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减肥能不能吃花生酱 少吃 花生酱 少吃 原因 减肥应少吃花生酱。花生酱是一种高热量、高脂肪的调料。一勺花生酱的热量，相当于慢走30分钟、跳绳8分钟、骑车8分钟所消耗的热量，减肥期间不宜食用过多的花生酱 … Continue reading 减肥能不能吃花生酱

减肥能不能吃水果玉米 少吃 水果玉米 少吃 原因 减肥应少吃水果玉米。水果玉米富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、矿物质及游离氨基酸等营养物质，易于人体消化吸收，其中总糖量较高，是一般水果 … Continue reading 减肥能不能吃水果玉米

减肥能不能吃甜玉米 少吃 甜玉米 少吃 原因 减肥应少吃甜玉米。甜玉米是玉米的一种，属于蔬菜范畴。甜玉米含碳水化合物、脂肪、蛋白质等。其中，脂肪的供能效率较高，为碳水化合物及蛋白质的2.25倍。甜玉米 … Continue reading 减肥能不能吃甜玉米