三枝茶 功 补肾壮阳、强筋骨、祛风湿 宜 肾阳虚衰者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三枝茶又称三枝九叶草，具有补肾壮阳、强筋骨、祛风湿的功效。 1、补肾壮阳 三枝茶辛甘，性温燥烈，功能补肾阳，长于壮阳起痿，具有补肾壮阳的功效，适用于肾阳虚衰等病症。 2、强筋骨 三枝茶味甘，归肾经，肾主骨，有利于化生水谷精微、滋养筋骨，故三枝茶具有强筋骨的功效，适用于筋骨不健等病症。 3、祛风湿 三枝茶味辛，性温，辛可发散、行气，辛温可散寒、祛风湿，故三枝茶具有祛风湿的功效，适用于风寒湿痹等病症。 不宜同食…

炒韭菜籽 功 补肾壮阳、暖胃健脾 宜 肾阳虚者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒韭菜籽是新鲜韭菜籽的炮制品，功效与韭菜籽相同。炒韭菜籽味辛、甘，性温，入肝、肾经，具有补肾壮阳、暖胃健脾的功效。 1、补肾壮阳 炒韭菜籽性温，入肾经，能温肾固精、暖腰壮阳，适用于肾阳虚弱导致的阳痿、遗精、遗尿等情况。 2、暖胃健脾 韭菜籽味辛，性温，入肝经，能够疏肝理气、暖胃健脾，适用于脾肾阳虚导致的泄泻、腹部冷痛症状。 不宜同食 1、黄柏 炒韭菜籽性温，黄柏性寒，两者药性相反，一起服用会降低各自的药效。 温馨…

丝瓜子粉泡水喝 功 清热化痰、润燥通便、利水消肿 宜 偏热体质者 忌 慢性肠炎、肾阳虚水肿患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 丝瓜子粉是葫芦科植物丝瓜果实磨成的粉，全国大部地区均有种植。丝瓜子粉味苦，性寒，泡水喝具有清热化痰、润燥通便、利水消肿等功效。 1、清热化痰 丝瓜子粉泡水饮用后可以帮助人体清热去火，通常用于口腔溃疡、咳嗽痰多、肺热等病症。 2、润燥通便 丝瓜子粉富含膳食纤维，泡水饮用后可以润肠通便，帮助缓解便秘、排便不畅等不适。 3、利水消肿 丝瓜子粉泡水饮用后能起到利尿的作用，从而帮助改善水肿症…

红杜仲 功 补肾强身、安胎、降压 宜 肾阳虚、高血压患者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红杜仲是杜仲的一个分类，属于一种药材，作用与杜仲类似，仅仅颜色不一样，产于广西、广东、云南、四川，多分布于海拔300~800米的山谷、疏林或密林、灌木丛、水旁等地，具有补肾强身、安胎、降血压等功效。 1、补肾强身 红杜仲甘、温，归肝、肾经，有补肝肾、强筋骨的作用。其助火壮阳的作用，可用于治疗下元虚冷、肝肾不足、阳痿、遗精、尿频等多种症状，还可治疗肝肾不足导致的经脉失养、腰膝酸痛、筋骨痿软。 2、安胎 红…

海狗丸 功 补肾壮阳、保精固肾 宜 肾阳虚患者 忌 感冒发热患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 海狗丸主要由人参、鹿鞭、狗鞭、蛤蚧、肉桂、熟地黄、枸杞子、牛膝等中药材组成，常见剂型为糖衣水丸，属于中成药，具有补肾壮阳、保精固肾等功效。应在中医师辨证指导下服用，患者不可自行盲目应用，以免不对证而起不到治疗效果，反而产生副作用，影响身体健康。 1、补肾壮阳 海狗丸具有补肾壮阳的作用，对肾阳亏虚型的阳痿、早泄有较好的改善作用，有效改善中老年生理疲劳，并且可以补充元气，改善神疲乏力、腰酸背痛等症状，还能够增强体力…

胃脾肾阳虚，分为胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚、脾肾阳虚。但中医诊断学中，没有胃阳虚的说法，能够影响到胃腑阳气的是胃寒证。脾阳虚和肾阳虚，可以单独存在，也可以出现脏腑兼证，称为脾肾阳虚。具体症状如下： 1、胃寒证：胃脘疼痛，轻则绵绵不已，重则拘急剧痛，遇冷加重，得温则减，口中淡而无味，长时间不喝水，也不觉得口渴。部分患者会出现浑身乏累无力、精神倦怠、上下肢发凉、喜欢温暖，运动胃部有水响声音； 2、脾阳虚证：由脾气虚发展而来或者是过食生冷，脾阳虚火不生土所致。临床表现出的症状有腹痛、腹胀，喜按揉腹部，食欲减退，大便溏薄清稀，…

肾阳虚如果是先天不足或青年人过劳导致的肾阳虚，建议先改变生活方式，规律作息、合理饮食、有效的户外运动可以改善肾阳虚。尤其是对于因为过劳导致的肾阳虚患者，一定要调整生活方式。 慢性疾病导致的肾阳虚患者，可以通过调理慢性原发疾病全身调整。年老体衰的肾阳虚患者，在生活调理的同时建议用药。对于青年人，如果肾阳虚非常明显也可以用药。补肾阳的药主要有金匮肾气丸、右归丸等中成药，还有仙茅、仙灵脾、补骨脂等温阳的中药，需要在医生的指导下辨证论治。另外，也可以通过针灸、推拿、泡洗来调整。

我现在结婚都已经一年，平常并没有采取过避孕措施，但是一直也都没有怀孕。前几天妈妈说有一个中医不错，让我到他那里去看一下。后来医生给我进行了望闻问切，然后告诉我，我有肾虚和宫寒的毛病。我听人家说女人如果想要怀孕的话，一定要有质量比较好的卵泡发育才可以，现在我觉得很担心，像我这样有肾虚宫寒毛病的卵泡能够发育吗？ 女性想要成功的受孕 首先一定要有优质的卵泡成长，这样才能够释放出优质的卵子，与精子结合形成受精卵之后，才能够顺利的着床，出现妊娠的情况。因此怀孕之前女性一定要观察自己的卵泡生长情况。 宫寒的情况在临床上十分多见…

01 益母草荷包蛋汤 材料：鸡蛋1个、益母草20g、大枣20g、红糖适量。 做法：先大枣洗净泡10分钟，清洗干净。在锅内放水，加入益母草和大枣。煮沸后转小火熬煮，最后转大火略微收汁，煮大约15分钟。然后，煮好的汤汁用漏网过滤，把大枣用筷子捡出来，再次过滤一次。在过滤好的汤汁和大枣烧开，打入鸡蛋加入红糖，煮至鸡蛋熟就可以了。 <!-- --> 02 薏仁红豆莲子汤 材料：薏米100g、红豆200g、莲子200g、水适量、枸杞适量。 做法：将好薏米、红豆、莲子洗净。再加适量水放高压锅中大火煮开后小火压20分…

01 1如果我们上医院检查发现有输卵管不通或子宫肌瘤等相关妇科疾病的一定要上医院进行疏通了.等器质性问题解决了再进行中医调理. 02 2我有个朋友是没有任何器质问题，于是找中医调理因为她月经推迟而且有痛经的现象同时性欲减退.所以中医辨证为肾阳虚开了中药吃. 03 3吃中药一个多月，没有怀上，后来又从养生的角度去看，她有便秘而且小腹冰凉.所以我让她每天用亚麻籽油调到酸奶里喝有通便养肝的作用，然后用艾灸盒天天灸八髎穴 关元 中脘 三阴交等穴位坚持了一个月，喜讯传来了. 04 4一定要掌握好排卵时间，不要进行盲目，要不有…

01 1对于女性肾阳虚亏，月经不调造成的不孕可以试试这个食谱，具体做法是把羊肉切成小块，用水焯一下，在清水里加入当归和生姜，熬煮后捞出来备用，把羊肉在锅里煮熟后加入药汁和调味品，因为生姜可以温中祛寒，羊肉，富含蛋白质，能补下元。 02 2用黑木耳，海参，水鱼和枸杞子同事放在锅里加水清炖，煮熟后连汤带鱼一起吃掉，具有滋养肝肾的作用。枸杞可以养血补肝，黑木耳有补肾阴活血调冲的作用，并切富含蛋白质，海参补下焦肝肾，水鱼可以养肝阴。 03 3用粳米，红枣煮成粥时，再用约五十克的何首乌熬煮后，倒进粥里煮开，就可以食用了，可以…

01 1莲子猪肚 这两种都是常见的食物，去市场买一些莲子和猪肚，把猪肚洗净，把莲子放进去，两端扎紧，放在锅里炖烂，再加点盐和味精就可以作为一道菜吃了。对那些因为脾虚而不排卵的朋友们很有用。 02 2枸杞羊肾粥，这是一名老中医告诉我的方法。去买枸杞子500克，羊肾l对，羊肉250克，粳米250克，葱白5克。然后把将羊肾洗净，剁成末，把枸杞子洗净，全部放入砂锅内，熬粥，等肉、米都烂了就可以吃了。每天2次，早晚空腹把煮的东西都吃掉。这个方法比较适用于因为肾阳虚导致的排卵排不出。 03 3这是最简单的一个方法，红糖姜茶在月…

01 1鹌鹑汤。 先准备2只鹌鹑，菟丝子15克、艾叶30克、川芎10克。然后将鹌鹑杀好清洗干净，菟丝子，艾叶、川芎用清水1200克煎，直到煎成400为止，最后去掉药渣取汁;药汁与鹌鹑一同隔水炖熟就可以了。这个方法对于女性子宫寒冷、久不受孕、体质虚损的效果比较好。 02 2虫草全鸡。 先准备老母鸡1只、冬虫夏草10克、以及适量的姜、葱、胡椒粉、食盐、黄酒。然后将老母鸡杀好洗净，鸡头劈开后纳入虫草10枚扎紧，余下的虫草与葱、姜同人鸡腹中，放人罐内，再注入清汤，加盐、胡椒粉、黄酒，上笼蒸1.5小时，出笼后去姜、葱，加味精…

01 1肾虚不孕不育。表现为月经量少，颜色发黑。根据具体情况可以选择用药。肾阳虚用右归丸。肾阴虚用左归丸。 02 2肝淤气滞型。表现为月经前后时间不确定。乳房胀痛。没精打采的。这个时候可以服用逍遥丸。 03 3淤积子宫型。表现为小肚子不适，疼痛。月经失调。舌头暗黑。这个时候就要服用中药。逐淤汤。柴胡10当归10白芍白术各10茯苓甘草各15薄荷煨姜各10g。 04 4平时注意多按摩三阴交肾俞等穴位。增强体质。

01 1食物一：一般肾阳虚患者不能食用滋阴寒凉之物，如如蹄、黄芪、黄芩、黄豆、绿豆、冬瓜、牛奶、蜂蜜、鸡蛋、甲鱼、乌龟、海参、银耳、鱼、虾、红枣、猕猴桃、葡萄等。 02 2食物二：肾阴虚者一般不能服用温燥之物，如羊肉、韭菜、辣椒、葵花子、水产品、海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅等。这些都是需要注意的，否则先兆性流产的可能性还会出现的，反反复复的最终就不能生宝宝了。 03 3食物三：如果是血热损伤胎气，血热者忌辛辣刺激、油腻及偏湿热的食物，如辣椒、羊肉、狗肉、猪头肉、姜、葱、蒜、酒等。 如果是气血虚弱者，虚者忌生冷寒凉食品。如…