玉米花粉 功 益气养阴、安神 宜 肾气虚弱者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米花粉味淡、微甘，性平，归心、肾经，具有益气养阴、安神等功效。 1、益气养阴 玉米花粉味甘能补，入肾经，可补肾气，兼能滋肾阴，具有益气养阴的功效，可用于肾气虚所致的腰膝酸软、夜尿频多、遗尿、滑精早泄等症，以及肾阴虚所致的形体消瘦、腰膝酸软、遗精等症。 2、安神 玉米花粉味甘，入心经，可养心阴而宁心安神，具有安神的功效，可用于心失所养所致的虚烦不眠、惊悸多梦等症。 不宜同食 1、辣椒 玉米花粉具有药效，不宜与辛…
山花粉 功 清热泻火、生津止渴、消肿排脓 宜 热病烦渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山花粉又名天花粉，味甘、微苦，性微寒，归肺、胃经，具有清热泻火、生津止渴、消肿排脓等功效。 1、清热泻火 山花粉味甘、微苦，性微寒，入肺、胃经，既能清肺胃二经实热，又能生津止渴。故山花粉有清热泻火的功效，可用于热病烦渴等病症。 2、生津止渴 山花粉微苦性寒，入肺经，既能清肺热，又能润肺燥，具有生津止渴的功效，可用于缓解肺热燥咳等病症。 3、消肿排脓 山花粉苦寒，既能清热泻火解毒又能消肿排脓疗疮。故山…
花玉米 功 补充营养、健脾益胃、利尿利胆 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米的花粉是靠风传播，雌花粉可以接受来自同杆的雄花粉，也可能接触了不同杆的雄花粉，从而生长出花玉米。花玉米性平，味甘，归胃、脾、膀胱、大肠经，具有补充营养、健脾益胃、利尿利胆的功效。 1、补充营养 花玉米含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、膳食纤维等，能够给机体补充营养，维持机体体能。 2、健脾益胃 花玉米具有健脾益胃的功效，能够补益脾气、调和脾胃，缓解腹部胀满、隐痛、舌苔厚腻、不思饮食、…
南瓜花 功 增强体质、保护心脏、清热消肿 宜 幼儿贫血、慢性便秘、大肠疾患者 忌 对花粉过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 南瓜花，为葫芦科植物南瓜的花，其金黄鲜艳，人们食用之后能补充身体所需要的多种营养成分，起到健康养生的作用，具有保护心脏、清热消肿等功效。 1、清热消肿 南瓜花的花粉含有丰富的蛋白质、氨基酸、B族维生素和酶，具有清利湿热、消肿散瘀等作用，可以用于改善水肿等疾病。 2、增强体质 南瓜花的花粉可以去除人体疲劳，增加体质。另外，南瓜花还有补血的功效，是改善贫血的保健食品，同时它对头痛和中风…
枣花蜜 功 补充能量、美容养颜、润肠通便 宜 低血糖、便秘者 忌 糖尿病、过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枣花蜜属于质量较高的蜂蜜，其色泽较深、甜度高，带有枣花香，具有补充能量、美容养颜、润肠通便的功效。 1、补充能量 蜂蜜类食物都含较多糖分，而枣花蜜在蜂蜜中属于糖分含量较多的一种，主要含有葡萄糖和果糖，其甜度很高，也很容易被消化、吸收，在食用之后会增高血糖，及时补充能量，适合在三餐之间食用。 2、美容养颜 枣花蜜中含有很多的抗氧化活性的酶以及维生素，这些物质在摄入之后会帮助机体清除自由基，减少其对…
白梅花茶 功 理气和胃、增加食欲、平肝熄风 宜 梅核气、肝胃气痛、食欲不振者 忌 花粉过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白梅花茶是采集植物白梅花的新鲜花蕾以后制成的一种花茶，主要产自我国的浙江以及江苏等地。白梅花茶味道清香，能为人体补充丰富的营养，并能防止高发疾病的发生。白梅花茶具有理气和胃、增加食欲、平肝熄风的功效。 1、理气和胃 白梅花茶具有理气和胃的作用，饮用后可以吸收丰富的挥发油和活性成分，促进气血循环，修复受损的胃黏膜，提高胃部消化功能，并能防止胃炎、胃溃疡等多种不良症状出现，同时也能减轻腹…
茶花粉 功 温肺止咳、排毒养颜、调节肠胃 宜 便秘、咳嗽痰多者 忌 过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茶花粉具有特殊的茶香气息，味道微甜，呈橘红色或黄色，入口细嚼有甜滑中带苦的感觉，具有温肺止咳、排毒养颜、调节肠胃等功效。 1、温肺止咳 茶花粉能温肺益气，具有定喘咳、缩小便、止带滞等作用。 2、排毒养颜 茶花粉中富含膳食纤维、维生素及活性物质，能帮助胃肠排出体内的毒素，调理身体状态，改善肤质，具有排毒养颜的作用。 3、调节肠胃 茶花粉中富含维生素及膳食纤维，能调节肠胃的功能，可用于改善便秘。 营养…
荷花花粉 功 改善便秘、美容养颜 宜 胃溃疡、心血管疾病患者 忌 过敏体质者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荷花粉是蜜蜂采集荷花之精华，是无污染的纯天然产品，色泽呈乳黄色，特有荷花清新的香气，具有改善便秘、美容养颜的功效。 1、美容养颜 荷花花粉可以涂抹在脸部，使皮肤得到丰富的营养，使表皮细胞再生，长期使用皮肤会细腻、有光泽。荷花花粉内服可以调节女性的内分泌，使肤色越来越白，越来越富有弹性，延缓皮肤衰老的速度。 2、改善便秘 荷花花粉中含有的大量膳食纤维可以加速肠胃蠕动，长期服用荷花花粉可以保护肠胃健康，…
蜂蜜花粉 功 美容养颜、降脂降压、润肠通便 宜 高血压、高血脂、失眠者 忌 蜂蜜花粉过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜花粉即蜂花粉，是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。蜂蜜花粉是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品，具有美容养颜、降脂降压、润肠通便、安神促眠等功效。 1、美容养颜 蜂蜜花粉的美容养颜功效主要源于其富含的维生素E、超氧化物歧化酶及矿物质等，能调节人体内分泌，平衡人体机能，由体内直达肌肤。从根本上激活表皮细胞，增强皮肤新陈代谢，消除或减轻色斑、皱纹，防止皮肤衰老…
水蜡烛 功 止血、化瘀、泻火消肿 宜 痛经、高血脂患者 忌 低血压患者、心功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 水蜡烛是一种中药材，为香蒲科植物长苞香蒲或其同属多种植物的果穗。一般在夏季采收蒲棒上的黄色雄花序，然后晒干，碾压后筛取花粉，就成了中药材水蜡烛。水蜡烛具有止血、化瘀、泻火消肿等功效。 1、止血 水蜡烛上的花粉可以入药，通常被人们称为蒲黄。止血是中药蒲黄的重要功效之一，能治疗各种出血病证，如吐血、衄血、咯血、崩漏等，可单用或随证配伍。 2、化瘀 水蜡烛有化瘀作用，治疗瘀血痛症，常与五灵脂同用。…
花粉 功 保护肝脏、缓解贫血、减肥 宜 贫血患者 忌 尿酸过高、过敏体质人群、严重痛风患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花粉为植物的雄性细胞，也称为植物的“精子”，是植物生命的精华，它具有很高的营养价值和药用价值，是一种天然保健佳品。花粉中富含多种氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、活性物质以及微量元素硒、磷脂、核酸等成分。具有增强消化功能、缓解贫血、保护肝脏、减肥、增强智力等功效。 1、缓解贫血 花粉对贫血有良好的辅助疗效，它能使红细胞和血红蛋白含量快速增长。 2、增强消化功能 花粉既能增进食欲，…
野蜜蜂巢 功 润泽皮肤、清洁口腔 宜 体弱多病、免疫低下、入睡困难者 忌 蜂胶过敏、花粉过敏、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 野蜜蜂巢是蜂群生活和繁殖后代的处所，主要由巢脾构成。野蜜蜂巢不仅可以用于食疗，还可以药用。其性平味甘，归胃经，具有润泽皮肤、清洁口腔等功效。 1、降脂降压 野蜜蜂巢含黄酮类化合物、不饱和脂肪酸及矿物质，能降低血液中甘油三酯和胆固醇含量，且能增强血管的弹性，从而起到降脂降压的效果。 2、润泽皮肤 野蜜蜂巢能保养和润泽皮肤，不仅能为肌肤供给充分的营养，还能够清洁皮肤，并且能除…
虫草花粉 功 止咳平喘、调内分泌、滋补身体 宜 血栓、肾虚患者 忌 内热偏盛、低血糖患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 虫草花粉指的是将虫草花做成粉状的物质，虫草花一般指北虫草，北虫草是北冬虫夏草的简称，也叫蛹虫草或蛹草，是菌结合的药用真菌。虫草花粉是一种营养价值较高的滋补类食材，不但能为人体补充丰富的营养，还能提高身体机能，预防多种疾病发生，具有止咳平喘、调节内分泌、滋补身体等功效。 1、止咳平喘 虫草花粉具有止咳平喘的功效，能滋阴润燥，也能润肺化痰，对经常出现的咳嗽气喘和痰多等症状，均有良好预防和缓解…
金黄的油菜花是大家最常见的菜花之一，因此油菜花粉也是我国最富产的花粉，含黄酮醇较高，具抗动脉硬化、降血脂和胆固醇、镇痛、抗辐射、治疗便秘等作用，下面小便就详细给大家介绍下油菜花粉的功效和作用。 油菜花粉的功效和作用 1、油菜花粉具全面补充营养的功效。 油菜花花粉不仅仅是植物的生命源泉，可以说油菜花粉就是“微型营养宝库”。专家经过实验数据表明每百克花粉的蛋白质含量可高达25～30克，其中含十几种氨基酸，并且呈游离状态，极易被人体吸收。 2、油菜花粉具延缓衰老的功效。 油菜花粉中不仅含营养物质，…
