蜜枣 功 降低血压、养血安神、预防贫血 宜 中老年人、青少年、女性、贫血患者 忌 宿疾、脾胃虚寒、便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜜枣属于干果类，用割枣机把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。蜜枣可用于泡茶，有一股枣的清香。蜜枣以“色泽如樱、透明见核、味甜似蜜、沙酥爽口”而远近闻名。蜜枣具有保护肝脏、养血安神、预防贫血等功效。 1、养血安神 蜜枣能够帮助补中益气，养血安神，加快身体的恢复。长期使用脑力以及神经衰弱的人可以吃蜜枣帮助宁心安神，改善睡眠质量。 …

干蜜枣 功 增强体质、补血安神、保护肝脏 宜 失眠、脾胃虚弱、贫血者 忌 糖尿病患者、咳嗽痰多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 干蜜枣以去皮无核蜜枣烘干而成，可以直接食用，也可以用来煮粥或者制作各种糕点，味道甘甜，营养丰富，具有增强体质、补血安神、保护肝脏等功效。 1、增强体质 平时吃一些干蜜枣，能吸收丰富的植物蛋白和多种对人体有益的维生素与微量元素，而且能吸收大量的氨基酸，可以补充营养，在增强体质的同时，提高人体的抗病能力。 2、补血安神 补血安神也是干蜜枣的功效之一，可以提高人体造血功能，预防、缓解贫…

干蜜枣的功效与作用，具体如下： 1、缓解脑力疲劳：干蜜枣当中富含一定量的碳水化合物，能够为大脑的代谢提供基本的能量。对于经常用脑的人产生的思维反应能力下降、记忆力差，如果适当地食用干蜜枣，为大脑的代谢提供能量，在缓解脑力疲劳、提高思维反应能力和记忆力方面的作用会非常强； 2、恢复体力：干蜜枣当中含有的碳水化合物，每1g产生4000cal的热量，因此对于经常体力劳动或者是经常进行体育锻炼的人，适当地吃干蜜枣，在缓解疲劳、恢复体力方面有着积极的作用； 3、增进食欲：从中医食疗的角度上来讲，干蜜枣能够入脾经和胃经，因此对…

肺心病能不能吃蜜枣 少吃 蜜枣 少吃 原因 肺心病应少吃蜜枣。蜜枣含有较多的蛋白质、维生素B12、维生素C、铁、氨基酸、芦丁等营养成分，可提高免疫力、养血安神、保护肝脏、降低血压、预防结石、补虚，增强心肌能力。但蜜枣的碳水化合物含量较高，热量不低，建议肺心病患者不要多吃或经常吃。 怎么吃 蜜枣可以直接食用，或者煲汤，还可以制成糕点等，每日随餐食用，也可以在两餐之间作为加餐食用。蜜枣含糖量较高，每次食用4-5粒即可。 饮食建议 肺心病即肺源性心脏病，主要是由于支气管或肺动脉血管病变导致肺动脉高血压引起。可表现为慢性咳…

过敏性紫癜能不能吃蜜枣 宜吃 蜜枣 宜吃 原因 过敏性紫癜患者可以适量吃蜜枣。蜜枣含有丰富的维生素A、维生素B，还有大量的钙、镁等成分。其中含有的维生素B12和铁元素，可以有效地补血，改善贫血的症状；含有丰富的维生素C，可减低毛细血管通透性和脆性。过敏性紫癜患者若对其无过敏反应，适量食用后有降低出血的可能，也可预防贫血。因此，对于过敏性紫癜患者而言，可以适量食用蜜枣。 怎么吃 蜜枣可蒸、煮、炖，或者作为辅料制成甜点来食用，因含糖量较高，不宜睡前食用，不宜过量食用，以免引起血糖升高。糖尿病患者应慎食。 饮食建议 过敏…

伊拉克蜜枣属于蜜枣，含有丰富的纤维素，可以有效的促进肠道蠕动、清理肠道，对于腹痛、腹胀、腹泻现象有改善作用。而且伊拉克蜜枣中的糖分丰富，能够被人体所吸收，能够平衡体内的血糖水平，防止出现低血糖症状。从中医学的角度来讲，伊拉克蜜枣可以缓中止痛，对于脾胃虚弱导致的腹痛现象有辅助治疗作用。

乳腺增生能不能吃蜜枣 少吃 蜜枣 少吃 原因 乳腺增生应少吃蜜枣。蜜枣是新鲜的枣放入锅中用白糖煮，晒干制作而成。虽说枣类营养价值高，但蜜枣含糖量也高，过量进食会刺激雌激素生成，不利于内分泌的调节。且乳腺增生患者饮食以清淡为宜，应少吃枣类等进补食物。 怎么吃 蜜枣可单独进食，可煲汤，可泡茶，在做面包、蛋糕等甜品时可以作为点缀，增进食欲。 饮食建议 乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，该病的发病率呈逐渐上升的趋势。日常的饮食对病情能否快速恢复也有着很大的影响，因此对于乳腺增生患者来说一定要注意科学饮食，具体如下：1、低脂饮…

胃下垂能不能吃蜜枣 宜吃 蜜枣 宜吃 原因 胃下垂患者可以适量吃蜜枣。蜜枣味甜似蜜、沙酥爽口，含大量蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素和维生素C等成分，有补血、健胃、益肺、调胃之功能，对老人、儿童、产妇滋补皆有益效，是老少皆宜的理想保健食品，且对胃下垂患者不会造成其他的不良影响。因此，胃下垂可以适量吃蜜枣。 怎么吃 蜜枣可直接食用，可煲汤或点缀甜品。不宜与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食，脾胃虚寒、牙病、便秘、糖尿病者应尽量少吃。 饮食建议 胃下垂是由于膈肌悬力不足，支撑内脏器官韧带松弛，或腹内压降低，腹肌…

小儿脑瘫能不能吃蜜枣 宜吃 蜜枣 宜吃 原因 小儿脑瘫可以适量吃蜜枣。蜜枣中含大量的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、膳食纤维、维生素C及钙等矿物质。蜜枣中富含B族维生素，能提高机体各种代谢功能，增强食欲。小儿脑瘫患者适量食用蜜枣，有利于生长发育。因此，小儿脑瘫可以适量吃蜜枣。 怎么吃 蜜枣可以直接食用，或者煲汤，还可以制成糕点等，每日随餐食用，也可以在两餐之间作为加餐食用。蜜枣含糖量较高，每次食用4-5粒即可。蜜枣不能与虾皮、葱、鳝鱼、海鲜、动物肝脏、黄瓜、萝卜同食，不利于营养物质的吸收。 饮食建议 小儿脑瘫即小儿脑…

荨麻疹能不能吃蜜枣 宜吃 蜜枣 宜吃 原因 荨麻疹可以适量吃蜜枣。蜜枣含有维生素B12、糖、钙、铁、果胶等营养物质。荨麻疹形成的原因较多，主要因为接触过敏原所致。对于荨麻疹患者来说，如果蜜枣不是过敏原，适量食用蜜枣，可以润燥补血；如果发现蜜枣为过敏原，荨麻疹患者应谨慎食用。 怎么吃 蜜枣可直接食用，一般建议作为两餐之间的加餐食用。蜜枣也可以搭配其他食材煲汤或制成其他美味的食物，如粽子等，更加健康营养。但蜜枣里有较高的糖分，血糖较高者应少吃蜜枣。 饮食建议 荨麻疹是一种伴有剧痒的暂时性、水肿性、过敏性皮肤病。其病因较…