心肌梗死能不能吃水煮花生米 宜吃 水煮花生米 宜吃 原因 心肌梗死患者可以适量吃水煮花生米。花生营养丰富、全面,富含单不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有膳食纤维,是天然的低钠食物。同时花生中含有的维生素E、叶酸、烟酸、维生素B1、镁、铜、钾、锌等营养素,具有降血脂、预防心血管疾病、糖尿病和有关癌症的良好作用,并且有助于控制体重,减少肥胖。对预防心肌梗死有较好的辅助作用。 怎么吃 水煮花生米可以直接当零食吃,可以卤着吃,可以煮成花生粥当早餐食用,可以作为配菜食用,还可以搭配其他食材凉拌食用,清爽可口。 饮食建议 心肌梗死…