耳鸣能不能吃菠菜 宜吃 菠菜 宜吃 原因 耳鸣可以适量吃菠菜。耳鸣患者应饮食清淡,多进食新鲜水果、蔬菜,选择易消化的食物,忌辛辣油腻。菠菜是一种营养丰富的蔬菜,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K等多种营养素。患者适当进食可以帮助缓解耳鸣症状,补充身体所需。 怎么吃 菠菜可凉拌,可炒食,可炖汤。菠菜中含有大量的草酸,食用菠菜时应先焯水,以减少草酸含量。菠菜不宜与豆腐同食,以免形成不溶性的草酸钙,造成钙质流失,且可能会沉积形成结石。 饮食建议 耳鸣是累及听觉系统的许多疾病不同病理变化的结果,病因复杂,机制不清,主要表现…