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1高血脂的人们可以吃水果来进行降低人们身体当中的血胆固醇水平的，苹果当中含有一种黄酮的天然抗氧化剂的可以抑制人们低密度的脂蛋白氧化的，可以降低人们的血液粘稠度使人们的血液流速加快的，这样就不会容易形成动脉粥样硬化的。
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2高血脂的人能吃一些山楂可以消食化积而且还可以散瘀行滞的，山楂这种食物可以降低人们的血脂的，促进人们的血管扩张可以预防人们患有动脉硬化疾病的，而且高血压的患者吃山楂还可以起到降低血压的作用。
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3洋葱的作用和药物阿司匹林是作用是比较相类似的，洋葱这种食物对于人们血液粘稠度是可以起到降低的功效，高血压的患者可以吃洋葱降血压的，高血脂的患者可以吃洋葱进行降低胆固醇的。
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大多数茶叶当中的茶多酚对于人们的脂肪代谢有着很重要的作用的，高血脂的患者可以通过喝茶来进行脂肪的代谢，箐橡草不但可以清脂降脂，还可以消炎的。
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