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酱油泡花生米 功 清热解毒、润肺止咳、健脾和胃 宜 脾虚食少者 忌 体寒湿滞者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酱油味咸，性寒，归脾、胃、肾经；花生米味甘，性平，酱油泡花生米具有清热解毒、润肺 … Continue reading 酱油泡花生米的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡肉炖花生米 功 提供能量、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡肉炖花生米是生活中较为简单的一种菜肴，其中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等营养成分 … Continue reading 鸡肉炖花生米的功效与作用、禁忌和食用方法

老母鸡炖花生米 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 老母鸡炖花生米是一道家常的滋补汤品，营养丰富，味道鲜美，具有补充营养、提供能量等 … Continue reading 老母鸡炖花生米的功效与作用、禁忌和食用方法

红豆黑豆花生米一起煮 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 高血脂患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红豆、黑豆、花生米均是干豆类制品，三者口感、成分具有一定的相似性。将红豆、黑豆 … Continue reading 红豆黑豆花生米一起煮的功效与作用、禁忌和食用方法

炒熟花生米 功 补充营养、润肠通便、健脾养胃 宜 一般人群均适宜 忌 花生过敏者、痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生米一般是指落花生，为豆科、落花生属一年生草本植物的果实，炒熟花生 … Continue reading 炒熟花生米的功效与作用、禁忌和食用方法

蒜香花生 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 寒湿停滞者、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒜香花生是指用大蒜及花生制成的食物，其中大蒜为百合科植物；花生为豆科植物落花生的种 … Continue reading 蒜香花生的功效与作用、禁忌和食用方法

小米和花生米煮粥 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米和花生米煮粥有较高的营养价值，具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 … Continue reading 小米和花生米煮粥的功效与作用、禁忌和食用方法

冰糖花生米 功 健脾益胃、润肺止咳 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖花生米的制作原料主要有冰糖和花生，冰糖为白砂糖煎炼而成的冰块状结晶，味甘，性平。花生 … Continue reading 冰糖花生米的功效与作用、禁忌和食用方法

红枣花生米煮水喝 功 补中益气、补充营养 宜 脾虚食少者 忌 湿盛中满者、有积滞痰热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣和花生米都属于常见食物，适量煮水喝对人体有益，具有补中益气、补充营养 … Continue reading 红枣花生米煮水喝的功效与作用、禁忌和食用方法