，能缓急止痛。故酸杨桃叶煮水具有止痛的功效，可用于痛经、疮疡肿痛等。 不宜同食 1、咖啡 酸杨桃叶煮的水不宜与咖啡同饮，因为咖啡中含有咖啡碱成分，其可对胃肠道造成刺激，从而可能会影响药…

山颠茄 功 散瘀消肿、通经止痛 宜 瘀血患者、月经不调者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山颠茄即水茄，味辛，性微凉，具有散瘀消肿、通经止痛的功效。 1、散瘀消肿 山颠茄味辛，辛能行散，具有散瘀消肿的功效，常可用于缓解跌打损伤、外伤等导致的瘀血、肿痛。 2、通经止痛 山颠茄味辛，性微凉，具有通经止痛的功效，常可用于月经不调、痛经、闭经等。 不宜同食 1、吴茱萸 吴茱萸性热，而山颠茄性微凉，两者药性相反，一起服用可影响药效，故不宜同食。 温馨提示 山颠茄作药用，建议严格遵医嘱配伍服用，避免盲目自行…

山粉圆 功 疏风解表、活血散瘀 宜 风热感冒者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山粉圆别名山香，味辛、苦，性凉，具有疏风解表、活血散瘀等功效。 1、疏风解表 山粉圆味辛，有发散、行气的作用，性凉能清热。故山粉圆具有疏风解表的功效，可用于风热感冒等病症。 2、活血散瘀 山粉圆味辛能行气、行血，味苦能泄热，性凉能清热。故山粉圆具有活血散瘀的功效，可用于缓解跌打肿痛等病症。 不宜同食 1、辣椒 山粉圆不宜与辛辣刺激性的食物一起食用，如辣椒，以免加重胃肠道不适，产生腹痛等症状。 温馨提示 山粉圆…

土大黄叶子 功 清热散瘀、凉血止血 宜 跌打损伤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土大黄叶子味苦、酸，性平，归肺、肝经，具有清热散瘀、凉血止血的功效。 1、清热散瘀 土大黄叶子味苦、性平，有清热苦泄之效，能除痈散结、化瘀消肿，入肺经，可清泻肺热、除肺疾，具有清热散瘀的功效，适用于外疮内痈诸证、跌打损伤引起的红肿热痛、蓄脓、咽喉肿痛等症。 2、凉血止血 土大黄叶子善入肝经血分，能凉血止血，味苦沉降，亦可抑血热妄行，适用于血热出血引起的吐血、咳血、衄血等症。 不宜同食 1、冰淇淋 土大黄叶…

枸杞配三七 功 散瘀止血、滋补肝肾 宜 咳血者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞配三七可煎服，具有散瘀止血、滋补肝肾的功效。 1、散瘀止血 三七味甘、微苦，性温，入肝经血分，功善止血，又能祛瘀。所以枸杞配三七具有散瘀止血的功效，可用于咳血、吐血、尿血、崩漏等情况。 2、滋补肝肾 枸杞甘平，入肝、肾经，长于补肝血、滋肾精。所以枸杞配三七具有滋补肝肾的功效，可用于肝肾阴虚、精血不足等情况。 不宜同食 1、苦瓜 三七性温，若食用苦瓜等性味寒凉的食物，会在一定程度上会降低三七的温性，从而影响…

黄杜鹃 功 祛风除湿、散瘀止痛 宜 风湿痹痛患者 忌 妊娠者、体弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄杜鹃为杜鹃科植物黄杜鹃的全草，其花、果、根、茎叶均可入药，但均有毒。黄杜鹃的花、根茎具有祛风、止咳、散瘀定痛等功效，其果具有止痛、平喘等功效，故黄杜鹃具有祛风除湿、散瘀止痛等功效。 1、祛风除湿 黄杜鹃味辛、性温，辛可行散，温能散寒，故黄杜鹃具有祛风除湿之效，常可用于风湿痹痛、筋骨疼痛等症。 2、散瘀止痛 黄杜鹃的花和根茎味辛，能行散，善于活血通络、化瘀止痛，故黄杜鹃具有散瘀止痛之功，常可用于跌打损伤之症…

茯苓山楂膏 功 消食化积、行气散瘀、利水消肿 宜 脘腹胀满者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓味淡，山楂味甘、甘，茯苓山楂膏具有消食化积、行气散瘀、利水消肿等功效。 1、消食化积 山楂味酸可收敛固涩，味甘可调和，善消化油腻肉食积滞，因此茯苓山楂膏具有消食化积的功效，可以用于缓解脘腹胀满、嗳气吞酸等病症。 2、行气散瘀 山楂性微温可活血，又归于脾经，可活血祛瘀、行气止痛，因此茯苓山楂膏具有行气散瘀的功效，可以用于缓解产后瘀阻腹痛、痛经闭经等病症。 3、利水消肿 茯苓味淡可利水渗湿，性质平和…

四大天王 功 祛风除湿、活血散瘀、解毒 宜 风湿痹痛者、风寒咳嗽者、跌打损伤者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 四大天王是金粟兰科植物宽叶金粟兰的全草或根的中药名，味辛、苦，性温，有毒，具有祛风除湿、活血散瘀、解毒的功效。 1、祛风除湿 四大天王辛行发散、温通散寒，可祛风湿、除寒痹，具有祛风除湿的功效，常用于风湿痹痛、风寒咳嗽等病症。 2、活血散瘀 四大天王辛散温通，可行气活血、散瘀止痛，可用于肢体麻木、跌打损伤等情况。 3、解毒 四大天王具解毒之效，可用于疮肿、毒蛇咬伤等病症。 不宜同…

四块瓦 功 祛风除湿、活血散瘀 宜 风湿痹痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 四块瓦味辛，性温，有毒，具有祛风除湿、活血散瘀的功效。 1、祛风除湿 四块瓦味辛而能发散，性温而能散寒，具有祛风除湿的功效，可用于风湿痹痛等病症。 2、活血散瘀 四块瓦辛散温通，有行气活血、散瘀止痛之力，具有活血散瘀的功效，可用于血瘀疼痛、跌打损伤等情况。 不宜同食 1、辣椒 辣椒刺激性较大，可能会刺激胃肠黏膜，从而影响胃肠对药物的吸收，因此四块瓦不宜与辣椒同食。 温馨提示 四块瓦有毒，应在医生指导下用药，不…

石斛西洋参三七粉一起泡水喝 功 散瘀止血、养阴生津 宜 咳血者、目暗不明者 忌 湿温热尚未化燥伤津者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 石斛西洋参三七粉一起泡水喝有一定的药用价值，具有散瘀止血、养阴生津等功效。 1、散瘀止血 三七甘而微苦，入肝经血分，善止血、祛瘀，因此石斛西洋参三七粉一起泡水喝具有散瘀止血的功效，可用于咳血、吐血、尿血等。 2、养阴生津 石斛甘而微寒，入胃经，长于滋养胃阴、清胃热、生津；西洋参甘而微苦，能补气养阴、清热生津。故而石斛西洋参三七粉一起泡水喝具有养阴生津的功效，可用于肾阴亏虚之目…

黄桑木 功 祛风除湿、散瘀止痛 宜 风湿疼痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄桑木又叫穿破石，为桑科植物小柘树的根，性平，味微苦，具有祛风除湿、散瘀止痛的功效。 1、祛风除湿 黄桑木味微苦，归脾经，脾主运化水湿，苦善降下，有利于水湿下行，缓解风湿症状，故具有祛风除湿的功效，适用于风湿疼痛等症状。 2、散瘀止痛 黄桑木味微苦，归肝经，肝主疏泄气机，苦善降下水气，故能够推动气机运行，消散瘀阻，缓解疼痛，具有散瘀止痛的功效，适用于瘀血疼痛等症状。 不宜同食 1、辣椒 黄桑木为一种中药，不能…

金钱艾草 功 清热祛风、散瘀消肿、利湿通淋 宜 风热感冒者 忌 外感风寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 金钱艾草是唇形科植物活血丹的干燥全草，也被称为透骨消，具有清热祛风、散瘀消肿、利湿通淋的功效。 1、清热祛风 金钱艾草药味辛，药性微凉，辛有走窜发散之性，外达腠理能发散风热之邪，因而具有清热祛风的功效，可用于外感风热引起的咽干口渴、咳嗽痰多、头晕脑热等症。 2、散瘀消肿 金钱艾草气味芳香走窜，能活血化瘀、消肿散结，具有散瘀消肿的功效，可用于内痈引起的积聚痹痛，也可外用于疮疡疔痈、跌打损伤引起的红肿热痛…