山楂桑葚玫瑰花泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法

山楂桑葚玫瑰花泡水喝

功

生津解渴、润肠通便、补中益气

宜

脾气虚弱者

忌

胃酸分泌过多者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

山楂为蔷薇科落叶乔木或大灌木山楂及野山楂的果实，性微温味甘、酸，归脾、胃、肝经。桑葚为桑科植物桑的干燥果穗，味甘、酸，性寒，归心、肝、肾经。玫瑰花为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，味甘、微苦，性温，归肝、脾经，山楂桑葚玫瑰花泡水喝具有生津解渴、润肠通便、补中益气等功效。 1、生津解渴 山楂桑葚玫瑰花泡水喝芳香四溢、酸甜可口，可补充水分，刺激唾液分泌，具有生津解渴的功效，可缓解口干口渴症状。 2、润肠通便 山楂、桑葚和玫瑰花中均含有一定的膳食纤维，可促进胃肠蠕动，帮助消化。因此山楂桑葚玫瑰花泡水喝具有润肠通便的功效，可缓解便秘。 3、补中益气 山楂甘温，归脾经，可补脾益气。玫瑰花甘温，归脾、肝经，可养阴补脾。故山楂桑葚玫瑰花泡水喝具有补中益气之功，可用于脾气虚弱等病症。 不宜同食 1、猪肝 山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，导致维生素C加速氧化而被破坏，降低营养价值，因此山楂桑葚玫瑰花泡水喝不宜与猪肝同食。 温馨提示

山楂桑葚玫瑰花泡水不建议大量饮用，可能会导致尿频。

食用方法

1、饮用 取适量山楂、桑葚和玫瑰花洗净后放入杯中，加开水冲泡，待水温适宜后即可饮用。