闭眼后，总是翻来复去睡不着，眼前发亮，即使睡着也老说梦话，爱做梦。怎么办呢? 闭眼后，总是翻来复去睡不着，眼前发亮，数数也不行，即使睡着也老说梦话，爱做梦，是明显的失眠多梦症状。导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常…

晚上翻来覆去睡不着，心烦意乱。是抑郁症吗? 不一定是抑郁症，导致失眠的因素较多，有心理方面的，也有生理和病理方面的原因，如果是短期的失眠，可属于心理方面的因素导致，如焦虑、紧张等。建议放松心情，可以在睡前进行一些适当的运动，如快步走至身体微微发热，可有效促进睡眠。另外临睡前不要玩手机、饮茶或咖啡等。抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；…

躺下了翻来覆去的就是睡不着，脑袋里老是寻思事情.还总想上厕所一趟接着一趟持续到自己睡着为止怎么办? 翻来覆去的就是睡不着可能跟焦虑的情绪是有关系。这种情况不能说是每天晚上都是由于外界的因素引起的，如果是长期的外界因素引起的，不可能是持续时间很长。如果每天都是躺下睡不着，脑袋胡思乱想的情况，也有可能是长期的焦虑或者抑郁情况引起的，不能够得到及时的控制，要到精神专科医生那里进行综合的判断，要排查其的一些继发因素等。所以，躺下睡不着，胡思乱想，如果是短期可以自己找一下原因，如果长期的问题，有泛化的趋势，应该到专科进行及时…