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1耳鸣耳聋的患者，在平常生活中，一定要多加注意自己耳朵的健康和卫生，切记，不要用坚硬的东西挖耳朵，听到巨大的声音要张口，每天要保持一个良好的精神状态和积极乐观的态度，平时要多喝水。
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2耳鸣、耳聋的患者，如果是病情的程度特别严重的话，一定要及早的治疗，我们在生活中也可以通过佩戴助听器，解决我们听力上的障碍，好的精神状态也是有利于我们治疗耳聋耳鸣的，在平时不要吃一些刺激耳部神经的食物。
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3注意我们的耳朵的按摩，日常洗脸时轻轻按摩、揉搓耳朵及耳垂，也可以将双手的手掌按住耳部，并把拇指置于脑后，四指敲打后脑勺。神经末梢因为受到刺激而促进血液、淋巴循环和组织代谢。
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旦患上了耳鸣，轻者听到嗡嗡的声音而心神不宁，重者还可能引起其他病变。那么如果患上了耳鸣我们一定要保持良好的精神状态，在平时多喝水多吃瓜果蔬菜。
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