肉桂黑咖啡 功 提供能量、提神醒脑 宜 一般人群均适宜 忌 失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 肉桂黑咖啡制作方法较为简单，口感丰富，为日常生活中较常见的咖啡饮品，具有提供能量、提神醒脑等功效。 1、提供能量 肉桂黑咖啡中含有一定的碳水化合物，碳水化合物经机体消化分解后可释放能量，因此肉桂黑咖啡可为机体提供能量，维持并满足生理活动对能量的需要。 2、提神醒脑 肉桂黑咖啡中含有咖啡因等成分，可在一定程度上兴奋神经中枢，使人精神振奋，故肉桂黑咖啡具有提神醒脑的功效，对于缓解机体疲劳有一定帮助。 不宜同食 …

小金桔普洱茶 功 生津止渴、提神醒脑 宜 口干舌燥者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小金桔普洱茶茶香味浓，既有小金桔的果香，也有普洱的醇香，具有生津止渴、提神醒脑等功效。 1、生津止渴 小金桔普洱茶具有酸甜口感，可以促进唾液的分泌，具有一定的生津止渴功效，适用于口干舌燥者。 2、提神醒脑 小金桔普洱茶中含有咖啡碱、茶碱，可兴奋人体中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，适用于工作疲劳时饮用。 不宜同食 1、硫酸亚铁片 小金桔普洱茶中的鞣酸可与硫酸亚铁片等药物成分起化学反应而产生沉淀，从而影响…

大麦水 功 解腻消食、养胃清暑 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大麦水是使用焙炒过的大麦冲泡而成，其性平，味甘、咸，入肠、胃、肾、膀胱经。适量饮用大麦水具有解腻消食、养胃清暑的功效。 1、解腻消食 大麦水中，大麦性平味甘，制成大麦水饮用后具有解腻消食的功效，可用于改善消化不良等情况。 2、养胃清暑 大麦水中含有多种微量元素、维生素、矿物质以膳食纤维等营养成分，具有养胃清暑的功效，长期饮用大麦水能够在一定程度上促进胃肠道蠕动，改善机体对于食物的消化吸收能力。 不宜同食 …

肉桂红茶 功 温经散寒、解渴 宜 虚寒吐泻者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 肉桂味辛、甘，性大热，红茶味甘，性温热，肉桂红茶具有温经散寒、解渴等功效。 1、温经散寒 肉桂辛散温通，归心、肝、脾经，可入血分，能行气血，具有通经脉、散寒止痛之功。红茶味甘滋润、性温行通，归肾经，善走下焦，能补肾阳、温经脉，长于温中散寒。因此肉桂红茶具有温经散寒的功效，适用于虚寒吐泻、寒湿痹痛等症。 2、解渴 肉桂红茶泡制后含有一定的水分，可帮助机体补充水分，具有解渴的功效，可用于缓解口干、口渴等症状。 不宜同食…

蜂蜜加米醋 功 增加食欲、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂蜜营养比较丰富，而米醋是以粮食为原料经过发酵而成的调味品，蜂蜜加米醋具有增加食欲、补充营养的功效。 1、增加食欲 米醋中含有丰富的醋酸，可以刺激唾液腺进行分泌，因此适量饮用蜂蜜加米醋有助于增加食欲，改善食欲不振。 2、补充营养 蜂蜜中含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素等成分，适量饮用蜂蜜加米醋可以帮助机体补充营养物质。 不宜同食 1、冰激凌 蜂蜜加米醋不能与生冷寒凉的食物一起食用，例如冰激凌，以免刺激…

胡萝卜番茄汁 功 促进消化、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 胡萝卜为伞形科植物属，番茄营养丰富、酸甜可口，胡萝卜番茄汁具有促进消化、补充营养的功效。 1、促进消化 胡萝卜含有膳食纤维，可加强肠道的蠕动；番茄含有柠檬酸、苹果酸、碳水化合物，有助于食物消化。因此胡萝卜番茄汁具有促进消化的功效，对于消化不良可起到改善作用。 2、补充营养 胡萝卜番茄汁含有蛋白质、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等营养成分，适量进食具有为人体补充营养的功效，对人体健康有利。 不宜…

黑玛咖酒 功 促进消化、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 感冒用药者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑玛咖酒是以黑玛咖和白酒为原料经多道工艺酿造而成的酒精饮品，清香回甘，具有促进消化、提供能量等功效。 1、促进消化 黑玛咖酒中含有黑玛咖的多种生物碱成分，以及牛磺酸、蛋白质等成分，适量摄入有助于调节机体内分泌，提高新陈代谢，可促进消化，增加食欲。 2、提供能量 黑玛咖酒中含有的铁、蛋白质、氨基酸、矿物质锌、牛磺酸等成分，有助于为机体提供能量、增强抵抗力、缓解疲劳等。 不宜同食 1、头孢菌素类抗生素 如果黑玛…

大米酒 功 活气养血、活络通经、祛风除湿 宜 体质虚弱者、风湿痹痛患者 忌 酒精过敏者、肝病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 大米酒是由大米经过蒸煮、发酵、蒸馏等工序制作而成，大米酒味苦、甘、辛，性大热，入肝、肺、肾经，适量饮用大米酒具有活气养血、活络通经、祛风除湿的功效。 1、活气养血 大米酒辛甘大热、能够通血脉、厚肠胃，适量饮用大米酒具有活气养血的功效，可改善畏寒、体虚等症。 2、活络通经 适量饮用大米酒，具有活络通经的功效，可改善腰背酸痛、手足麻木震颤、跌打损伤等病症。 3、祛风除湿 适量饮用大米…

黑麦茶 功 健胃消食、解暑消渴 宜 一般人群均适宜 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑麦茶主要以黑麦为原料加工而成，入口有浓郁的黑麦香味，且含有多种营养成分，适量饮用黑麦茶具有健胃消食、解暑消渴的功效。 1、健胃消食 烘炒过的黑麦茶含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、多种维生素、蛋白质、矿物质及不饱和脂肪酸、膳食纤维等成分，适量饮用有助于增强胃动力，帮助消积、去油腻，因而黑麦茶具有健胃消食的功效。 2、解暑消渴 黑麦茶不仅带有天然的粮食醇香，还不含茶碱、咖啡因等成分，糖的含量也非常低，适量饮…

三叶青叶子泡茶 功 生津解渴、清热解毒 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 三叶青是一种藤本植物，三叶青叶子泡茶具有生津解渴、清热解毒等功效。 1、生津解渴 三叶青叶子泡茶后，适量饮用能够补充水分，促进唾液的分泌，具有生津解渴之效，适用于口干舌燥者。 2、清热解毒 三叶青是一味中药，味微苦，具有清热解毒之功，故三叶青叶子泡茶可清热解毒，适用于发热等病症。 不宜同食 1、辣椒 三叶青属于中药，不宜与辣椒等辛辣刺激性的食物同用，以免影响药效。 温馨提示 建议适量饮用三叶青叶子…

红桃K花茶 功 敛肺止咳、清热解暑 宜 肺虚久咳者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红桃K花茶是由红桃K花加工制作而成，红桃K花为锦葵科植物玫瑰茄的干燥花萼和苞片。红桃K花茶具有敛肺止咳、清热解暑等功效。 1、敛肺止咳 红桃K花茶中的红桃K花味酸而涩，其性收敛，可敛肺气、止咳嗽，因此红桃K花茶具有敛肺止咳的功效，可用于缓解肺虚久咳、少痰或干咳无痰等症。 2、清热解暑 红桃K花茶中的红桃K花性凉，归肾经，因此红桃K花茶具有清热解暑的功效，可用于缓解口渴、小便短赤等症。 不宜同食 1、牛奶 …

黑麦汁 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑麦汁是利用黑麦为主要原料制造而成的一种饮料，营养价值较高，具有补充营养、润肠通便等功效。 1、补充营养 黑麦汁中含有一定的蛋白质、脂肪、碳水化合物、氨基酸、B族维生素等成分，适量摄入可以补充营养，有利于机体健康。 2、润肠通便 黑麦汁中含有一定的膳食纤维成分及大量的水分，可促进肠道蠕动，加速粪便排出，具有润肠通便的功效。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹与黑麦汁均属寒凉食物，同食易刺激肠胃，引起腹泻等不适，故黑…

猴头菇养胃茶 功 健脾和胃、补充营养 宜 脾胃虚寒者 忌 菌类过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猴头菇养胃茶的功效与猴头菇类似，猴头菇味甘，性平，入脾、胃、肾经，猴头菇养胃茶具有健脾和胃、补充营养的功效。 1、健脾和胃 猴头菇有健脾胃的作用，因此猴头菇养胃茶也具有一定的健脾和胃的功效，可用于脾胃虚弱的情况。 2、补充营养 猴头菇养胃茶含有粗纤维、维生素、钾、钙、镁、磷等营养成分，具有补充营养的功效。 不宜同食 1、醋 醋酸可能与猴头菇养胃茶中的某些成分反应，生成难以吸收的物质，降低饮用价值，故醋不宜与…

枇杷醋 功 益肺止咳、健胃消食 宜 喘咳不宁者 忌 胃酸分泌过多者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枇杷醋是将枇杷、蜂蜜、砂糖等一同浸泡于原醋中制成的醋饮，具有益肺止咳、健胃消食的功效。 1、益肺止咳 枇杷味甘、微酸，性平，入肺经，能补肺虚、润肺燥，兼能敛肺止咳；醋味酸，能助枇杷敛肺之效。所以枇杷醋有益肺止咳之效，适宜肺燥热、肺阴虚者饮用，有助于缓解咳喘不宁、咳痰、痰中带血、衄血等症。 2、健胃消食 枇杷味酸，善入胃经，能生津止渴，醋能消食化积。因此枇杷醋有健胃消食的功效，适宜胃失健运、食积的人群饮用，有助…

柿子茶 功 补充营养、提神醒脑 宜 工作疲乏者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柿子茶一般是由柿子、绿茶、白糖加工制作而成，其香气淡雅，味道浓郁，具有补充营养、提神醒脑等功效。 1、补充营养 柿子茶中含有碳水化合物、胡萝卜素、维生素E、烟酸、维生素C、碘、钙等营养物质，因此适当饮用柿子茶，可为人体补充营养物质。 2、提神醒脑 柿子茶中含有咖啡因，该成分可兴奋大脑神经中枢，振奋精神，从而起到提神醒脑的功效，适合工作疲乏者饮用。 不宜同食 1、西瓜 西瓜性质寒凉，柿子茶性寒，若长期大量同食可…