莲蓬 功 清热去火、提高睡眠质量 宜 脾虚泄泻、遗精、心悸失眠者 忌 寒性体质、骨关节疾病、肾病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲蓬具有清热去火、提高睡眠质量、滋养身体的功效。 1、清热去火 莲蓬是一种性质微寒的食材，具有清热去火的重要作用，日常生活中适合热性体质和经常上火的人群食用。出现肝火上亢引发目赤肿痛时，也可以适量吃一些莲蓬。此外，出现口舌生疮和咽喉肿痛时食用莲蓬，也能减轻症状。 2、提高睡眠质量 莲蓬能镇静安神，提高中枢神经功能，而且能为人体补充丰富的维生素和微量元素，能调节情绪。在晚上睡前…
黄颡鱼 功 利尿消肿、强健骨骼、补脑健脑 宜 脾虚而肿满甚者 忌 海产品过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄颡鱼主要分布于中国长江流域、珠江流域等南方地区。其肉质细嫩，味道鲜美，而且无肌间刺，是我国常见的食用鱼类，也是餐桌上的珍品食肴。富含蛋白质，钙、磷、钾、钠、镁等矿物元素，营养含量丰富，药用价值高，具有利尿消肿、强健骨骼、补脑健脑等功效。 1、利尿消肿 黄颡鱼可用于缓解水气浮肿，即以黄颡鱼配绿豆、大蒜，用水煮烂，去鱼食豆，并取汁调商陆末服，攻补兼施，对脾虚而肿满甚者尤其适宜。 2、强健骨骼 黄颡鱼…
蒜头 功 调节血糖、改善心脑血管疾病 宜 糖尿病患者 忌 脾虚腹泻、体内有火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒜头是蒜类植物的统称，为半年生草本植物，百合科葱属，以鳞茎入药，具有调节血糖、改善心脑血管疾病等功效。 1、调节血糖 蒜头可以调节血糖，改善糖尿病的症状，有助于胰岛素分泌，可以增强组织细胞对于葡萄糖的吸收能力。 2、改善心脑血管疾病 食用蒜头可以辅助延缓心脑血管中脂肪沉积，促进组织内部脂肪的代谢，增加体内纤维蛋白溶解的活性。因此，对于调节胆固醇含量、抑制血小板聚集有一定作用。 营养价值 蒜头的营养…
人参芦 功 镇静、抗心律失常、延缓衰老 宜 脾虚泄泻、日久不止、气陷脱肛者 忌 热症、实症者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 人参芦，为五加科植物人参的根茎，根茎圆柱形，表面黄棕色，有不规则纵皱纹及横纹。质脆，易折断，断面不平坦，皮部疏松，气香，味微甜而后苦。味甘，微苦，性温。具有镇静、抗心律失常、延缓衰老的功效。 1、镇静 人参芦中的参芦醇提取物能明显减少自主活动，并且能减少惊厥发生率，具有拮抗多种中枢兴奋药的作用，可以镇静。 2、抗心律失常 人参芦皂甙具有较强的抗氯化钡诱发的心律失常作用，能够纠正心动过…
我脾虚、湿气重，请问医生，我想要减肥，这种情况该怎么减肥？ 通常情况下，患者脾虚、湿气重可以通过饮食调理、使用药物等方式来减肥。1、饮食调理：脾虚、湿气重的患者想要达到减肥的效果，可以通过饮食调理来实现。在日常生活中，患者可以适量吃冬瓜、薏米仁、赤小豆、萝卜等有利于排湿的食物，促进体内湿气排泄，从而帮助减肥。2、使用药物：若患者脾虚、湿气重的情况比较严重，患者应在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散、清热祛湿颗粒等药物进行治疗。同时，患者还可以配合运动来达到减肥的目的。
生槟榔 功 增加食欲、杀虫 宜 虫积腹痛者 忌 身体羸弱、脾虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生槟榔是棕榈科常绿乔木植物，原产在东南亚，生槟榔味苦、辛，性温，主要归于胃和大肠经。具有增加食欲、杀虫等功效。 1、增加食欲 生槟榔中含有丰富的槟榔碱，具有兴奋M胆碱受体的作用，从而有利于增强胃肠平滑肌张力，增加肠蠕动，促使消化液分泌旺盛、食欲增加。 2、杀虫 生槟榔具有驱虫消积、行气利水的作用，可用于肠道寄生虫病，比如绦虫、钩虫、蛔虫、蛲虫以及姜片虫等，其中对于绦虫症的疗效最佳。 营养价值 生槟榔含有丰富的营…
牛蛙 功 养心安神、延缓衰老、滋补 宜 阴虚脾虚、生长发育期 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛蛙属于蛙科，个体硕大，生长快，产量高，原产于北美洲和墨西哥等地，目前己遍及世界各大洲，是各地食用蛙中主要养殖种类，是一种大型食用蛙，其肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，具有一定的药用价值。有养心安神、补气、延缓衰老、滋补等功效。 1、养心安神 牛蛙可促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，具有养心安神之功效，因此病人适当食用有利于身体的康复。 2、延缓衰老 牛蛙含有丰富的维生素E和锌、硒等微量元素，…
眉豆汤 功 补充营养、改善便秘、助消化 宜 肾虚者、腹泻者、小便频繁者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 眉豆即扁豆，又名饭豇豆、米豆、饭豆、甘豆、白豆等。眉豆汤营养成分丰富，眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，具有补充营养、改善便秘、助消化等功效。 1、补充营养 眉豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充营养机体的营养成分。 2、改善便秘 膳食纤维能够促进肠壁蠕动，具有改善便秘的作用。眉豆汤中含有大量膳食…
白色柚子 功 补充营养、降血脂 宜 高血压、肾脏病患者 忌 脾虚便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白色柚子营养价值高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。白色柚子中还富含维生素C以及类胰岛素等成分，具有补充营养、降血脂等功效。 1、补充营养 白色柚子是一种营养丰富的特色水果，这种水果中不但有大量酸性成分，还有糖类、多种维生素以及钙、磷等微量元素，人们食用以后能满足身体各器官对不同营养的需要，减少营养成分缺少性疾病的发生。 2、降血脂 白色柚子中有多种甙类成分存在，这些物质进入…
茯苓丁 功 渗湿利水、健脾和胃、养心安神 宜 水肿尿少、脾虚纳少、心神不安、失眠者 忌 肾阴虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓丁是茯苓被处理成小块的状态，利于保存。茯苓俗称云苓、茯灵、松腴，为寄生在松树根上的菌类植物，外皮黑褐色，内里为白色或粉红色。茯苓丁的功效非常广泛，味甘、性平，入心、肺、脾经，具有渗湿利水、健脾和胃、养心安神等功效。 1、利水渗湿 茯苓丁性平，利水而不伤正气，为利水渗湿要药，凡小便不利、水湿停滞的症候，不论偏于寒湿，或偏于湿热，均可配合应用，临床多用于淋浊、水肿、胀满等病症的治…
青柚子 功 预防高血压、降胆固醇、降血糖 宜 一般人群均适宜 忌 脾虚腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青柚子原产泰国曼谷附近低地一带，外型呈短球形，果肉粉红，果心小，肉质较白柚柔软多汁，糖度高、酸味低，故又称为蜜柚，具有预防高血压、降低胆固醇、保护血管、降低血糖的功效。 1、预防高血压 青柚子可以预防高血压，因为青柚子中富含有高血压患者必需的天然微量元素钾，而且几乎不含钠，所以青柚子是患有心脑血管病及肾脏病患者最佳的食疗水果。 2、降低胆固醇 青柚中含有大量的维生素C，可以抗氧化，清除自由基，并且还…
内金 功 健胃消食、涩精止遗、通淋化石 宜 消化不良、饮食积滞者 忌 脾虚无积者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 内金为雄科动物家鸡的砂囊角质内壁，生用、炒用或醋制用。味甘，性平，归脾、胃、小肠、膀胱经。具有健胃消食、涩精止遗、通淋化石等功效。 1、健胃消食 内金消食化积作用较强，并且可以健运脾胃，故而可广泛用于治疗米、面、薯、芋、乳、肉等各种消化不良症状。病情较轻者可单味研磨成粉末冲服，症状较重者可以与山楂、麦芽等同用，以增强消食化积的功效。 2、涩精止遗 内金可以固精、缩尿、止遗，可用来治疗各种原因引起…
炒鸡内金粉 功 健胃消食、解毒消肿、通淋化石 宜 脾虚腹泻、消化不良、泌尿系结石者 忌 脾虚无积滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡内金是一种中药材，俗称鸡肫皮，而鸡内金粉就是人们把动物鸡的干燥砂囊内壁风干以后，经过炒制得到的中药粉剂。其性质平和，能入胃经和小肠经，平时除了可以治病，还能当保健食材食用，具有健胃消食、解毒消肿、通淋化石等功效。 1、健胃消食 炒鸡内金粉能提高脾胃功能，缓解脾胃不和，平时人们出现消化不良和胃部胀痛时，均可适量服用炒鸡内金粉。如果症状较重，亦可将炒鸡内金粉与促进消化的中药材一…
炒米仁 功 健脾止泻、减肥、祛湿止痛 宜 脾虚泄泻者 忌 脾虚无湿、大便干结者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒米仁，就是炒制的薏苡仁。薏苡仁是禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁，呈宽卵形或长椭圆形，表面乳白色，光滑，偶有残存的黄褐色种皮。炒米仁具有健脾止泻、减肥、祛湿止痛的功效。 1、健脾止泻 炒米仁药性平和，有助于健脾止泻，适用于脾虚、湿盛、泄泻等的治疗，相比生薏苡仁，炒制后的薏苡仁健脾止泻效果更佳。 2、减肥 炒米仁能为人体补充基本的营养成分，而且热量相对较低，富含维生素C、维生素B1等，减肥人群可以食用…
