全麦饼干 功 补充营养、促进排便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 全麦饼干通常是指用没有去掉麸皮的小麦磨成面粉所做的饼干，口感虽然较为粗糙，但保留了更多的营养物质，具有补充营养、促进排便等功效。 1、补充营养 全麦饼干中含有碳水化合物、维生素B、钾、铁等营养，具有补充营养的功效。 2、促进排便 全麦饼干中的膳食纤维比较丰富，而膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而促进排便。所以全麦饼干也能促进排便，可辅助缓解便秘等情况。 不宜同食 1、馒头 馒头和全麦饼干都含有较多的碳水化…

黑糖麦芽饼干 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑糖麦芽饼干一般是由黑糖、麦芽等加工制作而成，黑糖一般是以甘蔗为原料加工而成，麦芽为禾本科大麦属植物大麦的成熟果实经发芽干燥而成。适当食用黑糖麦芽饼干具有补充营养、提供能量等功效。 1、补充营养 黑糖麦芽饼干中的成分主要有蛋白质、碳水化合物等，黑糖中还含有氨基酸、B族维生素以及镁、钾、钙、铁、锌等矿物质成分。适当食用黑糖麦芽饼干可为机体补充多种营养，利于机体健康。 2、提供能量 黑糖麦芽饼干中富含蛋白质…

山药饼干 功 补充能量、促进食欲 宜 食欲不振者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山药饼干的主要原材料为山药、面粉、鸡蛋、牛奶等，口感香脆适口，具有补充能量、促进食欲等功效。 1、补充能量 鸡蛋、牛奶含有大量蛋白质、脂肪；面粉含有大量碳水化合物，均为人体主要能量来源之一，食用后可在体内转化为热量供机体消耗，故山药饼干可帮助机体补充能量，维持正常的生理活动。 2、促进食欲 山药饼干有浓郁的香气，且口感香脆适口，日常适量食用可帮助促进唾液及胃液分泌，刺激胃肠道蠕动以促进食欲。 不宜同食 1、…

苏打饼干是日常生活中比较常见的一种饼干，里面含有大量的碳酸氢钠。适量的吃一些苏打饼干，可以有效的平衡身体的酸碱度。而且苏打饼干之中还增加了一些钠离子，可以为人体的新陈代谢提供一定的能量，但是对于一些高血压、高血脂或者是一些有肾脏疾病的人群不建议吃。除此之外，苏打饼干还含有一定的钙离子、铁离子可以增强骨骼强度，改善缺铁性贫血的症状。

太平饼干属于一种高热量食物。每100克太平饼干之中含有近500大卡的热量，摄入体内之后，这些热量非常容易导致脂肪堆积，会引发肥胖现象。严重的会导致高血压、高血脂，不利于身体健康。一般建议可以少量的吃一些太平饼干，这样可以吸收其中的碳水化合物，不但可以增加饱腹感，还可以为机体的代谢提供必需的能量。可以在吃太平饼干的时候适量的饮水，并且吃一些新鲜的水果或蔬菜搭配。

唐小腰减肥饼干一盒大概需要二百多元钱，减肥尽量不要依靠于某种减肥食物或药物，也不要长期食用，以免引起身体不适，减肥还是要用健康、正确的方法，单纯性肥胖还是因为吃的多，活动少造成的，最好的方法就是控制饮食、加强运动，每天不能吃的太多，限制高脂肪、高热量、高糖分等食物摄 入，适当增加水果、蔬菜摄入，每天还要保持一定量运动，以消耗多余能量。

无论是什么食物，都不能够直接达到减肥的效果。适量合理地食用高纤粗粮饼干，可能可以一定程度上起辅助减肥的作用，但是如果大量地食用高纤粗粮饼干，且没有控制其他食物的摄入量，此时不仅不能达到减肥的目的，还可能会导致能量剩余堆积，从而出现增肥。 高纤粗粮饼干当中纤维含量比较多，但是含糖量和脂肪量比较少，所以在减肥期间适当地吃一些高纤粗粮饼干，能够增加饱腹感，从而可以减少其他食物的摄入，并且还可以加快胃肠道的蠕动，从而可以促进体内粪便排出。如果摄入的能量小于消耗的能量，此时不会导致能量堆积，从而可以一定程度上减肥。 如果想要…

宝宝在长牙之后可以适量吃一些饼干，但需要吃婴幼儿专用的饼干。这些饼干既能够使宝宝补充营养，也能够促进宝宝牙齿的萌出，训练宝宝的咀嚼能力。 宝宝牙齿萌发早期，咀嚼能力未发育完全，可以先将宝宝专门的饼干泡到牛奶里给宝宝吃。对于后期能够添加辅食的宝宝，可以直接适量吃饼干，以补充蛋白质、胆固醇、维生素A、碳水化合物等营养物质。在宝宝牙齿萌出的过程中，可能有牙龈局部不适或者比较烦躁的症状，给宝宝吃饼干也能够促进宝宝牙齿的健康萌出。并且宝宝吃饼干的过程中，可以训练宝宝的咀嚼能力以及吞咽能力，也可以让宝宝直接用手抓食物，训练宝宝…

桃酥饼干 功 护肤、保护消化系统、健骨 宜 水肿、高胆固醇血症患者 忌 糖尿病、肥胖、支气管炎患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桃酥饼干是一种南北皆宜的汉族传统特色小吃，含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素及钙、钾、硒等矿物质，具有保护皮肤、保护消化系统、强健骨骼的功效。 1、保护皮肤 桃酥饼干中的核桃碎含有对人体皮肤有好处的角鲨烯和人体必需脂肪酸，容易消化和吸收，可以使皮肤润泽、有弹性。 2、保护消化系统 桃酥饼干中含有多不饱和脂肪酸及丰富的脂溶性维生素，且不含胆固醇，因而消化吸收率较高，能减少胃酸分…

猴菇饼干的营养价值比较丰富，功效也比较广泛。其中含有热量比较高，可以有效的为人体的代谢提供丰富的碳水化合物，保证新陈代谢的正常进行。而且可以吸收其中的纤维素，不但可以促进肠道蠕动，而且可以降低血压、降低血脂。猴菇饼干中的维生素c含量比较丰富，可以起到抗氧化的作用，能够在一定程度上消除颜面部位的色素沉着。

只要在日常生活中能够控制饮食摄入、减少能量的摄入，或者是增加运动量来增加能量的消耗，就可以起到减少体重作用。如果代餐饼干能够满足以上的条件，就可以起到减肥的作用。肥胖是各种原因导致体内脂肪的堆积过多，或脂肪的分布异常，使体重的增加。目前肥胖是一种异质性疾病，确切的病因尚没有明确。 某些慢性疾病是导致肥胖聚集及体重增加的原因，最常见的仍然是遗传和环境因素在内相互作用的结果，如饮食、活动、习惯等的影响。日常生活中摄入的能量过多，超过了消耗的能量，也就是吃的多而消耗运动的少，或者两者兼有，都可以引起肥胖。控制体重不仅是美…

我比较胖，最近这段时间一直在减肥，请问减肥时能吃无糖饼干吗？ 减肥时一般能吃无糖饼干，但只能少量吃。减肥期间需要严格控制食物种类以及食物的进食量，不能过量吃高脂肪、高糖以及高碳水化合物的食物，因为无糖饼干主要由小麦粉、糖醇、食用油、鸡蛋等制作而成，热量相对来说比较低，所以减肥期间一般只能少量吃，不能过量吃，以免导致脂肪堆积。此外，为了促进减肥，还建议进行有氧运动，比如做瑜伽、慢跑、骑自行车等。

朋友说吃苏打饼干可以减肥，所以我也想尝试，买了很多苏打饼干，请问真的能减肥吗？ 通常情况下，吃苏打饼干是不能减肥的。苏打饼干是一种比较常见的食品，一般以小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成，可以补充身体所需的能量，并且还可以调节身体的酸碱平衡，减少胃酸对胃黏膜的刺激，有健脾、养胃等作用。但是吃苏打饼干并不能促进脂肪的效果，是不能减肥的。并且在过量食用苏打饼干的情况下，还可能会导致热量增高，反而会出现肥胖的现象。

产后血瘀能不能吃饼干 宜吃 饼干 宜吃 原因 产后血瘀可以适量吃饼干。饼干是以小麦粉为主要原料，加入油脂及其它原料烘烤而成，口干酥松。饼干的主要营养成分是碳水化合物，还含有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等成分，不但可以迅速增加饱腹感，还可促进新陈代谢。因此，产后血瘀可以适量吃饼干。 怎么吃 饼干可以直接食用，一般建议作为早餐食用，或作为两餐之间加餐食用。饼干还可以搭配新鲜的果蔬或面包一起食用。 饮食建议 产后血瘀是产妇生产时因产道裂伤引起的产后出血，可出现冷汗、乏力、宫缩乏力、面色苍白、血压下降等症状，甚至发生出血性休克…

便秘能不能吃饼干 少吃 饼干 饼干营养指标(100克含量) 热量 435kcal 蛋白质 9g 膳食纤维 0.0011g 脂肪 12.7g 碳水化合物 71.7g 维生素B – 少吃 原因 便秘应少吃饼干。饼干是以小麦粉为主要原料，加入油脂及其它原料烘烤而成。饼干的主要营养成分是碳水化合物，还含有蛋白质、脂肪、钙、钾、铁等成分，但其中含有的水分太少，食用过多可加重便秘。因此，便秘患者应少吃饼干。 怎么吃 饼干可添加果干、蔬菜、燕麦、小苏打、可可粉等辅助材料，制作成口味多样、造型各异的饼干，搭配牛奶、鸡蛋…