01
1避免噪音或降低噪音，噪音对人的伤害不止是耳朵，心脏也会受到伤害，所以尽量不要去酒吧之类的地方。
02
2如果发现患上了耳鸣，要先去大医院检查，检查清楚了可以知道是哪方面引起的，就可以对症下药了。
03
3尽量不要用耳机去听一些比较欢快的歌，即使要听千万不要戴耳机听，不要使用兴奋剂。咖啡因、烟碱和减充血药会加重耳鸣。
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