脑供血不足能不能吃牛肉粉 宜吃 牛肉粉 牛肉粉营养指标(100克含量) 碳水化合物 12.27g 脂肪 0.98g 蛋白质 4.12g 热量 74.05kcal 铁 2.68mg 钾 656mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃牛肉粉。牛肉粉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠等成分，且牛肉的脂肪含量比较低，含有较丰富的优质蛋白，能够起到一定的强健筋骨，增强身体抵抗力的作用。若不添加辛辣、刺激性调味品，且适量食用，对脑供血不足无不良影响。因此，脑供血不足可以适量吃牛肉粉。 怎么吃 牛肉粉可凉拌，可煮食，可炒食，不建议加…
脑供血不足能不能吃炒饭 宜吃 炒饭 炒饭营养指标(100克含量) 碳水化合物 31.7g 脂肪 5.6g 蛋白质 5g 热量 188kcal 铁 1.48mg 钾 204.59mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃炒饭。炒饭含有以米精蛋白为主的蛋白质、氨基酸、矿物质、膳食纤维、B族维生素、脂肪等。脑供血不足与血脂异常导致血管动脉硬化有关。炒饭中的蛋白质、各种氨基酸可为脑供血不足提供能量，但炒饭中油脂较高，建议脑供血不足者适量食用。 怎么吃 炒饭在制作时宜选择植物油，或者少放油，不宜长期大量食用。血脂异常、肥胖、消化…
脑供血不足能不能吃羊血 宜吃 羊血 羊血营养指标(100克含量) 碳水化合物 6.9g 脂肪 0.2g 蛋白质 6.8g 热量 57kcal 铁 18.3mg 钾 6mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃羊血。羊血的成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、锌、锰、磷等营养元素。脑供血不足与血液供应不足、动脉硬化等有关。羊血中含有丰富的铁元素，而且是以血红素铁的形式存在，容易被人体吸收利用，能有效地预防冠心病、动脉硬化等症。因此，脑供血不足可以适量吃羊血。 怎么吃 羊血可炒食、可煮食、可炖食。在患者服药期间不宜食用羊血，…
脑供血不足能不能吃香梨 宜吃 香梨 香梨营养指标(100克含量) 碳水化合物 13.6g 脂肪 0.1g 蛋白质 0.3g 热量 51kcal 铁 0.4mg 钾 90mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃香梨。香梨含有丰富的B族维生素、鞣酸、果胶等多种成分，其含有的维生素能保护心脏，增强心肌活力，降低血压以及防止动脉粥样硬化，继而缓解因血压升高或动脉硬化导致的脑供血不足。因此，脑供血不足可以适量吃香梨。 怎么吃 香梨可生吃、可炖食、可蒸食、可榨汁。脾胃虚寒、畏冷者应少吃香梨，因为梨乃偏寒性食物，多吃易伤脾胃。 饮…
脑供血不足能不能吃鸡蛋面 宜吃 鸡蛋面 鸡蛋面营养指标(100克含量) 碳水化合物 3.16g 脂肪 15.03g 蛋白质 7.17g 热量 177.5kcal 铁 1.03mg 钾 100.25mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃鸡蛋面。鸡蛋面富含优质蛋白质、淀粉、膳食纤维、碳水化合物等，其所含有的优质蛋白能够起到一定的强健筋骨，增强身体抵抗力的作用，且脑供血不足者适量食用不会对身体造成不良影响。因此，脑供血不足可以适量吃鸡蛋面。 怎么吃 脑供血不足者可以食用清汤鸡蛋面，鸡蛋黄含高胆固醇不宜多吃。面食应坚持少吃…
脑供血不足能不能吃贝类 宜吃 贝类 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃贝类。贝类的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙和低脂。贝类具有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，从而使体内胆固醇下降。脑供血不足的原因之一为体内血脂较高，适量进食贝类对病情恢复有益。 怎么吃 贝类可煮食，炒食，炖食，但需要高温煮熟、煮透，食用过程中不宜与啤酒同时进食。 饮食建议 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。常见病因包括颈椎疾病、血压降低、血液黏度增高、微血栓形成等。通过对因、药物、手术等治疗方法治…
脑供血不足能不能吃南非叶 宜吃 南非叶 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃南非叶。南非叶含有丰富的维生素、碳水化合物、氨基酸等成分。南非叶所富含的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘。此外，南非叶还具有抑制脂质吸收、促进胆固醇排泄的功效，而脑供血不足多由长期血脂增高、血液黏稠度高所致。因此，脑供血不足可以适量吃南非叶。 怎么吃 南非叶可生吃、可水煎、可用凉开水冲服。晒干南非叶，可当茶冲泡，老少皆宜。生吃南非叶时，建议叶子在摘下来5分钟内服用。每天1-2片为宜，过量食用可能造成肾脏负担。 饮食建议 脑供血不足是指…
脑供血不足能不能吃鸡蛋羹 宜吃 鸡蛋羹 鸡蛋羹营养指标(100克含量) 碳水化合物 1.52g 脂肪 2.57g 蛋白质 4.64g 热量 47.88kcal 铁 0.68mg 钾 52.24mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃鸡蛋羹。鸡蛋羹含有人体所需要的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。其含有的优质蛋白及维生素含量较高，适量摄取优质蛋白可增加机体所需要的能量，有利于脑供血不足的恢复及症状的调节。因此，脑供血不足可以适量吃鸡蛋羹。 怎么吃 鸡蛋羹可直接趁热吃，做鸡蛋羹时不宜放白糖和味精。吃鸡蛋羹时不宜与鹅肉、兔肉、…
脑供血不足能不能吃茼蒿 宜吃 茼蒿 茼蒿营养指标(100克含量) 碳水化合物 3.9g 脂肪 0.3g 蛋白质 1.9g 热量 24kcal 铁 6.2mg 钾 554mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃茼蒿。茼蒿有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，其含有的粗纤维可助肠道蠕动，促进排便；茼蒿含有的叶绿素具有去除胆固醇的功效，可降低血液黏稠度，对脑供血不足有一定的缓解作用。因此，脑供血不足可以适量吃茼蒿。 怎么吃 茼蒿可清炒、凉拌，胃肠功能不好的人群适宜汆汤或凉拌食用。茼蒿中的芳香精油遇热…
脑供血不足能不能吃炒藕 宜吃 藕 藕营养指标(100克含量) 碳水化合物 16.83g 脂肪 4.78g 蛋白质 2.6g 热量 112.12kcal 铁 1.71mg 钾 274.97mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃炒藕。炒藕中的莲藕含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。而脑供血不足多由长期高血脂导致动脉硬化所引起，适量减少脂类的摄入对其病情有一定益处。因此，脑供血不足可以适量吃炒藕。 怎么吃 炒藕可直接食用，如果藕发黑，有异味，则不…
脑供血不足能不能吃生核桃 宜吃 生核桃 生核桃营养指标(100克含量) 碳水化合物 6.1g 脂肪 29.9g 蛋白质 12.8g 热量 336kcal 铁 – 钾 – 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃生核桃。生核桃营养价值较高，含有丰富的不饱脂肪酸，这些不饱和脂肪酸有净化血液、清除血管壁杂质的作用，还可消耗体内蓄积的饱和脂肪。脑供血不足常与血脂水平长期较高所导致的动脉硬化有关。因此，脑供血不足可以适量吃生核桃。 怎么吃 生核桃可以直接生食，摄入量30-50g为宜，可炒食，也可以榨油、配制糕…
脑供血不足能不能吃春笋 宜吃 春笋 春笋营养指标(100克含量) 碳水化合物 2.3g 脂肪 0.1g 蛋白质 2.4g 热量 20kcal 铁 2.4mg 钾 300mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃春笋。春笋营养丰富，含有充足的水分、植物蛋白、大量的胡萝卜素和维生素等营养成分。中医认为，春笋有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀的功效。而脑供血不足多由动脉硬化所引起，适量食用春笋，可促进血液流通，缓解脑供血不足的症状。因此，脑供血不足可以适量吃春笋。 怎么吃 春笋可以采用炒、炖、煮、焖、煨等多种手法烹制，建议烹调…
脑供血不足能不能吃土瓜 宜吃 土瓜 土瓜营养指标(100克含量) 碳水化合物 13.4g 脂肪 0.1g 蛋白质 0.9g 热量 56kcal 铁 – 钾 – 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃土瓜。土瓜含有丰富的淀粉、糖分和蛋白质、维生素、β-胡萝卜素等多种营养元素，具有促进凝血、补钙、降压等功效。此外，土瓜含有大量的胶原和黏多糖类物质，可保持动脉血管的弹性，可缓解动脉硬化及脑供血不足。因此，脑供血不足患者可以适量吃土瓜。 怎么吃 土瓜可以直接食用，也可炒食，还可以做成发糕、葱饼等，其做法较…
脑供血不足能不能喝藕汤 宜喝 藕汤 宜喝 原因 脑供血不足可以适量喝藕汤。藕汤的主要原料为莲藕，莲藕中含有丰富的维生素C、优质蛋白质、膳食纤维、钙、磷、铁等营养成分，具有清热生津，散瘀血，补益脾胃，益血等功效。脑供血不足者适量喝藕汤，有利于疏通血管，缓解脑供血不足的症状。 怎么吃 藕发黑，有异味，则不宜食用。忌用铁锅烹饪藕汤。不建议藕汤与大豆、白萝卜、猪肝同食，可影响其营养成分。 饮食建议 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。常见病因包括颈椎疾病、血压降低、血液黏度增高、微血栓形成等。通过对…
脑供血不足能不能吃青油菜 宜吃 青油菜 青油菜营养指标(100克含量) 碳水化合物 1.92g 脂肪 0.42g 蛋白质 2.95g 热量 18kcal 铁 0.56mg 钾 172mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃青油菜。青油菜含有丰富的蛋白质、维生素、胡萝卜素及膳食纤维，具有润滑胃部、通郁结之气、降血脂、解毒消肿等作用。青油菜富含膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，从而减少脂类的吸收，降低血液黏稠度，从而缓解脑供血不足的症状。因此，脑供血不足可以适量吃青油菜。 怎么吃 青油菜的食用方法较多，…
