刺梨子 功 润肺、延缓衰老 宜 咽喉肿痛、高血糖者 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 刺梨子是一种黄色的野生水果，这种水果多在每年8～9月份成熟，是野生灌木植物刺梨的果实。刺梨子含有、丰富的维生素以及多种微量元素，具有润肺、延缓衰老、促进消化等功效。 1、润肺 对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的患者，适当食用刺梨子，通过滋润肺经而有较好的润肺、化痰、止咳的作用。 2、延缓衰老 刺梨子可有效降低机体自由基以及脂褐素的含量，还可提高红细胞、血清蛋白含量，从而达到美白肌肤，使面色红润、减少皱纹和色斑的作…

白癜风能不能吃生菜 宜吃 生菜 宜吃 原因 白癜风可以适量吃生菜。生菜中含有膳食纤维、维生素C、碳水化合物、莴苣素、叶酸及多种矿物质。适量食用新鲜蔬菜以及豆类、贝壳类食物，均有助于白癜风患者的恢复。另外，生菜中富含多种营养元素，白癜风患者适量食用可补充营养。 怎么吃 生菜可直接生食，或者炒食、煲汤、拌食等，每日随餐食用即可。生菜可与豆腐同食，有减肥健美的作用；生菜还可与还带同食，可以促进铁的吸收。 饮食建议 白癜风是一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病。一般认为，白癜风的形成与遗传、自身免疫力、精神与神经化…