1盘点男性脱发的四大原因
1、精神因素：
大多数学者认为，脱发大多数是由于患者出现忧虑或者是精神刺激、环境的变化所致。
2、神经因素：
由于植物神经或者是中枢神经障碍所导致的脱发。脱发可在脑震荡、外伤后患者会发生或者加重脱发的程度。有学者研究发现，脱发患者的脑电图异常率特别高。另据观察，有80%脱发患者有脑血流图异常，头皮局部供血不良，可能是由于患者精神紧张，导致植物神经功能紊乱，交感神经紧张性增高，毛细血管持续性收缩，造成毛根部血液循环障碍，毛根种子层的细胞功能减退而发病。
3、遗传：
有脱发家庭史者约占10%~20%，除母女同患外，还可能发生在双胞胎。
4、内分泌异常：
甲状腺疾患合并脱发者特别多，其中与甲状腺功能亢进的关系更为密切。妇女在妊娠时，脱发往往会自愈，但在分娩后脱发又可复发，估计这与激素有关。
头发和人一样，也有它自己的寿命，它也会老化也会自然脱落。脱发任何人都会发生，这样的现象属于正常生理现象，不必过于担心。想要有效预防脱发，一定不能忽略以下几个问题：
1.要注意补充营养。日常要多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发、延缓老化有好处，保持大便通畅则有利于头发的正常生长。
2.放松心情，缓解压力。现代人之所以脱发问题日渐严重，与精神状态有很多的关系。精神压抑，状态不稳定，焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。因此，经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除精神疲劳，也有利于头发的养护。
3.戒烟忌酒。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。热白酒会使头皮产生湿气，引起脱发。
护发要注意什么
日常生活中拥有一头乌黑的秀发，能有助于身材的保持，让女性看起来，更加的美艳动人，那么想要拥有一头乌黑的秀发，日常就要注意这些合理的方法：
1.天天洗头会损伤发质。天天洗头，注意清洁的方式。头发天天洗可以保证头皮不被油脂等堵塞，同时您可以定期去专业的机构做头皮深层清洁，因为平时我们用的洗发水只能做表层清洁，时间久了头皮根部会堆积较多污垢，阻碍头发正常生长，如果不及时做深层清洁，很容易导致脱发。
2.洗头时用指甲挠头皮。洗头时，要注意挠头发，有助于健康。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
3.头发刚浸湿就抹洗发水。注意头发洗净，不要弄湿就是洗头。许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。
3常见治疗脱发的误区有哪些
误区一：脱发是肾虚导致
日常生活中，有很多男性患者常常以为出现掉发就是肾虚惹的祸，对于那些脱发严重的脱发患者则拼命去花钱买些补肾药。但掉发并不都是肾虚，一味吃补品其实并没有多大的帮助。
误区二：盲目减少或增加洗发次数
还有的患者认为，所有的掉发都是因为头皮油脂分泌旺盛，造成油脂过多，从而增加洗头的次数。其实，太频繁会增加对毛囊的刺激，太久则易孳生糠秕孢子菌，使掉发现象加重。
误区三：相信广告
很多患者急于治疗，为了图方便轻信广告，买药就吃。但药不对症，不能消除掉发的病因，起不到治疗掉发的作用，反而拖延了治疗时机，让掉发进一步加深。
[方一] 柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少许，再煎1--2沸。用时人生姜汁少许，调匀，擦无发处，每日2次。
[方二] 白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸，每次4--5克，每日2次。
[方三] 食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水，搅拌均匀，洗头，每周1--2次。 此法长期应用，可防止脱发。
[方四] 榧子3枚，胡桃2个，侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头，其发水不脱落，而且光润。 本方尤适用于肾虚型脱发。
[方五] 侧柏叶若干。将柏叶阴干研细，以春油浸之。每戟蘸刷头，头发长出后，用猪胆汁人汤洗头。 本方尤适用于妇女脱发。
[方六] 车前草200克，米酷适量。将车前草全草焙成炭，浸入米醋，一周后用该药醋外涂患处，每日2--3次。
[方七] 黑牛胆1个，槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满，浸透槐豆即可，内服。每次9克，每日3次。
[方八] 侧柏叶240克(焙干)，当归(全身)120克。将药共研为末(忌铁器)，水糊为丸，如梧桐子大。每服50--70丸，早、晚各1服，用黄酒或盐汤送下。
[方九] 芝麻花、鸡冠花各60克，樟脑1.5克，白酒500克。将芝麻花，鸡冠花撕碎。然后浸泡人酒内密封，15日后过滤、再将樟脑人药酒中，使之溶化，备用。以药棉蘸药酒，涂搽脱发区，每日搽3--4次。 本方尤适用于神经性脱发。
[方十] 芝麻梗、清明柳(清明节采的柳枝嫩叶)各90--120克。煎汤洗发，并摩擦头皮，连用1--7日。 本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十一] 猪苦胆1个。将猪苦胆汁倒入半面盆温水中，搅拌后洗头或洗患处，把油脂状鳞屑清除干净，再用清水冲洗，每日1次。 本方尤适用于脂溢性脱发。
[方十二] 活蜈蚣3条。将活蜈蚣用菜油浸3--4日，先取生木片汤洗发，洗后，以蜈蚣油涂头至愈止。
[方十三] 代赭石。将代赭石研为细面，每日早、晚各服3克，白天水送服，连服2--3个月。
[方十四] 枸杞子15克，大米50克。将枸杞子、大米洗净，放砂锅中煮成粥，食用。
[方十五] 何首乌30克，大米50克，冰糖适量。将何首乌放人砂锅中煎取浓汁后去药渣，然后放人大米和冰糖，将米煮成粥即成，食用。 本方尤适用于脱发久不愈。
[方十六] 野蔷薇嫩枝100克。猢狲姜50克。将药水煎百沸，取汁刷头。 本方尤适用于病后脱发。
1、胡萝卜：胡萝卜富含维生素A，是保持头皮健康所必需的。头皮的健康之于美发不可欠缺，为此在菜单中要多用胡萝卜。
2、低脂乳制品：脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。
3、牡蛎：牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。
4、全粒谷物：全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。
5、豆类：菜豆、扁豆、大豆之类豆类对于头发健康有很重要作用。头发健康需要少量的生物素(维生素H)，虽需求量少，但若不足头发就易变得脆弱。专家表示，为了头发健康，一周最好吃三杯以上的菜豆或其它豆类。
6、坚果：向往一头粗壮有力，亮丽动人的秀发，就要多吃坚果。坚果所含的硒是种对保持头皮健康必需的矿物质。坚果里的核桃富含α亚麻酸，能令头发保持健康状态，此外也富含锌，对头发大有好处。花生、杏仁、葵花籽等坚果都有同样的效果。锌不足容易导致掉发，因此平时要注意从饮食中摄取充足的锌。
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