来月经能不能吃山竹 慎吃 山竹 慎吃 原因 来月经应谨慎食用山竹。山竹果肉中含有大量的纤维素及糖类等营养物质,具有降燥去火、缓解疲劳、调节体温等作用。但因山竹性寒凉,月经期间食用寒凉食物易引起痛经或月经不调等症状,所以来月经时应谨慎食用山竹。 怎么吃 山竹去壳后可直接食用,也可与哈密瓜榨成汁饮用。还可与苹果、荔枝、香蕉、菠萝、火龙果、橘子等水果做成水果沙拉食用。 饮食建议 月经期是指每次月经持续的天数,一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比,身体会发生一定变化,所以饮食注意会显得尤为重要。1、宜吃性温热的食物,如…