红豆枣子汤 功 养血安神、补中益气 宜 心阴不足者 忌 湿盛中满者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆枣子汤味道甘甜，香味浓郁，具有养血安神、补中益气的功效。 1、养血安神 红豆味甘，甘则能补，入心经，枣子味甘性温，归心经，可以养心血安心神。因此红豆枣子汤具有养血安神的功效，可以缓解心阴不足所致的精神恍惚、心中烦乱、面色萎黄、睡眠不安等病症。 2、补中益气 红豆味甘，甘则能补，枣子味甘性温，归脾经，能健脾益气。因此红豆枣子汤具有补中益气的功效，可以缓解脾气虚弱所致的形体消瘦、倦怠乏力、食少便溏等病症。 不…
枣子枸杞菊花泡水 功 滋阴安神、明目退翳 宜 一般人群均适宜 忌 湿盛中满者、有积滞及痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枣子味甘，性温，归脾、胃、心经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；菊花味辛、甘、苦，性微寒，归肺、肝经。枣子枸杞菊花泡水具有滋阴安神、明目退翳的功效。 1、滋阴安神 枣子味甘质润，入心经，能养心安神；枸杞味甘，入肝肾经，长于滋肝肾之阴。故枣子枸杞菊花泡水具有滋阴安神的功效，适用于失眠、多梦、头晕、耳鸣等症状。 2、明目退翳 枸杞善平补肾精肝血，常用于肝肾阴虚、精血不足所致的目昏不明；菊花辛…
黑枣子 功 清热止渴、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑枣子又叫君迁子，为柿科植物君迁子的果实，味甘、涩，性凉，具有清热止渴、补充营养的功效。 1、清热止渴 黑枣子甘凉，凉能清热，具有清热止渴的功效，可作用于消渴、烦热、发热口渴等。 2、补充营养 黑枣子含有蔗糖、果糖、葡萄糖、矿物质及多种维生素，食用后能被人体吸收利用，所以黑枣子具有补充营养的功效，能够为人体提供一定的能量。 不宜同食 1、止泻药物 黑枣子含有大量膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，起到促进排便的作用，…
生枣子 功 补血补气、美容养颜 宜 贫血、高血压患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生枣子具有补血补气、美容养颜等功效。 1、补血补气 生枣子富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，因此吃生枣子可以补血补气，如果患者体质虚弱，有贫血症状，或者女性来完月经，可以适量食用。 2、美容养颜 生枣子富含维生素C、维生素P，维生素C是活性很强的复原性抗氧化物质，能避免黑色素在体内堆积，改善皱纹及色素沉着。维生素P能延缓皮肤衰老，使肌肤保持光滑细腻，所以适量食用生枣子可美容养颜。 营养价值 生枣子…
野枣子 功 开胃健食、美容养颜 宜 高血压患者 忌 胃炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野枣子果肉较薄、疏松，味道酸甜可口，具有开胃健食、美容养颜、增强体质等功效。 1、开胃健食 野枣子含有大量的植物酸和维生素C，食欲不振、胃口不佳的人饭前适量食用，能起到开胃的作用。 2、增强体质 野枣子中的维生素有利于人体吸收，适合人们食用，尤其是对体质虚弱的人群，适量食用野枣子能增强体质。 3、美容养颜 野枣子具有美容美颜作用，因其中含有的维生素较为丰富。酸枣子除了含有大量的维生素C，还含有一定量的维生素E，这两…
圆枣子 功 滋养肌肤、清肠通便、清热去火 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 圆枣子属于猕猴桃科。圆枣子具有滋养肌肤、清肠通便、清热去火的功效。 1、滋养肌肤 圆枣子中不但含有人体正常代谢时必需的维生素和矿物质，还含有多种天然活性成分，能加快人体内自由基代谢，使皮肤变的紧致细滑，有滋润肌肤的功效。 2、清肠通便 圆枣子味道酸甜爽口，含有大量的膳食纤维以及天然果胶，这些营养成分被人体吸收以后，能提高肠胃的消化功能，并能清理肠道壁上堆积的油脂、垃圾与毒素，尽快随身体代谢排出体外，…
山枣子 功 镇静安神、消积解毒、抗氧化 宜 消化不良、食欲不振患者 忌 胃病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山枣子为漆树科植物的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采收，除去杂质，干燥。山枣子味甘、酸，性平，具有镇静安神、消积解毒、抗氧化等功效。 1、镇静安神 山枣子具有镇静作用，能够调节中枢神经，令身体进入睡眠状态，提高睡眠质量。 2、消积解毒 山枣子中含有植物黄酮、天然果胶、膳食纤维、维生素、有机酸、微量元素等多种营养成分，经常食用可消积解毒。 3、抗氧化 山枣子中含有丰富的植物黄酮，黄酮是天然活性物质，…
青枣子 功 美容养颜、保护肝脏、镇静安神 宜 一般人群均适宜 忌 痰湿偏盛者、感冒初期患者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青枣子是一种热带、亚热带水果，果实营养丰富、脆甜可口，青枣子重50-100g，甜度较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和多种微量元素，素有“维生素丸”之称。青枣子具有美容养颜、保护肝脏、镇静安神的功效。 1、美容养颜 青枣子能够为机体补充丰富的维生素C，而维生素C能够促进皮肤内胶原蛋白的生成，适当吃能够让皮肤变的更加白皙、红润和富有弹性。 2、保护肝脏 青枣子中…
枣子 功 健脾益胃、养血安神、抗氧化 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病者、消化功能较差者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枣子是鼠李科枣属植物，成熟后变为红色。枣子的维生素含量较高，可以日常食用，也可以作为药用，其味甘、性温，归心、脾、胃经。枣子具有健脾益胃、养血安神、抗氧化的功效。 1、健脾益胃 枣子味甘，归脾、胃经，具有健脾益胃的功效，可以缓解脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力等病症。 2、养血安神 枣子味甘、性温，归心经，具有养心安神的功效，适量食用可帮助缓解烦躁不安、心神不宁等症。 3、抗氧化 枣子中含有维生素…
拐枣子是一种特别不错的水果，不过拐枣子开始的时候是有一种涩味的，要过一段时间才能吃的，拐枣子有很好的功效与作用。 拐枣子的功效与作用 1.拐枣子的用药部位 拐枣子的果梗、果实、种子、叶及根等均可入药。 2.拐枣子的药性 中医认为拐枣子是一种味甘、性平、无毒的一种药材和水果。 3.拐枣子的功效 1）拐枣子可以须知来治风湿病，同时拐枣子的种子还用很好的清凉利尿药用作用，拐枣子的种子也可以解酒毒，可以用来治疗一些热病消渴和酒醉、烦渴的作用，同时拐枣子的种子也可以治疗呕吐和发热等症。 2…
五味子的别名很多，有山花椒、乌梅子、软枣子、玄及、会及等，我们一起来了解一下吧 五味子介绍 五味子为木兰科植物五味子或华中五味子的成熟果实。主产辽宁、吉林、黑龙江、河北等地，商品习称北五味子。五味子商品中尚有一种南五味子，又称西五味子，主要为植物华中五味子。秋季果实成熟时采摘，晒干或蒸后晒干，除去果梗及杂质。 1.北五味子果实呈法则的球形或扁球形，直径5至8毫米。表面红色，紫红色或暗红色。皱缩，显油润，果肉柔软，有的表面呈黑红色或出现“白霜”。 2.南五味子颗粒较…
