01 1心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，并且一定程度上影响睡眠质量，那么我们在平时生活中应当注意保持身体中的锻炼，及时的进行一些必要的运动。 02 2平时生活中不要经常性的想着一些事情，注意精神的放松，不要经常性的有压力在，注意自己及时的排解压力，需要我们在平时生活中及时的进行一定的锻炼身体，增强体质，和及时的排解心事。 03 3饮食上注意健康，保持饮食上的规律性，不要经常性的食用一些不健康的食物需要我们及时的进行一些饮食上的搭配，不要经常性的饮食不规律，尤其是晚饭要适量不要经…

01 1老年人的心脑心脑血管病一般是难以完全治愈的，只能靠长期的吃一些控制类药物和一些软化血管的药物来加以控制，让病情不要进行再度过于严重的发展。但是长期吃药也会有一定副作用的，尤其是对我们的胃会造成很大的负担。 02 2病人如果实在需要服用治疗心脑血管类药物，建议最好在饭后再吃药，不要在饭前吃药，切记不要空腹吃药，尤其是早晨空腹吃药最伤脾胃了，而且最好长期这样做，养成这样一个习惯，相信长期坚持会有效果的。 03 3如果坚持长期饭后吃药还是不行的话，只能采取另一种办法了，就是在吃心脑血管药物之前先吃点能保护胃黏膜的…

01 1轻微脑梗塞在被诊断出来时就要找出原因，一般都是由饮食和不良的生活习惯造成的，要及时接受治疗并改正。早晚多喝水，因为水能稀释血液加快流速疏通血管防止脑部血管堵塞，尤其在早上刚起床喝水效果最好。 02 2多吃清淡利于血管活动的食物，如西红柿，黑木耳等。 加强锻炼活动全身家属血液循环，如跑步，游泳等。 03 3脑梗塞会复发，因此需要一个时间段的治疗，脑梗塞在情况稳定后要结核饮食和运动治疗。 保持情绪乐观。