牛奶和铁棍山药一起吃 功 补充营养、补脾益肺 宜 一般人群均适宜 忌 乳糖不耐受者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 牛奶口感浓郁香甜，铁棍山药是山药的品种之一，具有较高的营养价值与药用价值，牛奶和铁棍山药一起吃具有补充营养、补脾益肺等功效。 1、补充营养 牛奶营养丰富，含有多种营养物质，如蛋白质、脂肪、维生素A、碳水化合物、维生素D，以及钙、磷等矿物质；铁棍山药中主要含有蛋白质、氨基酸、淀粉，以及锌、铁等营养物质。牛奶和铁棍山药一起吃可为机体补充多种营养，利于维持机体的正常生理功能。 2、补脾益肺 牛奶味甘…

铁棍山药即山药，其蒸着吃，通常具有补充营养、促进消化等功效。但需要注意，若自身对铁棍山药过敏，一般不能吃该食物。 1、补充营养：铁棍山药中一般会存在多种营养物质，如碳水化合物、维生素A、维生素C等。当铁棍山药经过蒸煮后，其中依旧会存在一定的营养成分，故铁棍山药蒸着吃后，通常可以补充机体所需要的部分营养物质，对自身健康有利； 2、促进消化：铁棍山药中含有一定的膳食纤维，人体适当摄入后，可以在一定程度上刺激胃肠蠕动，进而促进消化。因此，铁棍山药蒸着吃还具有一定促进消化的作用。但需要避免过多进食，因为过多进食后会增加胃肠…

铁棍山药 功 补中益气、养肺、降低血糖 宜 易患感冒、消化不良者 忌 糖尿病、便秘者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁棍山药是众多山药品种之一，铁棍山药上有像铁锈一样的痕迹，因故得名铁棍山药。铁棍山药按地理位置的不同分为临近黄河的沙土和垆土两种铁棍山药。具有补中益气、养肺、降低血糖等功效。 1、补中益气 铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质，所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚、固肾益精、益心安神等作用。 2、养肺 虽然铁棍山药的皮是褐色的，但是里面的肉是白色的。铁棍山药是养肺的…

铁棍山药粉 功 健脾益胃、润肺、防高血糖 宜 消化不良、减肥者 忌 胸腹胀满、便秘、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 铁棍山药粉是一种白色的粉末状物质，是以铁棍山药为主要原料，经过加工以后得到的方便食材，含丰富的DHEA，既保留了铁棍山药中的大部分营养，而且食用方法简单，便于携带，能为人体补充营养，也能预防某些疾病，具有健脾益胃、润肺止咳、预防高血糖等功效。 1、健脾益胃 铁棍山药粉中含有大量的淀粉酶和一些天然多酚类氧化酶，这些物质被人体吸收以后，可以调理脾胃，提高消化功能，也可以缓解脾胃虚寒，能…

原标题：山东平邑警方通报“一女子持铁棍殴打环卫工”：女子已被行拘 情况通报 2023年2月22日，一段“平邑一女子持铁棍殴打环卫工”的视频在网络传播。 针对此情况，平邑县公安局高度重视，立即开展调查。 经查，当日上午6时许，平邑县某环卫公司管理员付某某与环卫工人刘某某，因清理路面卫生问题发生口角。 其间，付某某持拖把杆对刘某某进行了殴打。 目前，付某某已被公安机关依法行政拘留。 平邑县公安局 2023年2月22日 2月22日，一段“平邑一女子持铁棍殴打环卫工”的视频在网络传播。 记者此前已针对此事与警方进行核实。 …

山东临沂市平邑县一女子持械殴打一名环卫工人，引发热议。2月22日，极目新闻记者从平邑环卫、辖区派出所获悉，此事正在调查，后续会通报。 据媒体报道，此事系2月21日发生在平邑县通圣路。视频中，女子手持棍棒殴打环卫工人头部、腿部、腰部，其间双方发生争执，最后女子离去。 女子深夜持械殴打环卫工人（视频截图） 平邑县园林环卫保障服务中心一位工作人员对极目新闻记者称，当地的环卫工人是第三方公司聘请的，日常由公司管理。接到报告后，相关领导已经去调查核实了，后续会通报。 22日10时许，西城派出所工作人员对极目新闻记者表示，此事…