青提子 功 预防动脉硬化、利尿消肿 宜 气血虚弱、肝肾阴虚、腰腿酸痛、小便不利患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青提子，在我国的福建福州、湖南常德、山东青岛等地区广泛种植，属于葡萄的一个品种，有果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点，在葡萄中属于优质品种，可治气血虚弱，肺虚久咳，肝肾阴虚，心悸盗汗、小便不利等病症。有预防动脉硬化、利尿消肿等功效。 1、预防动脉硬化 青提子酒在增加血浆中高密度脂蛋白的同时，能减少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起动脉粥样硬化，而高密度脂蛋白不仅不会引…
女人吃羊肉 功 补血温经、滋补脾胃、补益肝肾 宜 气血不足者 忌 热性体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 羊肉营养丰富，肉质细嫩易被消化，所以很受人们的欢迎。羊肉具有药用价值，味甘，性热，归胃、脾、肾经。女人吃羊肉具有补血温经、滋补脾胃、补益肝肾等功效。 1、补血温经 羊肉中含有丰富的微量元素铁和血红蛋白，女人吃羊肉后能提高身体的造血功能，还能加快女人体内气血循环，对于因血虚和气血不足导致的月经不调和经期腹痛有明显的缓解作用。 2、滋补脾胃 羊肉能滋补脾胃，提高脾胃消化功能，并能缓解脾胃虚寒，对维持女人…
补脑汁 功 补血活血、宁心安神、滋补肝肾 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 补脑汁是由酸枣仁、当归、天麻、五味子、枸杞子、苁蓉等成分组成，为深棕色黏稠液体，味道较甜，微带酸、辣、苦。补脑汁具有补血活血、宁心安神、滋补肝肾的功效。 1、补血活血 补脑汁中含有当归，味甘、辛，性温，归肝、心经，具有补血活血的功效，适合血虚萎黄、月经不调、经闭痛经的患者饮用。 2、宁心安神 补脑汁中含有酸枣仁，其含两种三萜化合物以及酸枣皂甙、甙元等有效成分，具有宁心安神的功效，适合虚烦不眠、惊悸多…
生吃黑芝麻 功 润肠通便、补益肝脏 宜 肝肾不足、身体虚弱、高血脂患者 忌 慢性肠炎患者、服药患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑芝麻是日常生活中常见的一种食物，黑芝麻常吃对人体有较多益处，具有润肠通便、调节胆固醇、补益肝脏等功效。 1、润肠通便 黑芝麻中含有大量的油脂和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，改善便秘，对于肠燥便秘、排便困难的人，适当生吃黑芝麻能够起到润肠通便的作用。 2、调节胆固醇 黑芝麻中含有大量亚麻酸，是人体不可缺少的营养素，属于一种不饱和脂肪酸，可以起到降低血脂、调节胆固醇的作用。 3、补…
蒸萸肉 功 补益肝肾、涩精固脱、收敛止汗 宜 腰膝酸痛、阳痿遗精、虚汗不止者 忌 小便淋涩者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒸萸肉是中药山茱萸的炮制品，主要材料为山茱萸科植物山茱萸的干燥成熟果肉，分布于山西、江苏、山东等地区。蒸萸肉味酸、涩，性微温，归肝经、肾经，具有补益肝肾、涩精固脱、收敛止汗等功效。 1、补益肝肾 蒸萸肉具有补益肝肾的作用，可以用于改善肝肾不足引起的头晕目眩、耳鸣、腰酸等症状。 2、涩精固脱 蒸萸肉具有涩精固脱的作用，可以用于改善遗精、遗尿等症状。 3、收敛止汗 蒸萸肉具有收敛止汗、固…
制狗脊 功 止血、祛风除湿、补肾强腰 宜 关节疼痛、肝肾亏虚、肾虚不固者 忌 肾虚有热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 制狗脊是用狗脊制成，是蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎，多生于山谷沟旁或林下阴湿处，在秋天采挖以后，去掉泥沙、晒干后入药。制狗脊是一种药用价值较高的中药材，具有止血、祛风除湿、补肾强腰、保护肠胃的功效。 1、止血 制狗脊具有止血的功效，对于瘢痕组织、肝脏、脾脏的损伤性出血具有一定作用。外伤出血时，可用制狗脊茸毛研末敷于伤口上止血。 2、祛风除湿 制狗脊味苦、性温，能够散风寒湿邪，可以补肝肾…
驻景丸 功 补肝肾、增目力 宜 肝肾俱虚、眼常昏暗者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 驻景丸是一种药丸，由楮实子、枸杞子、五味子、制乳香、川椒、人参、熟地黄、肉苁蓉、菟丝子诸药组成，共为细末，炼蜜为丸，空腹盐汤送服，具有补肝肾、增目力等功效。 1、补肝肾 本方所选诸药，如楮实子、枸杞子、熟地黄、肉苁蓉、菟丝子等，多数均为滋补肝肾之品，久服具有补肝肾的功效。 2、增目力 目为肝之外候，目得肝血而能视，肾精上注则目明。服用驻景丸可使肝肾得充，目翳消除，具有增目力的功效，主治眼常昏暗、多见黑花…
酸枣皮 功 补益肝肾、涩精固脱、生津止渴 宜 肝肾不足、糖尿病患者 忌 火热炽盛、湿热内盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣皮是一味中药材，别称枣皮等，为鼠李科枣属滇刺枣果皮，酸枣皮具有补益肝肾、涩精固脱、生津止渴等功效。 1、补益肝肾 酸枣皮归肝、肾经，能补肝血益肾精，可以与熟地、枸杞子、菟丝子等配伍，治疗肝肾亏虚所引起的腰膝酸软、头晕、目眩、耳鸣、阳痿。 2、涩精固脱 酸枣皮酸涩性温，具有收敛之性，可配伍沙苑蒺藜、补骨脂等治疗遗精、尿频；治疗虚汗不止可配伍龙骨、牡蛎以敛汗。同时可固经止血、固崩止带…
制何首乌 功 补肾养肝、养精血、强筋骨 宜 肝肾亏虚者 忌 脾虚腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 制首乌为何首乌的炮制加工品，表面黑褐色或棕褐色，凹凸不平，质坚硬，断面角质样，棕褐色或黑色。气微，味微甘而苦涩，具有补肾养肝、养精血、乌须发、强筋骨的功效。 1、补肾养肝 制何首乌对于肝肾虚弱的人很有好处，苦能补肾，温能养肝，可以补肾养肝，滋养身体，改善肝肾不足的症状。 2、养精血 制何首乌能够提高身体造血功能，养血益精，调节血脂，抗动脉粥样硬化，属于滋补的良药。 3、乌须发 制何首乌味甘主补，益肾精，…
制女贞子 功 补益肝肾、清虚热、明目 宜 眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白者 忌 脾胃虚寒、肾阳虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 制女贞子为炮制后的女贞子。女贞子为木犀科植物女贞的干燥成熟果实，呈卵形、椭圆形或肾形，表面黑紫色或灰黑色，破开后种子通常为一粒，无臭，味甘、微苦涩。生女贞子擅长滋阴润燥、清肝明目，炮制后的女贞子寒滑之性减弱，补肝肾作用增强，具有补益肝肾、清虚热、明目的功效。 1、补益肝肾 制女贞子归肝、肾经，能补益肝肾，为一味清补之品，将之与旱莲草同用，可治疗肝肾阴虚之头昏目眩、腰膝酸软、须发早…
葡萄干泡酒 功 补血益气、补肝益肾 宜 神经衰弱、过度疲劳者 忌 高血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葡萄干泡酒，有助于使葡萄干中糖分和营养物质融于酒中，可以使人体更易吸收，能够充分补充人体所需的营养。葡萄干泡酒具有补血益气、补肝益肾、保护心血管系统等功效。 1、补血益气 葡萄干泡酒含有丰富的铁元素，可为机体血红蛋白的合成提供原料，从而促进造血，达到补血作用，可治疗贫血、体质虚弱、久病体衰、面色无华等病症，还可用于改善因血液不足导致的手脚冰凉症状。 2、补肝益肾 葡萄干泡酒具有滋补肝肾的作用，可用于…
乌龟汤 功 滋阴补阳、强筋健骨、止血补血 宜 肝肾阴虚者 忌 肝炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 乌龟汤是一道家常汤剂，龟肉入肝、肺、脾，龟板入心、肝、肾，食用后可以用于调养身体。具有滋阴补阳、强筋健骨、止血补血等功效。 1、滋阴补阳 乌龟汤味甘酸、性温，具有滋阴养液、潜阳熄风的作用，常用于治疗肝肾阴虚、肝阳上亢、真阴亏耗、虚风内动及骨蒸潮热。 2、强筋健骨 乌龟汤入脾经、肝经、肾经，而中医认为肝主筋、肾主骨，对肝肾不足所致的筋骨瘘弱、腰酸腿软、不能行走、驼背鸡胸等，可用乌龟汤补肾强骨，滋肝养筋。 3…
五加皮酒 功 强筋壮骨、活血调经、补肝肾 宜 风湿患者、疲惫者 忌 肝肾功能不全、阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 五加皮酒一般以白酒或高粱酒为基，加入五加皮、人参、肉桂、 陈皮、茯苓、川芎、当归、白术、熟地等中药材浸泡而成，具有强筋壮骨、祛风湿、补肝肾等功效。 1、强筋壮骨 五加皮本身是一种能祛风除湿、活血通络的中药，制成五加皮酒后功效会更加出色，而且还能促进人体内血液循环，缓解四肢麻木和关节疼痛。 2、活血调经 五加皮酒在泡制过程中会加入海风藤、威灵仙等多种中药材，服用后能起到补益气血和活血调…
干芝麻叶 功 滋补肝肾、润肠通便、滋养肌肤 宜 病后脱发、津枯血燥、大便秘结者 忌 胃肠虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干芝麻叶是指由新鲜芝麻叶经过晒制后得到的一种干菜，可以保存很久，但是易碎。人们用干芝麻叶泡发后做的食物有芝麻叶面条、芝麻叶包子等。干芝麻叶具有滋补肝肾、润肠通便、滋养肌肤的功效。 1、滋补肝肾 干芝麻叶性平、味苦，具有滋补肝肾的功效，食用后不但能提高肝肾功能，预防肝部病变，更能缓解肾虚，对肝肾阴虚引发的身体虚弱、大便燥结及四肢无力等症都有缓解作用。 2、润肠通便 干芝麻叶能滋阴润燥…
