蒲公英和枸杞桑葚干泡水喝 功 利湿通淋、益精明目、补血滋阴 宜 眩晕耳鸣患者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英味苦、甘，性寒，归肝、胃经；枸杞味甘，性平，归肝、肾经；桑葚干味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经，蒲公英和枸杞桑葚干泡水喝具有利湿通淋、益精明目、补血滋阴等功效。 1、利湿通淋 蒲公英味苦，性寒，可清利湿热、利尿通淋，蒲公英和枸杞桑葚干泡水喝具有利湿通淋的功效，可用于湿热黄疸、热淋涩痛。 2、益精明目 枸杞味甘可补，归肝、肾经，可补肾而益精、养肝而明目，蒲公英和枸杞桑葚干泡水喝具有…
桑葚紫米饼 功 健脾养胃、补肝益肾 宜 脾胃虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚紫米饼是指用桑葚、紫米加工制成的饼食。桑葚为桑科植物桑的干燥果穗，性寒，味甘，归心、肝、肾经。紫米又叫紫糯米，是较为珍贵的水稻品种，性平，味甘，归肝、脾经。桑葚紫米饼具有健脾养胃、补肝益肾的功效。 1、健脾养胃 紫米性平，味甘，归脾经，具有健脾养胃的功效，桑葚紫米饼可用于改善脾胃虚弱所致的食欲不振、纳差、腹胀、嗳气等病症。 2、补肝益肾 桑葚味甘，归肝、肾经，紫米性平，味甘，归肝经，甘平能够滋补肝肾，…
山楂桑葚玫瑰花泡水喝 功 生津解渴、润肠通便、补中益气 宜 脾气虚弱者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山楂为蔷薇科落叶乔木或大灌木山楂及野山楂的果实，性微温味甘、酸，归脾、胃、肝经。桑葚为桑科植物桑的干燥果穗，味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经。玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，味甘、微苦，性温，归肝、脾经，山楂桑葚玫瑰花泡水喝具有生津解渴、润肠通便、补中益气等功效。 1、生津解渴 山楂桑葚玫瑰花泡水喝芳香四溢、酸甜可口，可补充水分，刺激唾液分泌，具有生津解渴的功效，可缓解口干口渴症状。 …
白桑葚营养丰富，含有蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等。白桑葚虽然含糖量较高，但热量不高，所以肥胖及减肥人士还是可以适量食用的。它可以调理肝脏以及肾脏，可以治疗性功能障碍，对阳痿早泄、死精都有一定的治疗效果；它含有的脂肪酸，还可以降血压、降血脂，预防动脉硬化等心血管疾病；它还有调理气血两虚，乌发的作用。
桑葚茶 功 助消化、补血、美容养颜 宜 消化不良、血脂高者 忌 肠胃功能低下者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚茶就是用桑葚和茶叶混合搭配做成的茶饮。桑葚是桑科桑属多年生木本植物桑树的果实，成熟后为紫红色或紫黑色，味酸甜。桑葚茶具有助消化、补血、美容养颜、乌发的功效。 1、助消化 桑葚茶中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化，故有健脾胃、助消化之功效，可用于缓解消化不良及习惯性便秘。 2、补血 桑葚茶中的铁元素和维生素C含量较高，这两种元素和血红细胞造血有密切关联，因此桑葚…
桑葚泡水 功 降低血脂、美容养颜、清肝明目 宜 体虚、便秘者 忌 体质寒凉者、桑葚过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚泡水，指将干桑葚与水一起做成的饮品。桑葚泡水可以为人体补充维生素C、维生素A、花青素等物质，具有降低血脂、美容养颜、清肝明目等功效。 1、降低血脂 桑葚泡水含有亚油酸成分，在一定程度上可以抑制脂肪合成和分解，降低血脂，预防斑块形成，预防动脉粥样硬化。 2、美容养颜 桑葚泡水在一定程度上可以延缓衰老、美容养颜，能改善、滋养皮肤，促进皮肤血液流畅，使肌肤白嫩光滑。 3、清肝明目 桑葚泡水…
桑葚和枸杞泡水 功 滋阴补肾、生津润燥、乌发明目 宜 肾虚患者 忌 脾胃虚寒、大便稀溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，每年4~6月果实成熟时采收，洗净去杂质后晒干食用。本品味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效。枸杞的性味甘平，能滋补肝肾、益精明目、养血。桑葚和枸杞泡水饮用，具有滋阴补肾、生津润燥、乌发明目等功效。 1、滋阴补肾 桑葚和枸杞泡水可滋阴补肾，对肝肾阴亏所致的腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有改善效果。 2、生津润燥 桑葚…
桑葚干茶 功 补血、润肠、补肝益肾 宜 腰膝酸软、体倦乏力、失眠盗汗者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚干常泡茶饮用，桑葚为多年生木本植物桑树的成熟果实，营养价值很高，既可食用又可入药，且汁浓似蜜，香甜可口，被誉为“民间圣果”。桑葚干茶具有补血、润肠、补肝益肾、明目等功效。 1、补血 桑葚干茶富含铁元素，能够促进造血细胞生长，从而提高机体造血机能，起到补血的作用。 2、润肠 桑葚干茶能促进消化，进入肠道后可以刺激肠道黏膜，促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，从而清肠润燥，改善大便干结不下等症。 …
桑葚水 功 润肤美容、补益肝肾、健脾养胃 宜 一般人群均适宜 忌 经期女性、脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚味甘，性寒，含有多种活性成分，桑葚泡水后具有润肤美容、补益肝肾、健脾养胃的功效。 1、润肤美容 适量饮用桑葚水可以清除自由基，能通过改善身体机能起到抗氧化、润肤美容的作用。 2、补益肝肾 桑葚水可以提高肝脏的解毒功能，对肝肾阴虚引起的耳鸣、眩晕或须发早白有一定的调理作用。 3、健脾养胃 适量饮用桑葚水可以补充维生素C、维生素A以及花青素，对身体有一定好处。桑葚水具有健脾养胃、润肠通便的…
桑葚泡酒喝 功 补益肝肾、养血明目、利水消肿 宜 肝肾阴血不足、腰膝酸软、阴虚水肿、小便不利者 忌 大便稀溏、糖尿病患者、酒精过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经。桑葚泡酒是摘取新鲜桑葚，加入白酒泡制而成，具有补益肝肾、养血明目、利水消肿的功效。 1、补益肝肾 桑葚泡酒主入肝、肾，有助于补精益肾，适用于肝肾阴血不足、腰膝酸软等人群服用。 2、养血明目 桑葚泡酒具有养血明目的功效，对眼睛有益处，可有效缓解眼睛疲劳、干涩等症状。 3、利水消肿 桑葚泡酒喝可利水消肿，尤其适用…
桑葚果 功 促进消化、美容养颜、滋阴补血 宜 脾胃功能不佳、习惯性便秘、烦躁失眠者 忌 脾胃虚寒、高血糖者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚果是桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。摘其成熟的鲜果食用，味甜汁多，酸甜适口，是人们常食的水果之一。具有促进消化、美容养颜、滋阴补血等功效。 1、促进消化 桑葚果中含有脂肪酸和苹果酸，具有健脾益胃的功效，有利于促进脂肪、蛋白质的消化，可用于因脾胃虚弱所致的消化不良、习惯性便秘等症状。 2、美容养颜 桑葚果中含有维生素C和花青素成分，有利于促进细胞抗氧化能力，清除…
桑葚干泡水喝 功 补肾、生津止渴、美容养颜 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桑葚干是指晒干的桑葚，桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，味甘酸、性微寒，入心经、肝经、肾经，为滋补身体、养心益智的佳果，晒干后常可泡水饮用，具有补肾、生津止渴、美容养颜等功效。 1、补肾 桑葚干入肾经，适量泡水饮用可起到补肾、乌发等作用。 2、生津止渴 桑葚干性微寒，适量泡水饮用可生津止渴、润肠燥，适用于消渴口干、大便干结等患者。 3、美容养颜 桑葚干富含维生素C等抗氧化成分，适量泡水…
黄酒泡桑葚 功 滋阴补肾、益肝明目、美容养颜 宜 脱发、消化不良患者 忌 阴虚火旺、酒精过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄酒泡桑葚其中主要的材料是桑葚，和黄酒按一定比例调配制成的一种日常较常见的饮品。黄酒泡桑葚含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质，具有滋阴补肾、益肝明目、美容养颜等功效。 1、滋阴补肾 黄酒泡桑葚中的桑葚味甘、酸，性寒，入肝、肾经，具有滋阴养血的功效，黄酒能够使其药效较好的发挥出来，对于肝肾不足、血虚精亏引起的头晕眼花、腰膝酸软、失眠多梦、耳聋、耳鸣等症，具有一定的辅助治疗…
枸杞桑葚茶 功 明目、补肾壮阳、滋阴 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞桑葚茶主要是以枸杞、桑葚为主要材料而制成的饮品。桑葚性寒，味甘，枸杞性温，味甘，二者共同作用，互相补充，具有明目、补肾壮阳、滋阴等功效。 1、明目 枸杞桑葚茶具有明目功效，主要由于桑葚含有丰富的胡萝卜素，可改善红眼病，而且枸杞含有枸杞多糖，桑葚含有花青素，可抵御氧自由基损害眼底黄斑，故而共同作用具有明目功效。 2、补肾壮阳 枸杞桑葚茶具有补肾壮阳的功效，可以有效改善肾阴亏虚而导致的腰膝酸软、倦怠乏力…
