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花生米糊 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生米糊是以花生和小米为原材料磨制而成的米糊，花生是一种坚果，小米为禾本科植物粟的种子 … Continue reading 花生米糊的功效与作用、禁忌和食用方法

醋花生米 功 补充营养、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 肥胖者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 醋花生米一般指将花生米浸泡在醋中，放置数小时到数日后所得的食物，可以作为佐餐食用，具有补充营养 … Continue reading 醋花生米的功效与作用、禁忌和食用方法

花生米炖鸡汤 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生米炖鸡汤是由花生米与鸡为主要原料炖煮而成的营养汤品，不仅美味可口，而且营养丰富，具有 … Continue reading 花生米炖鸡汤的功效与作用、禁忌和食用方法

小花生米 功 提供能量、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 对小花生米过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小花生米为花生的品种之一，具有提供能量、促进排便的功效。 1、提供能量 小花生米中含 … Continue reading 小花生米的功效与作用、禁忌和食用方法

芹菜拌花生米 功 促进食欲、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜拌花生米制作简单、口感脆爽，具有促进食欲、润肠通便的功效。 1、促进食欲 花生 … Continue reading 芹菜拌花生米的功效与作用、禁忌和食用方法

鸭子炖花生米 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭子肉质细嫩，花生米口感松软，鸭子炖花生米具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充 … Continue reading 鸭子炖花生米的功效与作用、禁忌和食用方法

芹菜花生米 功 补充营养、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚寒者、肠滑不固者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 芹菜属伞形科植物，花生米为豆科植物落花生的种子，二者均有一定营养价值，芹菜花 … Continue reading 芹菜花生米的功效与作用、禁忌和食用方法

花生米稀饭 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生米稀饭是以花生和小米为原材料制成，味道鲜美、软糯，花生米稀饭具有补充营养、润肠通 … Continue reading 花生米稀饭的功效与作用、禁忌和食用方法

盐炒花生米 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 盐炒花生米常常被用来做下酒菜，别具风味，具有补充营养、润肠通便的功效。 1、补充营养 … Continue reading 盐炒花生米的功效与作用、禁忌和食用方法